Over and out

Då sitter jag på flygplatsen i Christchurch, redo att flyga iväg snart… Själv då alla andra har en annan route hemåt likt som på vägen ner. Känner mig rätt redo för resan, den är lång men också rätt mysig.

Jag tycker vi kan summera ett jäkligt bra läger, sista veckan som var magisk rädda upp några inställda dagar i början. Jag måste nog ha fått till 16-17 skiddagar här nere, så rätt bra antal och mängd åkning med en del riktiga kvalitetsdagar också. Så tack Nya Zeeland för en bra tid.

Sista dagen på berget, så körde vi en liten GS tävling inom laget. 4 åk, två bästa tiderna gick iväg som segrare. Jag hade haft någon bra dag på GS laggen dagarna innan där jag även var rätt snabb så hade förhoppningar att kunna skrälla mot grabbarna som ändå kör det på riktigt… Men en liten tuffare satt bana och att Myhrer och Matts klev på lite extra gjorde att det inte riktigt blev så. Hamnade strax under sekunden efter i bägge min åk. Där jag tror det slutade med vinst till Myhrer, Matts tvåa, Rönngren trea, osäker om Gustav eller jag knep fjärdeplatsen, kanske inte är så viktigt, ni har pallen där ändå.

Kul att köra lite träningstävling, även om vi har tid allt som oftast så laddas det ju lite extra när någon säger, ”idag är det race”.

Sen var det in i bilen och upp mot Christchurch där vi gick ut och körde en riktigt pangmiddag, kött och rödvin, jäkligt fint att få fira av lägret lite.

Kaffe i termosen och redo för sista dagen upp mot backen.

Warmp up

Matts avslappnad och redo för race och iakttar…

Myhrer som ber till högre makter för en vinst;)

Gänget gör sig redo med en sista warm up

Detta är min packning här… alltså utan mina 21 par skidor. hmm ganska mkt saker ändå. Någon som sa att simning är skönare och kräver mindre packning;)

On the road

Bättre ställe för en paus


Och här är jag nu.

Krämar ur det sista nu.

Imorgon är faktiskt vår sista dag med åkning här, sedan rullar vi några timmar norrut, Christchurch, där vi flyger ifrån på tisdag.

Imorgon blir min sjunde dag på raken, man kan säga att jag krämar ur det sista nu. Jag ska dock erkänna att jag börjar känna mig lite trött, då jag även varit lite förkyld några dagar, men nu är fit for fight igen. Vilket fall, är lite konstigt, även om jag börjar känna mig sliten så var vi på gymmet i eftermiddags och körde ben, men där tryckte jag på vikter som jag brukar och det gick rätt lätt. Så känns mer som man blir mentalt sliten, av alla tidiga mornar och att komma upp och aktivera sig och högprestera i backen under dom timmar man är där.

Så även om det är magiska förhållanden för tillfället, så känns det lite skönt att flyga här ifrån. Jag måste ladda om nu. Det optimala hade varit att nu tagit en 5-6 dagar till et varmt ställe, Fiji som ligger några timmar bort typ och sedan kommit tillbaka hit för en vecka till med åkning. Lite kryddat upplägg kanske men ändå…

Hade även varit sjukt skönt att för min del ställa en biljett via Bali nu för lite surf på vägen hemåt. Har ledigt till nästa tisdag då jag måste vara i Åre… Om det inte var för den grejen som är sjukt obligatorisk i Åre så hade jag lätt gjort det, nu känns det lite tajt och blir stressigt.

Bilderna nedan är blandade från igår och idag. Igår SL och idag GS, där jag prestera rätt fin åkning. Överraska mig själv lite hur jag kunde trycka på i en relativt utmanande backe, men med grymt underlag i.

Att rulla till backen när det ser ut som idag är rätt lätt. Lite skönt att kunna åka en timme senare också då det även ljusnat något.

Gårdagen var en av dom finaste, underlagmsässigt men också estetiskt, molnen låg som ett perfekt lock strax innan målgång.

Nästan lite skrämmande att åka ner där. Dess bilder på start är vår fysio Sveder som har tagit. Jag är lite jobbig och trycker på kameran och säger, ta lite bilder på mig, men måste ju få lite extra jobb där på start. För lugnt annars.


Här är nästa kille som får jobba lite extra, min serviceman Rudi, får utöver att hålla koll på materialet i backen även agera bloggfotograf då och då. Jag har inte vågat säga till honom vad A9:an är värd, då blir han nog lite stel med att åka runt med den på axeln:)

Hmm rygglimporna får nog jobba en del här. Kanske vettigt att träna ryggen i en del flexion på gymmet också??


Kolla in detta. När vi kört för tidigt är det inte öppet, men hur soft att kunna plocka en fin espresso på start. Det ligger ett cafe som serverar bra kaffe på toppen, 20m från start. Yes!

Så skönt med en paus och lite surf. Har köpt ett NZ simkort jag kör med under tiden vi är här, vilket innebär att jag för nästan en månad slängt ut mitt vanliga simkort… Så säkert en del som försökt få tag på mig utan att kunna, ooops. Men kände att det finns tusen andra sätt att komma i kontakt om man måste. Så rätt tyst på luren ett tag, lite skönt;)


Här är Jocke som jobbar på i köket och som under denna månad varit en stjärna och sett till att vi fått grym mat alla måltider. Sjukt skönt och bra.

Inte helt lätt att mätta oss 6 åkare och 8 tränara och serivce. Ganska hungrigt gäng tror jag.

Testardag!

Jag jobbar lite motvind för tillfället. Hade lite samma visa idag där uppe på träningen, alltså dimmigt. Kom upp till en väldigt fin morgon där molnen låg endast över toppen, men så fort solen titta fram skingra sig allt och det öppna upp sig mer och mer, lagom till start var allt helt klart. Så jag dunkade på 4 åk innan det sedan vände och drog in rätt tät dimma över berget igen. Suck alltså, lite frustrerande faktiskt. Skillnaden mot igår var att det idag gick att åka i det, så jag kriga 4 åk med noll kontraster och så där lagom vitt så man typ blir lite yr när man åker.

Idag hade jag en riktig testar dag. Vi har ett underlag som jag skulle beskriva som rät aggressivt, har låtit backen vara opistad i 5-6 dagar nu. Så det påminner om lite det jag har haft vissa problem att få den där bästa känslan på. Så första delen låg vi och ändra rätt friskt mellan placering på bindning, lifters osv. Inget blev riktigt bättre, och jag åkte faktiskt rätt dåligt för att jag åkte runt och kände så mkt bara. Frustrationen var rätt hög, Hargin var långt ifrån nöjd… Sedan hitta vi en konstruktion på en skida som kändes som den rulla bättre och jag åkte helt ok igen. Så där bestämde jag mig för att det var dags för en kaffepaus, ta av pjäxorna, värma fötterna, ladda om och sedan gå ut och trycka några sista åk utan att tänka alls på skidor. Sluta känna och bara köra. Så så blev det och jag avsluta passet rätt ok, trots dimman.

Vilket fall, nyttig dag där vi fick ut lite bra info vad det känns som. Imorn har vi en ny plan för att ta det vidare.

Jag har fått några frågor vad jag tränar på för tekniska detaljer, jag ska kanske försöka förklara det någon dag. Är så jäkla klurigt i text, men kan ju kanske göra det lite lättare… Och ibland är det inte så invecklat vad man tror. Det kommer.

Även fråga på hur vi jobbar i backen, där är det ännu mindre invecklat. Vi trycker upp en bana, en längre eller två kortare sektioner. Ofta upp med tidtagning för att kunna jämföra sina åk, särskilt när man testar material, sedan kör man ofta 6-10 maxåk under en träning. Tränarna står längs sidan, filmar och kollar live, ger feedback över radio och där vi även under kvällarna kör videoanalys på åken. Jag kollar sällan särksilt mkt video på kvällarna. Jag gillar mer har diskussion i backen och där tränarna kan gå in och ge tips och ändra på plats, så man gör ändringar direkt. Där tycker jag Jacques som vi har nu som huvudslalomcoach är väldigt lik mig, han gillar att coacha mer i backen och kan ofta säga små detaljer som får mig att bli påmind, ändra och åka bättre just där och då. Inte ta upp det på kvällen under en videoanalys.

Man önskar man kunnat plocka isär skidåkningen mer, nöta mindre detaljer, så som man kan stå och nöta slagskott på en skottramp, eller liknande såna detaljer. Vi ändrar ju avstånd, underlag, karaktär på backe osv, men är svårt att bara nöta högersvängar för man är sämre på det.

Ibland hade det varit kul med lite nytänk, inte alltid köra fullång bana och som alltid bara köra på som vanligt. Jag hade velat ha tillgång till skoter i backen oftare, kunna minimera omloppstid, träna kortare sektioner och bara rulla runt med skoter på den biten. Skulle optimera på det sätet och i slutändan ha betydligt mer käppträff.

Bilder från dagen.

Besiktning, där ni ser hur solen kommer fram och molnen lättar. Riktig Utah Sun… Hmm tror dock inte det är ett allmänt begrepp, kan va en intern grej med lite kompisar. Eller jag som missuppfattat helt

Så här kan det se ut också… Ska vi kalla det Levi dimma… Eller bara Åre;)

Härlig vy från sängen. Där Sveder behandlar någon av grabbarna. Vilket är en ganska stor del av eftermiddagarna på läger, ta hand om kropparna på bänken.

Detta är också en stor del, gymmet… Här har vi en kille som är stark, Rönngren stänker upp runt 150 kg rätt så lätt.

Där Andre trycker intervaller i ett annat hörn. Vi håller relativt hög fysnivå nu under hösten, vid sidan av skidåkningen på läger. Ingen rast, ingen ro…

On hold

Klockan ringde 04.58 imorse, gillar att ställa den lite ojämna tider ibland. Vaknade i alla fall med rätt tungt huvud och kanske inte den där energin man hoppas på den tiden på morgonen. Rulla ur sängen och tog mig upp till köket för en frukost och två koppar kaffe innan jag var människa. Känns som jag har åkt på en liten förkylning som gjorde att jag igår klaga på trycket i kroppen och idag även slagit lite hårdare. Vilket fall, efter en längre frukost var jag ändå på banan så drog upp mot backen där jag idag hade riktigt grym tränings set up styrd. Var helt själv med tre tränare och service, ganska bra uppbackning ändå. Matts och Andre drog på annat håll för GS med Schweizarna, Krille, Matte och Gustav körde Fis race i Cornet.

Men det blev aldrig så bra som det var tänkt. Låg riktigt tät dimma över hela berget, så pass att en tränare enligt rykten spydde för han blev så yr när han tog sig ner första åket. Dom såg typ 3cm framför sig…. Så blev lite ”on hold” för väntan på bättre tider, men efter 45 min kaffedrickande kände jag det var värt ett försök, behöver ändå träna lite skitväder också… Men idag var det lite väl skit, så efter två åk och ett någorlunda försök fick jag ändå kasta in handduken. Såg ingenting.

Så blev att åka ner och ta en så lung dag som möjligt för att bli lite piggare och vara redo imorn igen. Nytt försök då, samma set up, hoppas bara på lite bättre väder och mer energi, roligare att gå upp på morgonen då.

En radio i handen och lite kaffe i väntan på besked

Tränarna kom dock in snabbt och gjorde sälllskap

För en kaffe

När vi kom upp och där man faktiskt såg 3-4 käpp, men det var dagens max.

Så vad gör man när man inte kan åka, man fotar och tar vara på dimman som skapar lite magisk känsla.

Nere vid liften tittade ändå solen fram emellanåt, men den klarade aldrig trycka sig helt igenom

Så min eftermiddag blev här. Jag vill inte klaga och tror inte jag gjort det innan, men vårt nät suger så brutalt här. Allt man ska göra tar 3-4 ggr så lång tid. Så mkt jag skulle vilja göra som jag inte orkar för det just tar onödigt med lång tid. Idag hitta jag dock en lucka då det fanns lite drag, så kunde under 2h stöka av lite måsten vilket var skönt.

TV hörnan eller mobility hörnan som den även kallas. Här ligger vi större delen av dagarna, rullar och kollar sport. Rätt härligt ändå. heltäckningsmattan är inte att underskatta vid dessa aktiviteter om man bara bortser hur skitig den troligtvis är.

För att återhämta mig lite. Riven ingefära

Som jag lägger i vatten och får dra i 20-30 min.

Som jag sedan silar och kramar ur alla vätska ur.

Boom så har du en starkare ”shoot” eller dryck som man kanske skulle kalla denna om man tänker på storleken.

Har ni några frågor?

Det är lite kul, jag märker att jag tar mindre och mindre bilder för varje dag, första dagarna var jag lite smått manisk. Blir typ liten mätt på utsikten, men också för att det är svårt att hitta nya vinklar när man är på samma ställe varje dag.

Senaste två dagarna har jag inte kännt samma tryck i kroppen, vilket jag känner lite i åkningen, åker bra men inte med samma klipp. Har gått någon förkylning här, så tror jag fått en lite släng. Märker det även på fysen, fotbollstennisen, har underpresterat två dagar i rad, ingen intensitet och saknad av glöd och sista trycket som gör att man inte vinner matcher. Det senare stör mig mer än uppe i backen;)

Jag funderade även lite, jag skriver ju rätt mkt här men frågar sällan er om det är något särskilt ni undrar över, något ni vill veta mer om eller frågor ni vill ställa. Dra någon kommentar eller skicka ett mail under kontakt så ska jag svara er eller kanske om det är intressant frågor svara i ett inlägg. Träning, skidor, material eller annat. Skjut högt och lågt.

Älskar komma upp till detta. Kliva ut bilen, smyga runt på parkeringen och fota i 5min innan man går in värmer upp och sätter på prylarna.


Idag låg jag och Myhrer och rulla i en GS bana, Matts låg i banan bredvid och nötte GS. Här gled jag runt med kramp i vaden på start, så av med pjäxan och in med nytt blod. Så chansen att fota Matts, perfekt.

Man borde kanske inte bli trött på denna utsikt, alltså det bakom Matts. Matts kan man kanske efter en månad i samma hus bli lite trött på, haha.

En restbild från drönaren tidigare i veckan.

Slow motion med A9n

Dagarna fortsätter springa på lite här nere, och även tiden allmänt, känns sjukt att jag har varit här i över två veckor nu. Eller är ju snarare 3 veckor sedan jag lämna Europa. Vilket fall, sedan racet härom dagen var det direkt upp för träning dagen efter då vi hade rätt bra. Kroppen var lite sliten som vanligt efter parra men rätt skönt att köra ur den också. Sedan blev det två dagar vila från skidåkning, lite dåligt väder som drog in. Idag var vi uppe igen, med full kraft. Om man ser bilderna så är det kanske inte helt ok att klaga, för det var superfint, men ändå kanske inte riktigt topp. Senaste två dagar har det dragit in en rejäl varmfront, så idag när vi kom upp var det snarare vår där uppe. Tänk en Aprildag hemma. Stenhård frusen vårsnö, grova snökristaller. Det är ju bra att träna på, men rent testnings mässigt med skidor får man inte ut mkt på den snön.

Idag testa jag filma lite med A9:an, Sony kameran alltså. Ni kan se lite på Instagram. Vore kul att lära sig filma lite bättre, framför allt förstå sig på kameran bättre för filming. För den är ju ganska bra även för det A9n. Så idag var mission att testa slow motion lite, där den kan köra upp mot 120fps i full hd. Måste testa lite mer så man kan bjuda på nåt mer rörligt framåt.

Jaha, då var det dags att sova här igen. Ny träningsdag igen imorgon. Vi har i alla fall fått typ en timme extra på morgonen nu, så alarmet ringer inte förren först 05.30, det gör ändå lite skillnad jämför med 04.30. Det tidigare kände som det skulle ta kol på oss efter en dryg vecka.


Rudi gör i ordning materialet medan jag byter om och fotar, det är service det;)

Här ser man rätt tydligt på snön, att det är rätt vårig känsla på den… Men rätt magiska räfflor ändå


Myhrer och Matts spanar uppåt i backen och funderar kanske snarare vad som hände i det där finalavsnittet på Game of thrones igår…

Vinst och fyra

Blev en ganska lyckad premiär igår, men framför allt en väldigt rolig kväll. Det var ett bra event dom styrt ihop, kanske inte riktigt bara höll tidsschemat, men förutom massa väntan, var allt kanon.

Det var jag, Myhrer och Gustav Lundbäck som ställe upp från svenskt håll. Jag var direktkvalad till åttondelsfinalerna, vi var 10 st klara så gjorde ett 30tal andra upp om dom resterande 6 platserna. Vilket både Gustav och Myhrer fixade lätt efter stark åkning. Myhrer skulle självklart varit direktkvalad, men lite misskommunikation gjorde att han var bortplockad från listan och när det märktes dagen innan så var det bara kval som gällde. Så kul att se att han tog den. För för oss var detta ett gyllene tillfälle att få träna parra. Jag behöver kanske inte nämna att den där OS medaljen som ligger i potten framåt februari gör att vi försöker fokusera och bli ännu bättre, och väljer att lägga extra tid på det. Bättre träning än race kan man inte få.

Vilket fall. Jag lyckades få möta Lundbäck redan i första matchen, och som regerande svensk parra mästare och en av dom snabbaste i kvalet så visste jag att det krävdes riktigt bra åkning för att ta Gustav. Efter en jämnt första åk med fördel till mig, så pressa vi varandra så pass i andra åket att Gustav flög ut och missade näst sista käppen och jag missade sista käppen, men jag gick vidare på att jag just tog mig en käpp längre. Lite tur.

Sedan flög jag fram till semin där jag fick möta Myhrer, lite tråkigt att vi inte kunde ses i finalen. Vilket fall, jag var peppad att trycka ner och bli bästa svensk för kvällen, men lite väl peppad kanske, för jag gick någon 1/100 för tidigt och tjuvstarta. När vi kom i mål efter åket så var vi båda dock helt säkra på att båda gått för tidigt, men visa sig att jag drog längsta trået och var lite före. Så åk två blev lite väl övermäktig, där jag skulle ta igen 1 sekund vilket var straffet och aldrig var nära.

Så för min del blev det match om tredjepris. Tyvärr torskade jag den efter ett riktigt bra första åk, men där jag inte kunde knyta ihop säcken, vilket istället Myhrer gjorde och vann finalen.

Så en stark insats från oss, där vi visar att vi är jäkligt starka, vilket vi ska jobba vidare på att vara. Kändes för övrigt inte helt ringrostigt att tävla, hade varit kul att dra igång redan nu. Vi har så sjukt lång försäsong så när väl säsongen dra igång så blir det ju rätt stor grej att tävla, man hinner nöta så sjukt många dagar fram tills Levi. Troligtvis är man ju rätt mkt bättre då, men hade mer varit kul att kunna matcha sig iform med tävlingar som också betyder något för egen del.

Alla bilder nedan är tagna av vår tränare Anton Salminen, som fick leka runt lite med kameran inför mina starter.kravet var bara att han skulle vara bakom så jag inte märkte av honom, haha. Men kul att få lite bilder där uppe.

Lite kul att känna känslan på start igen.

Jag och Rudi som gjorde första racet tillsammans, perfekt att testa sånt också.


Men det är detta man älskar, tokpeppad och redo att trycka sig ut.

Fullt drag och sedan några snabba stavtag

Jag och Myhrer överlägger gameplan

Först åket mot Myhrer där mans ser att jag kom iväg lite snabbare.

och åk två där man ser mon skida till vänster och även försprånget jag måste ta igen… Hmm svårt

Gårdagens pall, som vi dela med Reto Schmidiger, David Chodounsky. Här var dock Gustav Lundbäck som var fotografen.

Parra-race imorn

Just på väg i säng efter en fin och lung vilodag. Bestämde mig att inte köra in i kaklet utan tog vila idag för att inte köra ner mig för mkt. Det var dock en toppendag idag också där uppe, så sved lite att gå upp till frukost, titta ut och se solen gå upp över bergen. Men hade det blivit 7 dagar på raken för min del annars, lite väl kanske. Sedan är det så att jag faktiskt har säsongen förta race imorgon. Det anordnas en parallel nere i Queenstown, Cornet Peak, där det är rätt bra prispengar och framför allt ett grymt startfält. Väldigt mkt WC åkare på startlinjen. Så bestämde mig häromdagen att jag skulle köra.

Jag ser det som en perfekt chans att träna parallel inför vintern, men även ha lite roligt mitt i träningssäsongen, få känna lite på hetluften liksom. Alla har ju tränat relativt lika många dagar, säkert några som nött på lite mer fram tills nu. Så kan ju gå lite hur som helst.

Så eftersom det är race, ville jag ju vakna upp fräsch imorn. Så känner mig så redo jag kan bli, och ska försöka tagga till det som behövs. Krävs ju lite extra tagg i parallell, särskilt när man ska gå över halva banan;)

Annars skönt med vilodag, hinna fixa med saker och va uppe någon timme längre. När man går och lägger sig efter middag som vi typ gjort så hinner man inte få mkt gjort. Så min tid där jag brukar ”jobba”, har helt försvunnit här borta. Åker för mycket skidor, tränar och spelar för mkt golf och sedan sover för tidigt.

Sista skiddagen innan vilan var nog den bästa hittills för min del. Dubbelpass där både Slalomen och GS:n rulla på rätt fint. Så först några bilder uppe från backen den dagen, lite mer runt omkring.


Fördelen med att planera in en vilodag också är att jag kunde få in ett fint styrkepass, så det inte går för långt mellan dom. Har som mål att få in en styrka var 5:e dag typ. Eller snarare så här, om jag enligt plan åker 4 dagar skidor och sedan vilar, så är planen att ha 1 dag kondition och typ intervaller, 1 styrka överkropp och 1 styrka ben, sedan 1 lättare dag med fotbollstennis eller golf… För övrigt 50kg hantlar på utfallen, kändes relativt lätt trots all skidåkning som satt i benen.

Anton håller i gummibandet där Gustav trycker några explosiva step up upp på bänken.

Kroppen har känts riktigt fin uppe i backen. Inget som hittills, peppar peppar, fått känningar av. Kroppen är fin. Dock är jag lite rolig då jag varit ute och riskerat lite på fysen. Offra mig lite onödigt i slutminuterna på en fotbollsmatch i veckan där förlusten redan var ett faktum, men jag inte riktigt gett upp, så halka vred foten och även knät rätt oskönt… Blev lite orolig för någon minut, men har bara varit lite stelt efter. Så här har vi tejpning och support inför match nr 2 dagarna efter. Tänkte avstå den matchen men tycker det är så jäkla kul, så kunde inte det. Tejpen hjälpte, jag kunde vara med men åkte tyvärr på förlust nr 2 på en vecka. Det är jag inte van vid, det suger.

Nästa tejpning som går hårt på nu. Handleden, haha, det roliga är att det typ är en golfskada, smällde till lite i en sjukt tryschad drive härom dagen. Så efter det måste jag tejpa både på banan och i backen för att skydda den lite, nog mest jag som är lite grinig bara… Jag tror dock egentligen det kommer från några överstötar på gymmet, där jag tryckte till handleden, så kände jag först av det på riktigt på golfbanan. Samma här, jag borde kanske låte den vila någon dag från spel, men drar hellre ett extra varv och spelar lite golf, är ju så kul;)

Det är här vi bor typ en månad, huset närmst vägen bredvid den vita bilen här närmst. Bättre utsikt här uppe från drönaren än det är nere hos oss.

Fördelarna med NZ

Det jag tycker är bäst med att vara här, alltså resa till andra sidan jorden för att träna, det är nog variationen man kan få ut. Både i backar och bansträckningar, men också i snön. Är rätt stor skillnad på snö mellan dom olika backarna vi kör i, då dom är olika preparerade och varierar även från morgonpasset till det lite senare. Vilket gör att man kan få en lite bättre uppfattning över materialet man testar.

Här är det ju även vintersnö, natur blandat med konstsnö så mer likt det vi tävlar om man jämför med hur det är på glaciärer. På glaciärer har man gjort samma misstag rätt många ggr, man testar skidor och tycker sig hitta det som funkar, sen så fort man kommer till vinternsö så är det något helt annat. Så förhoppningsvis gör dagarna vi får här att man kan sålla och hamna mer rätt där man ska vara längre fram.

En av fördelarna är ju även höjden, man kör på lägre höjd så vi ska ju orka mer åkning och även mer fys i kombination till det.

Om vi ändå är inne på skidor och testning. I slalom så har jag tex dom två modeller jag tävlade på ifjol, som jag nu ligger och jämför mot typ 3 nya modeller, där jag försöker se om det är ett steg bättre eller något man kan lägga åt sidan. Så vi letar konstant efter något bättre och snabbare. Så inte ett helt lätt arbete som inte heller får ta för mkt fokus, för man vill ju denna tid även fokusera på det tekniska och sätta grunderna nu tidigt. Jag tycker dock det är bra träning att kunna byta material under fötterna mellan åk också, så man lära sig anpassa sin åkning efter svaret som kommer från skidorna.

Nog om det. Vi har ganska fin träning nu och jag börjar bli lite trött efter skaplig mängd, men har nu två dagar med fint väder till, så ska försöka kräma ur dom två dagarna också. Får bara dra ner på fysträningen lite vid sidan av. Som idag fick det bara bli 9 hål golf som ”fys”. Så ganska bra recept kanske, köra hårt som fan i backen så tränarna tycker jag borde ta det lugnt och spela golf på eftermiddagarna för att orka. Hmm, bra tanke ändå;)

Igår hade vi en fin dag där vi körde GS på morgonen och sedan slalom efter vilan. GS:n på toppen var fin, som här, strax ovan molnen.

Slalomen hade vi lite mer otur med då molnen låg precis på gränsen. Vi körde slalomen med Amerikanska damerna, ett härligt och glatt gäng tjejer, som nu har vår gamla slalom coach Mange. Så kul att köra med dom.

Något åk såg även ut så här. Inte helt lätt, men man fick ju höra den klassika från tränarna. ”Kan se ut så här på race också, så bara att köra”… Även om man vet att det stämmer och man borde träna på det, så är det ju rätt otrevligt, så man skulle ju helst bara svara och skrika tillbaka på radion, ”håll käf…, åk själv om det ska vara så jäkla lätt”… Haha, ok lite otrevliga ord, men ni förstår. Är ju lätt att spela cool från sidan, så även om det är för att hjälpa kan man bli lite frustrerad. Jag kasta mig dock ut och fick lite beröm för insatsen, så var glada miner från alla hålla ändå;)

Dagens soluppgång

Så fin att den är värd två bilder.


Och typ även en tredje.

Eller räkans denna in som en fjärde;)

På GS start och redo inför ett åk. Rudi, torkar rent laggen och gör allt redo.

Coach Valter ger lite input på åkningen… Här är jag lite rolig, som idag när jag inte är helt nöjd och någon kommer fram och säger vad jag ska göra, som jag typ vet själv. Då kan jag bli rätt kort tillbaka, haha. Men det vet tränarna också, så är van med det. Som oftast, till 90%, så får dom ju ett stort smile tillbaka, men ibland när jag inte presterar som jag vill, då ska man va beredd att det kan bli vassa svar tillbaka;)

Fokus inför start

Och så iväg

Jag är rätt nöjd med att jag fått med typ 20 st NOCCO hit ner, så har nästan en per dag i backen. Viktig detalj för mig!

Dagens slalom set up, två olika modeller där jag hade två av varje och lite olika set up på dom två. Den med skarpt öga kan nog se vad.

Skrev det härom dagen, men efter typ 6 h uppe i backen då är känslan så här när man kommer ner och har ätit lunch. En powernap är ett måste.

För att ha energi till imorn men även detta. Jag spelade väldigt bra idag, eller slog sjukt mkt fina utslag… Men puttade som en nybörjare. Gick väl typ på mitt hcp på 9 hål, men fortsatt dåligt puttning. Hade fin eagle putt från 3-4m men gick iväg med par på det hålet och lite åt det hållet var det, suck. Men greenerna är ju också lite i vinterskick skulle jag vilja skylla på.

Delar av golfbanan som ligger med rätt fin vy utöver Wanaka, staden, sjön och bergen.

Offra allt för bilden!

Fasen, dagarna går verkligen i ett och springer iväg. Dags för middag här snart, kör 18.30 varje dag och sedan efter det händer inte mycket vettigt. Blir rätt tidiga kvällar till sängs för att orka upp hyfsat pigg när klockan ringer.

Idag körde vi av ett dubbelpass i backen och kommer göra det närmsta dagarna. Är egentligen två kortare pass men där man hinner rätt mkt åkning. Först 07-09, sedan typ 45min paus och på igen 09.45-11.30. Idag körde jag två sessions med slalom men kommer nog senare att variera med GS och SL så man kan hålla i båda…

En sak som är riktigt skönt här är att vi har en kock med oss. Vi fixar frukost själva men sedan står en grym lunch och middag alltid på bordet vid perfekt timing. Sjukt skönt att först kunna få äta bra mat, men också slippa lägga någon tid på detta. Jag tror detta skulle vara en grej vi skulle kunna få ut mkt av under vintern också, att ha en kock med vid fler tillfällen, så man får i sig bättre mat. Är många hotell som är rätt kass mat, vissa är väldigt bra, vissa som har väldigt god men inte nyttig, det svänger för mkt. På sommaren äter man ju hur bra som helst, men på vintern när man ska tävla och prestera så skiftar det faktiskt för mkt. Låter konstigt, men om man ska försöka styra och ändra själv så tar det nästan mer energi. Jag har ju oftast en mixer med mig så man kan göra smoothies och juicer, men mer än så är tufft. Så något att tänka och kanske satsa att lägga pengar på.

Det kommer ett gäng bilder nedan, många ganska fina, har en liten rolig story om drönarbilderna som är ifrån igår. Jag kom mest att tänka på att jag tycker det är rätt roligt och väljer att lägga en del tid på det.

Som igår. Jag hade planerat att fånga kvällsljuset från en plats jag sett vi passerat från backen, som såg ut att ha potential. Så efter fysen och behandling kasta jag mig i bilen för att hinna innan solen gick ner, kör cirka 15min i bilen, hoppar ut och skyndar mig ner mot stranden då jag inser att det är brottom och jag har lite otur med en del moln som drar in för solen.

Jag har på mig mina vattentäta sneakers, så på väg mot stranden röjer jag rätt bra genom lite gräs och träskmark, där jag måste passera ett litet vattendrag som ser ut att typ vara 10cm djupt, men när jag kliver ner med mina bullet proof sneakers så sjunker jag ner till knäna och blir dyngsur om fötter och jeans… Men det är bara gasa vidare sista 50m ner mot strandkanten och sedan skicka upp drönare där jag sedan typ flyger upp två batteri a 15-20min. Resultatet blev delvis väldigt bra, men med lite mer tur hade det blivit ännu mer magiskt.

Vilket fall, jag lägger i slutändan typ 1,5h på att fånga en bild jag i huvudet har som mål. När jag tänker efter så är det verkligen inte för att jag ska få den perfekta instabilden eller för att ha här på bloggen bara, utan för jag tycker det är så sjukt tillfredställande själv när jag ser att jag typ sätter bilden. Det är därför jag offrar skor och jeans och pulsar genom vattendrag. Sedan är det ju bonus att ha någon att visa upp dom för, er här;)

Här är annars bilder från senaste två dagarna.

Igår morse drog vi upp lite senare så hade soluppgången hemma. Det är så sjuka färger, blir ju typ aldrig så här hemma.

Reflektioner, en sak jag brunnit inne lite på

Kom upp till det här, där det tyvärr var för mjukt för att sätta banor och träna. Så vi fick nöja oss med friåkning.

30min senare såg det även ut så här, dock svängde det lika snabbt tillbaka mot andra hållet. Så i slutändan fick vi rätt mkt åkning i benen.

En av dom drönarbilder jag blev rätt nöjd med. Galet fint!

Här ser ni Wanaka som ligger där borta längs vattnet

Bild upp mot Treble Cone som typ ligger toppen mitt i bild.

Det kostae att ligga på topp och framför allt köra två grenar… Haha detta är det Andre släpar till backen för att kunna rulla GS och SL en dag. Anar att det gömmer sig 4 pjäxor där i, två olika hjälmar och fartdräker mm.

Imorse och Jacques just klar med bansättningen.

Skidorna uppradade och redo


Haha gillar denna skylt som liftpersonalen lagt en del tid på

på väg ner mot slalomstart fånga jag Matts med en av dagens ända ljusglimtar, timing är allt;)

Apropå packning och våra stora väskor, så är detta det som gömmer sig i min. Två par pjäxor, hjälm med 3 googles, benskydd, två par handskar, innerskor, gummiband, någon extra klädesplagg, och lite annat smått och gott i dom mindre facken.

Haha jag skulle fota Rudi när han lasta min lagg i bilen och lyckades fånga dess smågrabbar på väg mot backen… Peppet lyser verkligen från dom;)