Påtvingad vilodag

Ligger på rygg på sängen och njuter av en riktig vilodag eller snarare en påtvingad vilodag. Igår kväll såg vi på prognosen att chansen till skidåkning idag var väldigt liten, så vi tog beslutet att inte försöka åka skidor idag, vilket visade sig bli helt rätt beslut, rutinerat. Ganska skönt att ta beslutet i förväg och kunna få sova ut och få en riktigt lugn morgon som du återhämtar dig av. Istället för att gå upp 04.30, i värsta fall åka upp till backen och där få beskedet att det är inställt, och då kalla det vilodag, där man typ redan gjort allt som är jobbigt och tar energi under dagen. Alltså gå upp tidigt och ”pendla” till backen.

Något som var ännu mer rutinerat var mitt beslut på gymmet igår. Innan tränarna sagt något, hade jag känslan lite själv att det skulle bli inställt, så jag ”chansade” lite och kräma ur ett ganska bra benpass. Så perfekt att få det gjort innan vilodag, så man är fräsch i backen imorgon.

Det kanske dock var mest lite tur, dess för innan hade vi faktiskt varit på golfbanan och vänt. Vi var riktigt sugna att spela en runda i fint väder, men oturligt nog var hela banan uppbokad pga av tävling. För typ andra gången på en vecka. Så vi fick vända och åka hem med en kortare vända på ranchen bara. Idag regnar det rätt kraftigt ute så är inte särskilt sugen att lufta klubborna idag.

Så här ligger jag på sängen, tar det väldigt lugn och vilar så gott jag kan… Nu börjar jag dock bli kraftigt rastlös, så pass att jag är sugen att gå till köket och bara äta något för att hitta på något kul eller typ ta 10:e koppen kaffe för dagen.

Bilder från igår.

Jag sa detta citat idag efter att ha sett lite bilder på ett cafe som en fotograf sålde. ”Fan det är inte svårt att vara fotograf i Nya Zeeland”, alltså känns som man får så sjukt mkt gratis då allt är så vackert… Kom bara att tänka på det när jag såg denna bild

Gustav och Matts redo inför första åker, tränarna i bakgrunden som sätter upp banan.

Gänget redo på start. Man skulle önska att alla dagar/mornar under vintern var som dessa.

Gustav på start

Myhrer med ett bättre sprej i mål.

Matts och Valter överlägger dagen.

Två sköna grabbar på stan, på jakt efter en riktigt bra trysch-jucie… Vilket vi även hittade

Förutom sängen är detta något som använts rätt flitigt idag. Floss, lite boll, och en större vibrerande boll som är rätt fin att få massage av.

lite mysigt med brasan inne när det regnar ute.

Ok, jag har inte blivit så rastlös så jag tog en löptur på vilodagen, även om det kunde vara så. Från härom dagen då jag tog en löptur ner till vattnet och jogga en kortare sträcka där nere.

Magiska mornar!

Kom just ner från backen efter en väldigt härlig dag, det är andra dagen i rad nu där det bjud på magiskt väder och fin åkning. Efter första dagen så är det lite skönt att få växla över och få några fina dagar i säcken. Har blivit två dagar med GS för mig. Tycker jag presterar rätt skaplig åkning och det känns rätt skönt att köra, så siktet börjar ställas in mot Sölden nästan. Hahah, lite snabba puckar nu, men skämt och sido så är det mest samma som ifjol, att få träna lite mer allsidigt och bryta av för att inte bara köra slalom.

Det är så galet fint här när vädret är bra, för mig som gillar att fota är det nästan lite jobbigt. Jag ser så sjukt mkt bra bilder och skulle kunna plåta non stop. Jag har varit ute en del med drönaren senaste dagarna, flängt runt för att fånga lite coola grejer. Detta var även det första jag tänkte göra nu när jag kom ner från backen… men kände jag måste hinna vila lite också. Men första dagarna innan Jet lagen satt sig, så är det ju rätt bra att vara aktiv hela dagen så man inte går och lägger sig på dagen. Nu sista dagarna har det varit just så, fullfart fram till middag och sedan god natt vi 20.00. Alarmet står ju dock på 04.25, så rätt tidiga mornar.


Denna bild och solnedgång alltså, jag säger bara wow!!!

Varm och redo

Då är vi igång med lite åkning här, var uppe och brände av första dagen idag. Igår valde vi att stanna ner då det var rätt stökigt väder. Bättre att komma in lite långsamt efter en sån här lång resa.

Så igår fick det bli lättare träning på gymmet och gissa vad det blev efter det… En runda golf!!! Haha lite kul att golfen hanns med före skidåkningen här nere. Men en perfekt aktivitet för att inte släppa in jetlagen, få vara ute i friska luften. Har ju med klubborna så hoppas hinna med några rundor under tiden här.

Det stökiga vädret jag nämnde innan, drog med sig kanske 20-30 cm nysnö, så underlaget idag där uppe kan man säga var rätt mjukt. Stundtals riktigt dåligt för att åka runt på GS lagg och försöka få sväng på grejerna. Innan solen bröt fram efter någon timme, så var det även flatljus och extremt svåra förhållanden att bemästra. Så kan säga att man började på botten och nu bara kan jobba sig uppåt. Det kände inte så värst bra med andra ord;)

Tänkte på en sak, för det är ju en lite rolig sport då det år så mycket yttre förutsättningar. Att man tex åker världen över och kommer upp dag ett och har väldigt ofördelaktigt underlag, ser knappt något, så känns som man knappt kan åka skidor. Jämför det med om en hockeyspelare skulle ha samma. Komma tilö ishallen där typ isen är bottenlös och sedan dimma så dom knappt ser någon meter inne i hallen, det händer ju aldrig. Det mesta är alltid sig likt, och inte så mkt om kan gå fel där.

Det är väl också charmen att det svänger från dag till dag med förhållanden och framför allt miljöer man är och åker i.

Nu låter jag kanske frustrerad, men verkligen inte. Dag ett och ganska mysig uppvärmningsdag i slutändan. Men jag hoppas ju helt klart på en brant utveckling av underlag kommande dagar, för nu är jag varm och redo.

Bilderna får säga sitt. Jag är klubbad av jetlagen nu och måste bara sova, så med detta sagt, jag har inte orkar kontroll-läsa texten ovan, så finns risk för misstag. Tack och hej!

Framme i Wanaka

Vakna just första morgonen här i NZ, Wanaka, kom hit igår under eftermiddagen i lagom tid för att packa upp, få i ordning på allt. Sedan middag och i säng. Trots att man sover rätt mkt på flyget så är man ju galet trött ändå när kvällen smyger på.

Resa som nog total flygtid med stop osv är 35h, och lägg till några timmar för att ta sig dörr till dörr. Den är lång men tycker den ändå gick väldigt smärtfritt och flöt på fint. Jag gillar rutten jag flög, lagom långa byten, bra ställen att hänga på. Särskilt Air New Zealands lounge i Sydney var mysig, kom dit lagom till dom öppna upp en bättre frukostbuffe, så njöt av den innan jag kunde gå in och ta en dusch, få på mig lite fräscha grejer och avsluta resan på topp. Nästan lite fusk att tjuva och ta en dusch redan där, men så bra också.

Sedan kul att möta upp med gänget här i Wanaka, nu är alla samlade och redo för lite åkning. Är ju vi i världscuplaget teknik som är här, 6 åkare och sedan 10 st uppdelat på tränare, servicemän, fysio, kock. Så vi är ett rätt bra gäng som är uppdelat på två hus.

Dags för frukost nu. Lyckades ändå sova till 05.00, vilket jag är nöjd med… Så snabbt upp med detta inlägg och sedan göra sig redo för skidåkning efter frukosten.

Det här gillar man, jag fixade lite extra benutrymme på en av långflighterna.

Hej Sydney! Första gången jag landar och fick sätta fötterna på Australiensisk mark, dock bara som transfer. Känns som ett land jag borde besöka snart.

Faktiskt en väldigt fin frukost på loungen

Detta var 1/4 del av loungen, men där resten såg ut så här också när jag gled in på morgonkvisten. Rätt skönt med lugn och ro efter en längre flygning och massa ljud.


Och sedan detta, som gör att guldkortet är ganska mkt värt resor som denna. Dom erbjuder ju dusch på rött många lounger, och denna var rätt stor och fin. Så värt att ha med extra t.shirt, kalsonger och deo för att kunna känna sig som en ny människa 10min senare.

Flyger in över Cornet Peak, skidområdet i Queenstown

Jag hade inte helt tur med vädret, men ändå rätt fina vyer


Hej Wanaka

På väg till andra sidan

Sitter i Singapore just nu, hade tänkte skicka detta i Frankfurt igår kväll men planet från Stockholm var lite sent så blev sjukt stressigt att hinna nästa flight där. Men efter lite högre puls, något högre kroppstemp så var det lugnt i slutändan. Jag landade typ5-10 min efter boarding och kom till gaten typ 30 min efter, men då var allt något försenat så drog igång lagom till jag kom dit. Så hann till och med med en kaffe och kvällssnacks på loungen som låg vägg i vägg med gaten. Hade annars varit lite oskönt att bränna första långa flighten, hade kunnat blivit en betydligt längre resa där.

Vilket fall nu är jag på väg i alla fall. Första långa flighten är gjord, sov nog 8 av 12 h på den, så rätt bra jobbat. Jag flyger, Frankfurt, Singapore, Sydney, Queenstown.

En rolig sak, eller kanske mindre rolig sak är att jag flyger helt själv. Resten av gänget flyger en annan väg, vilket är lite mitt eget val. För att förklara det kort. Jag ville väldigt gärna flyga Star Alliance, för att kunna utnyttja guldkortet. Använda lounger, ta med golfbag osv, det underlättar resandet lite. Så jag fick till att min biljett ändrades, så man kan säga att jag valde det framför kompisarna. Jag överlever lite ensamhet ett tag, nästan lite skönt. Jag kommer dock nog vara rätt pratglad när vi ses där borta i alla fall.

Sista dagarna i Stockholm var rätt mysiga. Ni ser några bilder nedan. Nu väntar en månad av vinter. Vädret i NZ brukar dock vara rätt vårigt och fint nere i dalen där man bor.

En av dom sista kvällarna i stan och mysig middag nere vid bockholmen.

Kvällsbad!


Frukost, jag blandar mellan smoothie och gröt. Här gröten.

Jag lovade även i början av sommaren att visa mitt nya stenbord vilket jag helt glömt, här är det i alla fall. Mina kompisar på svenska stengruppen som hjälpte mig med skiva och undered. Det är en granitskiva som ligger på.

Gjorde även ett soffbord i fin grön marmor.

Hallå, spana in denna matchen, nästan lite väl kanske. Färgerna är noga utvalda, man gillar ju blårandigt. Jag har inte douchebags så mk tidigare men går nu all in kan man säga. Hmm är inte skidor där i skidfodralet, undra vad det kan vara….Fan jag skrev det ju högre upp kom jag på;)

Arlanda och en snabb juice

En jäkla massa boardingkort

Hej då Stockholm


Hej Singapore

Blandning av mat och träning

Bilderna som ligger nedan är lite blandade från i söndags kväll, igår och idag. Alltid svårare att veta vad man ska skriva när du har fler dagar att binda ihop. Vilket fall, ni kan se på bilderna, kanske är lättare. Jag har haft någon dag i Stockholm då jag flyger här ifrån på torsdag till NZ. Så är några dagar med att försöka styra det sista inför resan, se till att allt som ska med är på plats, allt som behöver göras innan man lämnar för en månad är fixat. Tror jag har hyfsat koll på läget, men det märker vi nog.

Söndag och ett väder som inte bjöd in mer än till att faktiskt bara vara hemma. Ganska skönt det också ibland.

Så körde lite matlagning. Grönt och gott men inget komplicerat, ni känner nog igen denna som jag även visa för någon vecka sedan.


Alltås en Omelett med massa grönsaker.

Vidare till nästa måltid och frukosten.

Aeropresson är lite underskattad, är ju väldigt lätt och smidig, och det blir väldigt fint kaffe. Kanske något jag skulle ha med på resorna och hotell.

Från måndagspasset. Helena och Felix i bakgrunden.

Vi körde på ett rätt fint överkroppspass

Hulta med lite drag.

Jag med lite rotationer.

Fotboll mot Malmö igår och en av dom bättre matcherna på länge, grymt drag, roligt spel men tyvärr en snöplig förlust som sved riktigt hårt. Så är det. Trots att det sved och besvikelsen var total så gilla jag att väldigt stora delar av publiken stod kvar och fortsatte sjunga efter slusignal, för att visa att man uppskatta insatsen dom gjorde.

Dagens träning körde vi ute i Segeltorp, ute på fotbollsplan där. NHL spelarna vi kör med har gått på is där ute nu tillsammans med massa andra spelare som hänger i stan. Så vi körde direkt efter dom klev av isen. Så jag passade på att dra ut lite tidigare för att spana in lite skönt lir.

Josefsson och Gabbe i duel framför kassen.

På väg ifrån Åre

Helgen uppe i Åre är avklarad och jag är på väg där ifrån nu. Jag kan väl börja med att avslöja att det inte blev någon seger för egen del, i varken individuellt eller lag. I det individuella var vi tydligen klara efter dom saker som kördes i fredag, så chansen att jobba sig vidare upp i fältet enligt plan fanns inte riktigt där. Fel taktik att spara på krutet, haha.

Gårdagen var istället fylld av roliga lagutmaningar på förmiddagen, där man kan sammanfatta det så här. Alla är rätt sugna på att vinna och när spelreglerna inte alltid är dom tydligaste eller det lämnas minsta spelrum och utrymme, så tänjs det ganska bra på gränserna. Inte fusk men alla är kreativa och tar helt enkelt för sig. Är lite kul att se. Tycker mitt lag prestera rätt skapligt men räckte tydligen inte hela vägen där heller. Dagens avslutades sedan med att vi drog iväg och körde forspaddling hela gänget. En ganska lång och rolig tur, inget extremt då vi fick hålla oss i ganska enkla vatten, men rolig aktivitet ändå.

Idag fylldes dagen oväntat enbart med möten, så kroppen fick vila upp sig lite, vilket var lite skönt. Vilket fall, trots uteblivna toppresultat så sammanfattat roliga dagar och kul att träffa hela laget och kicka igång säsongen tillsammans.

Nu är det någon dag med träning innan flyget lyfter mot Nya Zeeland.

Hinderbana med ögonbindel. Jag kan dock sätta typ 1000spänn på att 3 av 6 nog ser rätt skapligt genom ögonbindeln. Alla fick sätta på sina egna och justera som man ville. Så man la ju precis inte trippla lager vid synfältet, haha.


En av dom sköna sakerna vi smacka av lite halvt ouppvärmda, tävling vilket lag som kunde skapa längsta spit linjen inom laget. Kändes lite i ljumskar efteråt. Foto:Klas Rockberg

Knop och knep Foto:Klas Rockberg

Vidare mot forspaddling

Felix och Klas

Foto:Klas Rockberg


Nationalarenan där det om 547 dagar kickas igång med hemma VM.


Vinnarna på Alpine Games i år blev Maria PH och Jesper Brändholm

Alpine Games

Imorse flög jag upp till Åre och mötte upp med restan av landslaget och då menar jag hela landslaget, alla åkare från juniorlag upp till Världscup, dam som herr, tränare och kontorsgänget. Så verkligen en stark samlat lag här uppe.

Det vi har i dagarna är lite möten, information och inspiration men framför allt något dom drog igång förra året och som heter Alpine Games. 2-3 dagar med fysiska aktiviter, tävlingar och lekar där vi sedan korar en overall vinnare. En del jobbiga saker, som blandas med tankeverksamhet. Vi kör främst i lag men det kommer även finnas inviduella vinnare efter helgen. Så roligt men också rätt viktig tävling.

Jag åkte ju upp med tanken att jag borde kanske vinna, eller snarare skulle försöka gå för det. Efter dag ett får jag nog ta tillbaka det lite, jag blanda och gav rätt bra. Mycket saker som jag aldrig gör eller är särskilt van med. Så med andra ord hör ni att jag inte ligger i toppen. Jag gav dock allt i alla fall. Tror jag hade kramp och höll på att svimma, 3-4 ggr för jag pressa mig till gränsen. Dagens kollaps var nog, hänga i ringar i sitt, alltså att typ kunna hålla upp fötterna så länge man kunde i 90 grader innan man nudda en pall under. Jag rev ut mig sjukt snabb, lite stelt. Sedan att gå på händer där det verkade som alla inte gjort något annat under sommaren. Jag tror jag aldrig testat detta innan… Försök 1, satte jag 2m, ännu stelare… försökt 2 lärde jag mig av misstaget och utveckla till typ 12m, höll på att svimma då jag tog allt på enbart vilja. Så helt klart godkänt men långt ifrån en vinnarsträcka då jag tror vissa gick 24 m.

Dagens bästa kan ha varit rörigheten, där vi körde test hur långt du typ nådde i sida, fram och bak. Lite diffust men enkelt förklarat, se bilder nedan. Här tog jag även extremt mkt på vilja, lämnande med både kramp och att det nästan svartna för ögonen. Haha, tror jag hade lite låg energinivå, inte ofta jag håller på att svimma, men det tar på krafterna att maxa.

Så jag är inte helt nöjd med dagens prestation, men ska bli intressant att gå in i dag två där det skulle vara mer tankeverksamhet och någon tuffare utmaning.

Ändå kul att vara uppe, hänga och träffa hela laget, många man inte ser på hela vintern annars.

En av övningarna, armhävning med att lyfta händer från backen i botten. Då vi hade maxat chins, toes to bar precis innan och även kört ringar med ”sittet”, så var man rätt stum vid start. Så tror jag bara tryckte ut 54 st.

Chins och toes to bar, där reglerna var att göra helt strikta och inte minsta gung eller användning av höft. Ganska svårt och även en hårfin gräns vem som tänjer mest på reglerna med lite sing.

En av rörlighetsövningarna där man skulle sträcka sig så långt som möjligt framåt

Och sedan bakåt

Hexagon test

Gå på händer. Inget man gör varje dag, så rätt nöjd med resultatet i slutändan ändå.

Älska Åre ändå, starka höstkänslor redan i Augusti… Får man skämta om det, kanske är lite känsligt. Jag har ju dock bott här uppe under gymnasiet, så ligger ju rätt nära hjärtat, då måste det vara ok;)

Mellanlandning i stan

Jag har mellanlandat i Sthlm några dagar till, kan inte få nog av sommaren. Ska upp till Åre i helgen med landslaget, på typ kick off för säsongen. Så jag passade på att trycka på en till träningsvecka med Andreas och gänget, samt njuta av några sista sommardagar här… Jag vet att inte sommaren egentligen är över, så ni behöver inte känna er stressade, men om man ska till NZ och vinter i typ en månad, så jo då är den det.

Fick en fråga när jag kom tillbaka i måndags, vad är det första du ska göra, golf eller båt. Det blev golf, men jag har självklart hunnit med båda två.

Är lite osäker att detta blir en upprepning nu, kanske skrev detta i veckan fast på lite annat sätt. Men innan jag åkte till Zermatt så lät jag kanske inte superpepp på att dra igång. Men så fort vi kom på snö och var igång, så kändes det helt rätt. Så nu ser jag verkligen fram emot Nya Zeeland och vill ha mer åkning.

Kom just hem från en middag på Bockholmen och kärleksbaren som jag även nämnde härom veckan. Jag var där med familjen och fira mamma som fyller år när jag sitter på planet mot andra sidan jorden. Så trevlig kväll och bra häng där.

Från snö tillbaka till detta igen. Drog nästan direkt ut till banan. Känner mig lite stressad att jag lovat bli bra i år och nu är typ tiden borta.

Sollentuna GK och en bättre kväll

Spelade med dessa två Jesper och Rikard. Vi är alla tre typ jämnbra, ganska lika avslappnade till spelet, vill lira bra men inte allt för seriösa utan kan skämta rätt gott med varandra under rundan. Så blir alltid kul och jämna matcher när vi är ute.


Pre dinner famijebild

Även om jag tog bil, så trevligt att kunna komma med båt och lägga till för en middag på Bockholmen. Såg att man kom in så senare under kvällen

Mamma och Pappa rullar hemåt igen.

Sjukt snyggt ljus, med solen dom mörka molnen bakom och självklart båten.

Jag nämnde ju i veckan att en väska var borta, den kom aldrig fram. Så igår insåg jag att jag inte inte hade allt jag behöver för Nya Zeeland. Var framför allt en GS hjälm med ryggskydd som saknade, varpå jag drog ett mail till POC och 24h senare så har jag detta paket med allt jag behöver. Man älskar ju snabb service även i semestertider, tack för hjälpen för bästa support!

Klar i Zermatt

Sitter på Zurich flygplats och kan summera ett rätt så fint läger. I slutändan fick vi fyra bra dagar och lite det vi kom för. Så idag efter åkningen packa vi ihop det mesta och gjorde ordning för Nya Zeeland, imorgon kommer tränarna skicka det mesta med cargo till andra sidan. Som ni förstår så blir det en del prylar, så bättre att göra så än att komma och checka in med 1000 väskor. Bara jag tror jag kommer ha med 15 par slalomskidor ner, om inte fler. Sedan några GS och en hög med pjäxor… Så blir lite saker.

Vilket fall härligt att va på snö igen och vara igång. Det är ändå en Olympisk säsong vi går in för, vilket gör att man självklart känner sig lite extra taggad inför vad som kommer i februari.

En bättre morgon

Alltså var man än tittar så sticker ju det där berget upp.

Jag och Gustav laddar på start inför dagens slalom

Jacques, huvudansvarig för min slalom och den coach som jag jobbar närmast med. Jag tyckte vi hitta ett fint samarbete ifjol och ser slalom på samma sätt, så ett smidigt och bra samarbete.

Set upen uppe igår. Rätt lugn med 1 par GS, 2 par SL och två par pjäxor. Men alldeles lagom att släppa hela vägen upp dit.

Gänget samlade och summerar dagen och lägret efter sista åket.

Promenaden från backen upp till liften och gondolen ner är inget man ska underskatta. På 3800m, med en skiddag i benen så känns det i ben och lungor att släppa en tung väska på 15kg och två par lagg. Haha, ibland en riktigt fight;)


Ganska mäktigt drop från toppen och ner mot dalen


Bild från igår och fysen. En glad kille som får hjälp med stretchen.

Efter dagens åkning och gänget gör sig redo för avresa. När vi kommer ner från åkning som idag och sedan ska rulla, då smäller det till och man kan bli förvånad hur snabbt allt är ihop packat och alla är redo att dra. Om man inte är van, då är man avhängd långa vägar.

Vi avsluta väl med en till Matterhornbild. Men med detta kvällsljus är det väl ok;)