Golf och familjehäng

Har ju som mål att hinna lira lite golf men är inte så lätt att hinna med så mkt som man vill, och då har jag ändå rätt mkt ledig tid, men är ju så mycket annat man vill hinna med också. Har dock en tävling på Bro Hof nästa vecka så nu måste jag skärpa mig. Igår var jag ute med John Tollin och Matildas pappa Tom. Vi spelade på hans hemmabana, Drottningsholm, som bjöd på väldigt fina förhållanden.

Jag hade tränat ganska hårt pass på morgonen och sedan raka vägen till golfbanan. Så lite lätt att bli lite trött i slutet av rundan, då man som sagt är skakig i benen redan innan man går ut. Igår höll jag typ 12-13 hål och spela ganska fint, sedan tappa jag helt energi och fokus. Så är egentligen mer lagom att efter träning köra 9:e hålare, så kan man göra det oftare och det tar inte så fruktansvärt lång tid.

Efter golfrundan var det sedan grillmiddag i sann Söndagsanda, som det brukar ute hos Rapaport. Jag vet det var måndag, men med ledighet och allt så var det väl typ ”Söndag” ändå. Vilket fall mysigt att hänga med hela gänget, dom betyder väldigt mkt för mig och är glad vi fortfarande hänger så mycket.

Jag och Tom. Greenerna var det jag verkligen tyckte höll hög klass, var kul att putta på.

Bra tajming på bilden.

Hål 18, ett av dom finare!


Tom framför grillen, vet nästan ingen som gillar att grilla mer… Kanske jag men ändå inte;)

Härligt familjehäng

Fina burgare, bra färger!

Känslan när man är lite för hungrig och väntat lite väl länge på mat, haha.

Motordag

Liten lätt besviken känsla i kroppen. Var på derbyt nu under eftermiddagen och förlusten svider, så vi behöver inte prata mer om det. För annars har det varit en fin helg. Lite trött idag bara då det var en 30års fest hos en kompis igår. Bara synd att man ska bli så sliten.

I fredags efter träningen så var jag iväg på en ganska rolig aktivitet. En kompis som jobbar på tidningen Connoisseur bjöd med mig ut till Steninge slott där dom hade motordag för sina kunder. Så dom flesta lyxbilar var uppradade där ute, så man kunde kolla, provköra och mingla runt. Blev ingen provkörning för min del, men kul att bara gå runt och spana in bilarna.

Nina som tog med mig, som tidigare jobbat på Ski Lodge.

Var väldigt fin där ut. Slottet ägs av en privatperson som jag tror bor där ute. Hyfsad gräsmatta att ta hand om.

Var riktigt sugen att provköra Ferrarin, men gick tyvärr inte.

Annars så gilla jag Maserati suv:en skarpt, alltså den bakre av dom två.


Kaffe häng

Med Nina, Helena och John

I lördags samlades vi med Stiftelsen och körde lite frukostmöte. Planerade och bestämde lite kommande aktiveringar.

Jäkla rivstart

Vilken jäkla rivstart den här veckan har varit. När jag skämta och skrev att det skulle bli skönt att komma till Sthlm och ”vila”, glöm det… Dom passen vi kört nu ons och tor har varit brutalt jobbiga och jag har fått slita ont. Igår var jag så arg under passet för jag inte tyckte jag leverera på rätt nivå, vilket nog är bra och förhoppningsvis får mig att ta mig vidare. Trots att det är jobbig och gör ont så älskar jag känslan man har när man lämnar passet, du har tagit ut dig till max, det är en speciell men skön känsla efteråt.

Som vanligt när man inte varit i stan på ett tag så är det fullt upp med möten, träffa vänner och styra roliga saker. Igår hade jag en riktigt intressant eftermiddag. Först var jag och styrde med båt för sommaren, mer om det till helgen eller kommande vecka när jag kan visa mer. Men sjukt peppad på det. Hann med en snabb tur igår då jag var ute och testkörde lite… Sedan fick jag ett SMS från Scandinavien Photo där jag förbokat en ny kamera och som kom in igår, så kasta mig i bilen för att hämta upp den. Här någonstans var min peppnivå typ upp i taket. Men även ångesten ganska hög också, blev två ganska stora utgifter efter varandra…Nästan så jag var rädd lycfällan skulle knacka på dörren, haha, skämt och sido. Jag ”jobbar” ju typ med foto, så måste ju ha det bästa, det säger jag till mig själv i alla fall;)

Men lång story kort, ni vet att jag äger många kameror, lite väl många kanske. Jag har senaste året gått i planerna om att sälja min Canon 5D och alla dess objektiv och byta till Sony och deras A7 kamera, men inte riktigt gjort det då jag varit osäker om den håller måttet. Sedan för dryga månaden sedan så släppte Sony nya A9 som klicka i alla boxar på det jag letat efter. Så beställde en direkt. Så inget impulsköp utan något jag tänkt på typ 1 år. Bara för att rättfärdiga köpet lite mer, haha. Så om någon är intresserad av en Canon 5D Mark III som använts väldigt lite så säljer jag den och massa fina objektiv. Så dra mig ett meddelande här bara.

Anledningen jag byter är att jag vill ha en något mindre systemkamera som jag ska använda mer. Vilket A9:an är och nu även har likvärdig prestanda om inte bättre. Så ska bli kul att testa den nu. Den smäller hela 20 bilder per sekund!!! Ni ska höra ljudet på den bildserien, yes;)

Idag var planen träning, ett kort möte innan lunch och sedan golf under eftermiddagen. Men på lunchen kände jag att väggen var nära, träningen hade satt sina spår och jag kände mig rätt stressad i kroppen. Jag orkar rätt mkt men när det blir lite för mkt med allt, så känner jag stressen komma upp. Tror det garanterat är kopplat till allt som hänt senaste året… Så vad gjorde jag då? Jo jag ställde in golfen, tog en extra lång lunch, några koppar kaffe, tog tag i mail och saker som gjorde mig lite stressad eller jag inte hade kontroll på, gick hem la mig på soffan och kolla 4 avsnitt av en serie. Vila och städa, det gillar jag för att känna kontroll. Sedan laga en fin middag. Så nu är jag lugn som en filbunke igen, skönt.

En kort summering av mina 3 pass, denna veckan. Där tiden ni ser på passen är den tid vi blåser på. Som ni ser rätt korta pass, men väldigt intensiva om ni ser pulsen. Jag kommer sällan upp i pulszon 5 som är 90-100% av max. Men denna vecka har jag samlat 18.34 minuter där, 1.07 i pulszon 4, det är rätt stor procent av arbetstiden. Med andra ord rätt jobbiga träningar och berättigad att vara nära väggen.

Är med en blandad känsla man går in här varje morgon

Den blicken säger rätt mycket… Hjääääälp!!!

Den här fick jag vika mig på senare. 25 kg som ska ut i rotation på raka armar, tungt, särskilt då vi gjorde 15 st per sida X 3.

Sjögren, Guter, Helena och coach

På båtäventyr. Trotts dåligt väder lugnt och fint


Vidare till en av mina favoritaffärer. Gillar dock den klassiska vid Norr Mälarstrand bättre.

Ny kamera att packa upp, rätt bra känsla.

Börja enbart med en fast 35 glugg, måste hinna reka av Sonys objektiv och sälja lite innan jag har mage att köpa allt det jag vill ha för att ersätta dagens kameraväska.

En finare kväll igår.

Pascal, där jag gillar att hänga och dricka kaffe.

Deras varmröktalax är fin, väldigt god, kanske lite liten för mig efter träning.

Dagens recovery-midddag, massa goda stekta grönsaker med salmalax, toppat med feta och nötter.

Tillbaka med gänget

När man varit på resa och haft det väldigt bra är det alltid lite omställning att komma tillbaka till vardagen, även om min vardag inte innebär kontor och slit, men man kan ju ändå få lite bakiskänsla. Igår när jag landa i Stockholm kände jag verkligen så, saknade direkt hänget på Bali och enkelheten där, men det går ju även över rätt snabbt och man kommer in i nya grejer direkt.

Så imorse var det väldigt kul att möta upp med träningsgänget och Andreas och kicka igång sommarsäsongen på allvar. Vi var ett 9 manna starkt gäng som körde träning i ett kyligt och regnigt Vasaparken imorse. Vi har ju kört tillsammans nåt år nu, så är bra sammanhållning på gänget och alltid kul att träffa alla som kommer tillbaka från säsongen. Gänget består ju enbart av hockeyspelare och sedan jag och Helena, Matildas lillesyrra, som täcker upp för alpint.

Jag har ju alltid lite ångest när jag kommer tillbaka som nu efter semester och kört mindre träning en period, att jag ska ha tappat och ligga efter i träningen mot vissa andra som kört på. Vet att det inte är någon stress, men kan ändå inte låta bli, vilket även dom andra vet och pikar mig en del med. Dock skratta vi också åt det, min säsong drar igång i November så är ju långt ifrån stress att komma i form. I form vilket jag i och för sig redan känner mig nu, där tycker jag man blir bättre och bättre för varje säsong att inte tappa under vintern. Utan kan komma tillbaka där man lämna för att därifrån kunna ta det ytterligare någon nivå…

Ok, nu måste jag sluta skriva. Orden flyger fram och tillbaka i huvudet och jag känner mig helt yr… Anledning till det, vakna 04 imorse och kunde inte somna om, Jetlag. Så satte mig och beta av mailkorgen som jag inte öppnat på typ 2 veckor på Bali, läste slut boken jag inte hann avsluta på flyget, sedan åt frulle och drog på träning vid 09 tiden. Så inte helt konstigt jag måste lämna in snart nu.

Börjar bli skönt sommarljust ute, tror jag tog den här bilden vid 05:30. Kaffe, rödbetsjuice och datorn.

Som sagt, läste ut sista biten ur helikopterrånet. Spännande och bra bok, vill veta mer om det nu. Har ju hört P3 dokumentär om det också, men vill ha nåt mer.

Vasaparken och tunga ben mot slutet av passet.

Tog sedan säsongens första goldrunda med Hulström och Ryno, 9 regniga och lite grisiga hål ute på Brollsta.

Ibland imponerar jag lite på mig själv. Stod på affären med NOLL inspiration, så bestämde göra en omelett med äggen jag köpte för frulle. Sedan använda jag lite grönsaker jag grilla igår och hade kvar i kylen. Så slängde på broccoli, färnkål, sparris, tomater och toppa sedan med fetaost och Serrano som jag köpte. Enkelt men gott och ser rätt trevligt ut.

Att laga mat själv är betydligt tråkigare, är ju van att alltid varit två, men försöker hålla uppe samma roliga nivå och inte laga tråkig mat för att bara bli mätt. Men bara som sagt svårt med inspirationen ibland. Så bra när man kan improvisera lite bra.

Singapore Layover

Bokade medvetet en hemresa med ganska lång tid i Singapore, för jag vet man ganska enkelt kan ta sig in till stan och utforska staden, har gjort det en gång tidigare. Så jag och Jeppe som flyger hem tillsammans landade vid lunchtid och hoppa in ui en taxi in mot Stan, 15min senare klev vi av på första stoppet. Hotel Raffles för att testa en Singapore sling, tydligen stället man ska göra det på. Sedan vidare till ettt shopåingcenter där vi blivit rekommenderade att testa en grymt dumplingställe, så klämde en fin lunch där innan vi drog till Marina Sand Bay och deras rooftop bar Ce La Vi. Där uppe hängde vi och tog det lugnt någon timme innan vi njöt av en bättre middag. Så en hel del mat idag, men perfekt att hinna med Singapore också. Nu är vi tillbaka på flygplatsen och redo att sova bort flygningen hemåt mot Europa.

Nödutgång och raka ben, check!

Lyssnade på Jonas Bonnier på värvet veckan innan jag drog till Bali, bra intervju och direkt efter köpte jag hans senaste bok Helikopterrånet, vilket jag nästan läste ut på resan över. Helikopterrånet, spännande och bra bok, tips!

Sista dagen

Håller på att packa och ska snart ut för sista middagen här på Bali, imorgon flyger jag tyvärr tillbaka mot Sverige, två veckor har gått lite väl fort. Jag skulle lätt kunna dra tillbaka hit eller klämma in 7-10 dagar med mer surf senare i sommar. Jag skulle ju faktiskt kunna hänga här längre utan att träningen blir lidande om jag skulle planera lite bättre. Köra morgonsurf, sedan frulle och ett bra tränings förmiddag, sedan vila och lugnt med en fin kvällsurf. Finns ju bra gym, bra boende och mat. Det måste lösas. Det har i alla fall varit en magisk resa med grymt gäng. Jag är dock lite sliten så ska bli skönt att komma hem och få vila upp sig. Kan liksom inte surfa lagom;) Hahaha, höll även på att bränna flygresan, trodde jag flög på kvällen så hade planerat en fullspäckad Söndag imorn innan flygresan, men nu i sista sekund märke jag att det faktiskt var på morgonen vi flög, var Jeppe som gick in och kolla. Tack där!

Jag vet jag redan har skrivit det innan men måste säga det igen, alltså maten här har fasen levererat, vi har fortsatt äta grym mat mellan surfen. För frukost skulle jag tipsa om, Corner House, Sisterfield, Hungry Bird. Lunch, Ku de Ta, Potato Head, Finns. Middag, Sarong, Nook, Bistro, KILN, Mama son.

Surfen summerar jag som helt ok, vågorna har skiftat från stort till mindre men varit en hel del vind och stök och inte så cleant. Har varit mycket fight och lite betalt, som så ofta, men har fått några riktigt fina åk och det roliga är att dom kan man leva länge på. Som igår var jag ute och kämpa i över timmen, allt gick fel, var typ sugen att kasta brädan upp på stranden. Men sen tar jag en våg och direkt glömmer man all negativa tankar, utan glider in mot stranden med ett stort smile på läpparna. En av dom största utmaningarna här är ju att det är mycket folk i vattnet, det är ju främst därför man inte får så många vågor. Alltid någon som tar den för dig, så sjukt frustrerande.

För er som ska hit framåt så kan jag som sagt även rekommendera där vi bott, Duur apartment, som ni ser på bilderna ett schysst ställe som ligger lite avskiljt bara 3-400 m från huvudgatan häri Seminyak.


Ok en i gruppen jobbar med 110 faktor… På bilden nedan kan ni nog gissa vem;)

Kan det vara Jeppe längst till vänster;)

Lunch på Potatohead


Magisk ljus på väg ut för kvällssurf på Berawa


Mackan leverar på vågen utanför Finns Beachclub

På Finns där vi sedan kunde köra middag och slappna av efter surfen


Mackan och Caroline

Semesterkänsla

Senaste dagarna har varit lite lugnare på ett vis, eller snarare vi har rest runt lite mindre och hållit oss mer i området. Lite mer ”riktig” semesterkänsla senaste dagarna då tempot skruvats ner aningen. Vi har hängt och surfat i anslutning till några väldigt sköna beachclubs, Ku De Ta, Potato Head, Finns Beach Club. Ganska fint att surfa och sedan kunna ligga och käka bra mat, ha en pool att kyla av sig i och smoothies i mängder, bra livskvalite på den. För maten och allt som serveras är verkligen grymt. Idag hitta jag även ett skönt crossfit gym bara 500m från där vi surfa, så hann även dra upp och köra av ett 45min intensivt pass där i värmen utan AC… Svar ja, jag svettades något kopiöst;) Jag har som mål att köra 2-3 gympass tiden när jag är här, annars får jag sån sjuk träningsvärk när jag kommer tillbaka.

Helt slut nu, så verkligen dags att sova för att jag orka upp imorgon bitti igen. Än så länge har vi hållit i morgonsurfen alla utom en dag, hade nämligen en lite sen kväll och partaj härom dagen, så då fick bli sovmorgon.

Har även svårt att hitta tid för att blogga, känns som vi typ aldrig är hemma på dagarna och när jag väl är hemma sent på kvällen som nu så är jag helt slut och knappt kan hålla ögonen öppna… Så nu får bilderna tala för sig själv nedan.

Balangan och Uluwatu

Hemma och vänder i lägenheten efter en härlig morgonsurf följt av en långfrukost, som smakar så jäkla gott efter 2h i vattnet. Senaste dagarna har varit ganska intensiva, det är full fart från morgon till kväll med bra tempo men sjukt roligt också. Igår var vi nere på Balangan och Uluwatu, ganska lång körning neråt med mopparna, men sjukt fint där nere också. Fick även testa Uluwatu för första gången, sjukt mycket folk där i solnedgången så var mest ute och hängde och spana in från vattnet, lyckades dock fånga en våg så inte helt lottlöst. Sedan full fart hemåt i mörkret, och i säng för att 5.40 i mörkret rulla ut för en soluppgång session. Man tycker nästan man är lite knäpp, men är ju inte så att man är ensam i vattnet där ute så tidigt, så många andra gör ju precis samma. Dock sjukt värt att få dom där 30-40min då det är mindre folk i vattnet.

Vi har ätit sjukt bra under resan, har verkligen öppnat upp mycket schyssta ställen senaste åren, kul med bra utval och bra häng. Särskilt frukostställena är magiska där även kaffet är bra. Nu är vi även hela gänget här nere, ett 8 manna starkt gäng. Jäkligt kul häng! Vi är Henke, Oskar, Mackan, https://www.instagram.com/simpaseaman/, Simba, Oscar och Jeppe

Dags att dra vidare ut igen för nästa surf, nedan har ni en massa bilder.

Gårdagens frulle och lite gemensamt socialt häng på mobilerna

Oskar och Simpa

Sjukt mycket goda ägggrejer

Smoothie bowl

Henke lagar dings vid poolen

Haha bra häng med hjälmarna på. Henke, Simpa, Oskar och Simba.

Fullfart söderut mot Uluwatu. Mackan och Scherlin

Gillar dessa eller alla man ser, bränner full fart på motorvägen med en stege på ryggen.

Lunch på Balangan

Tryckte en Nocco för lite energi innan surf. Blir en del för att orka med tempot, älskar det.

Balangan

På väg ut i Uluwatu som är ett av dom svåraste och mest kända ställen här på ön. Igår var det dock mindre så kul att testa på, var dock efter mycket grupptryck jag gav vika och hängde på. Var lite skraj att det skulle vara förs svårt, lite stort och sedan svårt att komma in då det är strömmar bortåt och du måste träffa detta hål/grotta för att komma in, allt annat ä klippväggar. Men det var lugnt och vi fixa det bra. Tack Oskar Enander för bilden, snygg!!!

Alltså att sitta ute i solnedgången är rätt magiskt.

Det var nog 100 personer där ute, men lineupen är typ uppdelad på 4-5 sektioner, så fanns ändå utrymme. Bakom mig ser ni den största peaken.

På väg ut imorse med båt mot Airport reefen

Mackan, Jeppe och Jag. Ska erkänna att imorse hade jag tungt, men så fort du är i vattnet är allt glömmt med trötthet.

En bättre våg

Som rensa upp rätt bra på linupen

Soluppgång

En skön duckdive
En av två fina vågor imorse som var väldigt fin och ganska lång, men ser ju ut som ingeting på bild.


Nöjd, klar och trött i armar rygg.

Tillbaka på nästa frukostställe, Corner House.

Framme på Bali

Sitter vid poolen efter en lång dag med surf, moppeåkande och utforskande av ön… Resan till Bali gick alltså bra och det har varit fullt upp sendan vi kom hit. Surf morgon till kväll, men som vanligt mestadels slit ute i vattnet än tid uppe på brädan. I alla fall super skönt att vara här.

Vi är ett stort gäng som är här nere med 6 st polare och har någon mer som kommer in lite senare. Vi bor inne i Seminyak i en lägenhet/penthouse, med pool och luftigt högst upp. Fint ställe, heter Duur Apartment och är en kompis som driver det.

Första två dagarna har vi försökt gå upp vid solnedgång, köra morgonsurf innan frukost och sedan få in 3 sessions under dagen. Försöker även resa runt och utforska så blir en hel del tid på moppen. Är ju rätt stökigt att åka runt men även kul.

Nedan följer en hel del bilder från första två dagarna.


Första morgonen och inte riktigt iväg innan soluppgång, men magiskt fint.

Första dagen på stranden.

Mackan redo för kvällssession på Ku De Ta

Gillar den här hunden, haha.

Oskar och Simpa summerar dagen framför solnedgången

Simba klar med dag ett

Den här på Henke är fasen fin, galet ljus.

På väg mot nya ställen imorse, fint över risfälten.

Haha, gillar skylten som står precis där dom valt att parkera.

OK kurvtagning

Ändå ok att hinna kolla bak på bild i omkörning;)

Så coolt allt man hinner se när man bränner runt

Hard worker

Spana in detta ställe, magiskt

Uppställning, bild, fint och fortfarande jäkligt blek. Man blir inte så brun av att ligga i vattnet med rush guard hela tiden tyvärr.


Nöjd och glad efter en bra session

Alltså spana in den här. Låg i vattenbrynet när vi gick upp, sjukt äckligt. Någon som vet vad det är för någon? Garanterat inget man vill kramas med.


#NEVERSTOPEXPLORING

Solnedgång

Skål för den dagen

Packad och klar

Är på Arlanda och lyfter snart mot Frankfurt, Singapore och vidare till Bali. Sjukt peppad!

Hann med en träning under förmiddagen. Jag skulle tipsa er som inte följer mig på Instagram och kollar mina storys, där kommer jag framåt försöka dela mkt rörligt från träningen med inspiration så in där och kolla. Idag var vi ute i Vasaparken och körde snabbhet. Skönt att springa ur benen innan resa. Sedan var det hem packa, förberedda, städade och något sista minuten köp innan jag kunde dra mot Arlanda. Nu är jag redo och har med allt tror jag.

Alltså, all dessa elektronik kan få mug galen. Sladda och laddning. Nu var det, kameror, go pro, drönare osv som skulle göras redo.

Jag använder inte go pro så mkt, främst för jag hatar alla tillbehör, samlar lätt på sig så sjukt mkt man inte använder.

Satt och drack morgonkaffet när jag möttes av en glad överraskning, Cecilia dök upp på nyhetsmorgon och prata om sin nya bok och mental träning. Jag har faktiskt inte hunnit läsa den själv, men ska så snart jag är tillbaka. Men jag är helt säker på att den är intressant och lärorik, så vill tipsa er om att läsa den.
Mitt sistaminuten köp. Min Panasonic GM5 har varit sliten och gick sönder för någon vecka sedan, så sprang iväg och fixa nya GX800, vilket är efterföljaren. Det ärt kameran jag alltid har in skidjackan och dom lägen där jag inte vill ha Leican. Lite kompakt och grym, ska bli kul att se vad denna går för. Så med till Bali, förutom Go Pro, drönare så finns Sony RX100, denna GX800 och Leican, prylar, prylar.

Hade tänkt packa lätt, typ en weekend bag med surfshort, men jag kan inte. Alla elektronik, träningsprylar och framför allt ett flak Nocco, då fyller det lätt på. Hade tänk ha med två flak, men gick verkligen inte.