Uthållighetsstyrka

Körde av dagens träning innan lunch och har sedan tagit det ganska piano. Träningen var ett strykepass som var uthållighets betonat, riktigt jäkla jobbigt och ovant då jag nästan alltid kör mellan 6-10reps per set. Nu var det 20 reps som gällde på alla övningar. Man känner sig inte jätte tuff när man ligger grinar med 40kg på enbensböj i benpressen och någon går förbi och sneglar på vikterna, det är så man vill räkna högt 18,19,20…

Draken stod på programmet, dock lite missnöjd med positionen på bilden, sträck på dig!

Nöjd med pumpet i vaderna efter 3×20 i vadpressen, är nästan så självaste Johnny Drama skulle bli avundsjuk=)

Det här är en övning jag inte brukar köra särskilt mycket, fy i jävlar vad den tog aggresivt i rumpan.
Har varit städ och röjardag på skilodge idag, hjälpte till med att rensa på lite gamla skidor.

Ok, kanske inte ska höja upp min arbetsinsats för mycket. Var mer av den här varan idag, beskåda de andras slit från sidan. Här fastna dock Matilda i andra tankar en gräsklippandet.

Dagens avslutades med en grillning.
Köttbiten satt där den skulle