Back in MC

Hade en smidig resa tillbaka ner mot Monaco. Väl nere hann jag och Matilda med någon timme på stranden innan det var träningsdags igen. Dagens andra pass blev ingen succé, drog ut en sväng på cykeln och 2/3 in i stigningen fick jag punktering och blev tvungen att vända hemåt gående. Som tur var hade jag cyklat uppåt och kom hem med en 45min promenad.
Ladda upp med en grymt fin shake inför cyklingen, ska avslöja innehållet om någon dag när jag har fler bilder.

Lite parma slank ner under mellanmållet också.

Trångt i hissen med cykeln
Solen var precis på väg ner när jag var ute, skön kväll, betydligt trevligare en i morse.
Precis innan jag upptäckte punkteringen, i fortsatt gått mod med ok split-tider mot toppen.
Men icke, vara bara att börja gå nedåt för att komma hem.