A2pass

Dags att runda av frukosten och dra på sig löpskorna, har ett A2 pass på programmet under förmiddagen.

På söndagar är allt stängt här nere och för en gångs skull kom jag ihåg det och körde en storhandling i lördags. Jag är annars sjukt dålig på storhandling, men här fick jag in frukost, två middagar och två luncher.

Hade ett bra gympass igår vilket känns i benen….

Utfallssteg med viktskiva

Testa en ny övning jag fått, här är utgångspositionen.

Och här slutpositionen. Jag tror jag utförde övningen ok, blev jobbigt i alla fall. Ser i efterhand att jag ska korrigera höjden på plinten och avstånden till ringarna.