Stavgångsintervaller

Var ute och körde lite stavgång under förmiddagen. Kanske inte jätte tufft med stavgång men jobbigt blev det och jag sprang även under vissa intervaller. Vilket fall körde jag på 30x30x30 intervaller, alltså 30sec aktiv, 30sec vila och 30 ggr.

På väg uppåt på Brunnisidan.

Bara en bild jag tog för det fina bakdroppet

En kossa som undrar vad det är för idiot som springer runt med stavar och fotar sig själv.

Fick en bra bild på toppen av Titlis, är ändå en del snö kvar där uppe på glaciären.