Intervaller

Har en träningsdag med två bra konditionspass på programmet. Första passet med intervaller är avklarat under morgonen. Det blev 1000m intervaller löpning. Knät/vaden känns bra nu, så kunde inte hålla mig från lite löpning. Har inte kört så mycket löpning på sistonde vilket kändes på steget, ok flyt men inte mer, vilket gjorde att drog intervallerna runt 3.30 fart. Skönt pass i alla fall!

Testa min nya KASK smula, 100% merinoull, skön att träna i.