Tillbaka i träning

Äntligen en bra träningsdag, ett ok överkropps/core pass under morgonen, följt av 3 timmar beachstek och sedan 75min cykling nu under eftermiddag. Var första konditionspasset på ett tag sen jag blev förkyld, ville testa hur det kändes. Det var lite mer på gränsen jämfört med styrkan. Så fort jag fick upp pulsen började jag rethosta komma fram, dock släppte det efter 10-15 min och sedan kunde jag rulla på utan större problem. Kanske behövde rensa rören bara!



Lite bilder bort vid Cap-d’Ail, fint och högt ner till vattnet.