Matilda ligger även hon inne i hårdträning för vintern och ser riktigt inspirerad ut i sin träning. När vi är tillsammans brukar vi köra det mesta tillsammans vilket är riktigt roligt och perfekt att ha någon att pusha sig med. Igår när jag körde mitt styrkeprogram valde hon istället att köra en egen cirkel.
Hon körde denna cirkel: 6 st övningar, 4 varv, 40sec på varje övning med 20sec vila och sedan 2min vila mellan varje var. Såg ganska jobbigt ut, men hon slet på bra.
Såg för övrigt att Jon och Janni som vi träffa härom dagen över en bio körde ett liknade killerpass med Tabata… Och apropå bion, jag ger ett stort NO GO på The Loan Ranger!
Frivändning
Sidohopp
Handståendegång mot vägg, gå i sidled.
Boxhopp
Boxhopp
Och denna övning, växelvis lyft arm och ben diagonalt.
”Sneda” armhävningar, växla mellan att gå ut höger/vänster.
Matilda brukar reta mig för hur jag svettas när jag tränar, men ser man på, hon kan också:)
En bra träning avklarad!