Från puder till vikter

Planen var att få till två bra benpass under julledigheten hemma, hade ett i söndags och klarade av det andra idag. Idag fick jag dock slita ont. Dagens åkning satte sig tydligen i benen och jag fick inte mycket gratis. Förutom lite uppvärmning, stryketeknik på lättare vikter, körde jag 3 tunga set frivändning, 3 set lättare explosiva från bockar och 3 set frontböj. Frontböjen gick sämst då benen inte riktigt ville vara med… Tyckte dock jag kunde genomföra passet på ett ok sätt ändå och få ut något bra.
F23B7243
Fint snöfall nere i byn på väg till gymet
F23B7214
Frivändning från bockar. Säg vara bra för explosiviteten då man slår på från noll belastning och inte har den hängande.
F23B7223
Den där känslan, när allt känns så där…
F23B7233

F23B7234