Var på gymet under morgonen och körde av dagens träning. Värmde upp 20min på cykel och brände sedan av 5st 500m intervaller på roddmaskinen, jobbigt men ganska snabbt och effektivt. Gillar att blanda in rodd, tycker jag avlastar benen istället för att dra löpning som jag gjorde igår.

Blev sedan några överkroppsövnignar innan jag och Matilda körde ett corepass i TRX:n.

Rodd och bra iphonebild!

Matilda gillar att lägga tid och göra lite finare mellanmål, typ detta,, väldigt gott men det gör mig också lite anti att göra det så enkelt som det går. Så detta är mitt mellanmål, keso med ett rått ägg i. Om man är känslig mot lite annorlunda konsistensen är det ingen höjdare kanske, men jag tycket det är skitgott.

Fick tips om en grym Rub av en kompis som jag ska prova idag. Känns som jag köpte upp hela kryddhyllan.

Ett lugnare löppass runt Kungsholmen igår.

Stanna även vid ett utegym och brände av lite övningar.

Sprang sedan av en ren slump (ok,jag hade sökt vart den stod och gick sedan en omväg) in i Curbside och blev därmed tvungen att testa deras Burger From Hell. Bra men inte lika bra som Puled Porken.

Möte sedan upp med en polare Petter och körde AW på hans kontor och sedan middag. Ganska centralt location på kontoret.