Var ute i Saltis och låna pappas kajak under eftermiddagen och tog en timmes paddling, riktigt skön och även avsvalkande tur i hettan. Nu sitter jag framför datorn och känner mig rätt låst i bröstryggen, paddlingen dödar rygg och skuldror ganska fin, är nog läge att köra lite foamroller!

Skönt att köra strech och sola på bryggan efterår

och även svalka ner med ett bad