Core/Cykel

Jag gillar verkligen att sommarvädret sladdar och har kommit av sig lite, jag nämnde det lite tidigare. Det blir liksom bra fokus på träningen, är inte så mycket annat som drar. När solen skinner vill man ju lätt passa på att hänga ute och det blir lätt annat. Nu kan man istället möta upp kompisar hemma framför tv:n och ha bra VM underhållning varje kväll, vilket också är grym recovery för träningen. Detta är något man får ta igen framåt under tripen till CA då det nog kommer vara fullt upp under hela resan.

Veckan startade upp med ett långt core pass på gymet och sedan en enklare cykel runda på 90min där jag körde 4-5 hårda ryck/A3 intervaller på 3-4min för att få känna lite fart och fläkt.
DSC01899

DSC01903

DSC01907

DSC01921

DSC01942

DSC01964