Har varit full speed idag och ligger nu utslagen på sängen, kanske kan visa närmsta dagarna vad som gjort tempot så högt, men så länge får ni vänta. Hann i alla fall med ett bra pass på gymet under förmiddagen tillsammans med Matilda. Körde ett benpass som också tar jäkligt mycket på bål. Var även fokus på att skicka på och ta i fullt ut i övningarna för att få skönt trysch i låringarna.

Som ni är vana att se nu inga spektakulära vikter och viktvästen på. Här en utgångsposition och där ena foten enbart jobbar som stöd, sedan gäller det att skicka på fullt med högerbenet och våga sträcka ut mot ytterläget. Tar bra i benen och att väl bromsa rörelsen där ute blir tungt för bålen och rygg… Känns typ som jag skrev detta förra veckan också, men i sånt fall får ni en upprepning och sedan fler bilder.

På väg uppåt, bara lite ansträngd

Här börjar jag bli mer ansträngd

Och här ganska mycket ansträngd

Eller snarare här i rep 10 är jag ansträngd på riktigt…

Ingen kommentar

En annan övning som stod på schemat

Fullt drag uppåt!