Pulskurvor

Körde veckans sista pass idag, tänkte vila imorgon och söndag för att få en bra boost inför nästa vecka. Dagens pass blev ett explosivt benpass där det kändes som jag trots en ganska trött kropp hade hyfsat tryck i benen.

Hade inga roliga bilder från dagen men satt och ladda upp träningsdata från klockan tidigare idag och fastna lite på pulskurvorna från veckan. Lite roligt att se och jag kan konstatera att mycket vi kört på gymet får även hjärtat att jobba. se nedan
Skärmavbild 2014-10-31 kl. 21.42.16
Här är ifrån lördags, ett klassiskt 90/30 intervallpass på löpband så ni hr något att jämföra med.
Skärmavbild 2014-10-31 kl. 21.44.12
Ett benpass från i onsdags
Skärmavbild 2014-10-31 kl. 21.43.23
Ett överkoroppcore i tisdags
Skärmavbild 2014-10-31 kl. 21.43.48
Dagens benpass