Flossband rehab

Sitter på Arlanda Express ut mot Arlanda och flyger som jag skrev igår upp mot Gällivare nu under kvällen. Körde ett corepass under eftermiddagen på gymet, inget särskilt hårt pass, utan mer för att få lite spänning i kroppen inför morgondagens åkning. Passade även på att köra lite bra rehab övningar för knät med flossband som Andreas skicka över. Gick väl mest ut att rulla lårmusklerna längst ner mot knät i kombination med att linda knät rätt hårt och köra utfall och sedan växla mellan dessa. Kändes så pass bra efteråt att jag även blev tvungen att gå på det andra knät.
P1000779

P1000783

P1000786

P1000791