Gymtrysch!

Har varit en ganska så snöig dag och även en ganska lugn en. Träffades ett gäng och körde lunch på byn, drog sedan hem och kolla längdstafetten, kollar inte så mkt längd, men kände att det kunde vara spännande. Sedan drog jga och Matilda till gymmet där jag drog av ett allmänt styrkepass med betoning ben/core.

Nu ska vi köra middag hemma några kompisar, där vi slagit på stort och har en riktigt fin meny på gång vad jag hört, ryktades om en Asian Tartar till förrätt. Jag har nämligen inte varit så insatt i att sätta menyn utan har hittills enbart fått stå för den viktigaste uppgiften, att dra till slaktaren och fixa kött bra kött för kvällen. Så nu har vi så det räcker och blir över vill jag lova.

Bilder nedan på mitt danspass på gymet, för ser ju nästan ut som det är det jag gör på några bilder.
P1050230
Vänta, gissa vad vi haft för väder idag… Jo men det snöar kraftigt.
P1050120
Diverse olika steg med gummiband runt knäna. Bra träning och uppvärmning för rumpa/utsidan.
P1050130
Lite skön höftrörelse. Ut i ytterläge och sedan trycka på fullt upp därifrån
P1050146

P1050155

P1050192
Utgångsläget på en skön utfallsövning med hantelslag snett framåt. Blir rätt jobbigt i ytterlkäget där framme för rygg/mage och drar även fins i baksidan då vikten hamnar så långt fram.
P1050190

P1050178

P1050204
Vätskepaus!
P1050167
Matilda leker med gummibanden likte den första övningen jag körde men här för överkroppen.
P1050229
Bolllekar! Skit kul som ni ser;)