Gårdagens träning

Sitter dricker kaffe, uppdaterar webkamerorna och kollar vädersiter. Det toksnöar ute och har gjort sedan jag gick och la mig, men ska enligt prognos spricka upp snart. Så planen är att dra upp ganska snart för att vara redo när det väl spricker upp… Så länge kan jag bjuda på några bilder från gårdagens corepass, körde på diverse övningar där jag även körde lite cirkel på det hela för att höja upp pulsen och få svettas lite extra.
48322
Den där känslan… När man sitter och tar morgonkaffen och inser att flickvännen under natten varit ute och flugit heli med öppen dörr, visst fan blir man förbannad av ren avundsjuka;)
P1060595
Uppvärmning med gummibanden runt knäna och diverse steg, men jag lade även till bollen som väge 8 kg för att få det lite tyngre. Här blev det framför allt tyngre i armar och mage att hålla den rakt ut.
P1060598

P1060601
På ena sidan, för att få det lite jobbigare för ena sidan
P1060604
Kast med stor boll
P1060605

P1060608

P1060611

P1060612

P1060614

P1060616

P1060621