Observatorielunden

Fick en ny relation till Observatorielunden idag, för er som inte bor i Stockholm, ett mindre grönområde/kulle mitt i Vasastan. Från sidan ser den ganska liten ut, men den visa sig ha bra potential rent träningsmässigt. Vi var där och tryckte på i vårsolen idag, skönt men jobbigt.

Passet bestod av diverse gnugg i låga positioner i kombination med ruscher/intervaller med viktväst i trapporna och backarna. Tyckte Andreas sa att det var runt 154 steg i trapporna hela vägen upp, så skaplig längd.

Så dra ut och testa på dom, man kan få det ganska jobbigt där ute.
Processed with VSCOcam with c1 preset
Här var ett moment där vi under 1 minut (kan ha varit 30sec också), jobbade i olika positioner och skicka bollen mellan oss. Sedan var det fullt tryck upp för första trappan ni ser, och sedan 3 varv.
IMG_9474
Ett annat moment, gnugga med bollen i 30 sec och sedan fullt tryck upp i backen tills stroopen var fullt spänd och jobba där längst ut med höga knä och frekvens under 30 sec, vilket vi även körde 3 varv.
DSC06065

DSC06119
Tog en tur ut mot Söder för ett möte och hann med att ta en paus ner längs vattnet.
DSC06135

P1070490
Middag på Izakaya Itamae korsningen torsgatan/odengatan, grym Sushi.
DSC06152

P1070499
Kvällskaffe på balkongen.