Kliva på igen

Tillbaka i lite normal rytm igen. Jag och Matilda starta upp med en löprunda och lite rörlighet igår kväll för att idag vara reda och trycka på hårt igen. Så imorse mötte vi upp Mackan på stadion och körde på ett relativt tufft benpass.

Var sedan på flygplatsen och hämta upp mina föräldrar som ska vara på besök några dagar, innan vi gått runt i Monaco och spanat lite under eftermiddagen.
.
Gårdagens löptur längs vattnet.
DCIM101GOPROGOPR0115.
Jag tycker det är en oslagbar runda då det är sjukt fint och ganska kuperar längs vattnet. Ända är att det från oss är lite kort, 20min bort och tillbaka. Hade gärna kunnat fortsätta bort längs vattnet ett tag till.
DCIM101GOPROGOPR0123.
Vändning borta vid Plage Mala
P1080538
P1080760-2
Dagens benpass och Mackan i ett av alla utfall.
P1080763
Fan, man skymtar att jag svettats lite då min gråa t-shirt ändrat nyans till något mörkare på ryggen.
P1080769
Samma övning jag vissa förra veckan, jag och Mackan växlar med att ställa ifrån och ta upp vikt i alla olika vinklar.
P1080777
Mamma och Pappa längs hamnen
P1080781