Håller på att packa väskorna och ska med flyget mot Nice senare i eftermiddag. Jag och Matilda flyr ner mot solen över en längre weekend. Under morgonen hann vi dock med ett benpass med gänget. Var jag, Matilda, Mackan, Byggis, Guter, Cehlin. Dagens tema har varit mer explosivitet, och samma idag där vi körde skapligt tunga vikter/hantlar och försökte trycka på i snabba rörelser.
Nu måste jag packa det sista och rulla!
En av övningarna fötterna tätt ihop och ena lite framför.
Nästa utfall med främre foten roterad inåt
Cehlin, Jag och Guter
Utfall i TRX:n med Viperna här innanför och gjorde samma med den utanför.
Fullt drag upp.