Var alldeles för länge sedan jag uppdaterade mina videos med träningstips här på sidan men här kommer det äntligen. Under sommaren fick ni redan en liten inblick från träning, nu ska jag under några veckor framåt bjuda på mina favoritövningar, där jag på bästa sätt försöker förklara dom. Så här idag får ni dom två första filmerna, en med lite smarta tips från coachen och sedan första filmen där jag visar lite bra uppvärmning och rörlighets övningar.

Jag har gjort en Vimeokanal där jag framåt kommer öppna upp fler filmer,vilket ni hittar här, Men självklart även här på bloggen.