En baksidedödare till!

Här har ni nr 8 i träningstipsen, ännu en riktigt fin baksidedödare, vilket är samma övning som ni såg oss körahärom dagen här i Pitztal på bilderna. Vi jobbade då i rep av 8. Alltså vi körde 8st fram sedan vila, sedan 8 innanför, vila, 8 utanför och sedan körde vi så två varv på den. Ni förstår bättre när ni ser videon.

Som jag sagt innan, värm upp baksidorna om ni vill gå hel från denna träning. Jag ska up och åka skidor nu, är strålande väder ute och -9 grade, så kommer nog bli en fin dag.

8. Träningstips 3D Alpint – Enbensböj from Mattias Hargin on Vimeo.