Snabbhet i höstsolen

Vakna upp till ett stålande väder över byn idag, så dagens träning fick läggas utomhus. Jag och Matilda drog bort till fotbollsplanen, rulla, stretcha och värmde upp i solen innan vi sedan körde på ett snabbhet/flås pass. Blev ett bra pass, dock kände båda att det där sista tryschet inte infann sig riktigt. Så finns tre förklaringar, gårdagens benpass hade ändå satt sig i låringarna, höjden (1000m) kanske ändå känns av lite i lungorna nu när man inte hängt här på ett tag, dålig dagsform. Jag tror på den första, att benen faktiskt var lite trötta från gårdagens pass, så där av infann sig inte det där sista klippet i vändningarna/ruscherna.

Vilket fall en riktigt skön förmiddag som trots att det var jobbigt gav energi.
P1170747
Som sagt fin morgon
P1170745

P1170751-2
Matilda gör entre vid fotbollsplanen. Sjukt fin anläggning by the way, blev ju sjukt sugen på att sparka lite boll.
P1170770
Lite häng och en NOCCO så var man på banan.
P1170789
Och där var jag igen med dagens setup av prylar. Rullar, bollar, band och tog även med Bose högtalaren vilket var en riktig partyhöjare under passet. Fick den i julklapp av Matilda och är fortfarande förvånad hur en sådan lite högtalare kan ha sånt skönt ljud.
P1170802

P1170807

P1170812

P1170722
Gårdagens benpass som satte sig i benen.
P1170736
Snyggt ljus över dalen igår när vi åkte upp igen.