Formtopp

Här följer ett gäng bilder som visar vad som hänt igår och idag.
P1190256
Var och hämta ut mitt säsongskort igår, men istället för åkning fick det bli en sväng till gymmet. Gårdagens klädsel kändes annars helrätt, shorts med kängor.
P1190268
Jag drar ner på träningen nu sista veckan innan race, ofta brukar jag ha i åtanke att släppa upp 7-10 dagar innan för att lätta upp och få lite formtopp. Alltså inte sluta träna utan mer inte kötta det där sista. Dock hann jag med ett benpass igår som var ganska tungt, men fokus låg hela tiden på mycket fart i övningarna. Nu fram till nästa söndag kommer det mesta jag gör vara ju med mycket fart vilket förhoppningsvis gör att man känner sig pigg och alert nästa söndag. Även gäller skidåkningen, drar ner på mängden träningsåk under veckan.
P1190278
Matilda körde på lite mer än mig och kom nog upp mot 200 olika utfallsvarianter. Här där man går i sidled och i bottenläget kör ett rodddrag innan man sedan trycket upp sig. Så alltså, kliv ut i sidled med vikten ner mot foten, sedan pumpa ett roddrag med hanteln och rotera bröstrygg så mkt du kan och sedan tryck dig upp igen. Så det blir som 3 faser i utfallet.
P1190287
Även några explosiva för mage/rygg, 4 ganska tunga rep, med fullt trysch och fart.
P1190292

P1190242
Fick två tidiga julklpappar igår. Med tanke på sizen kunde man tro att det var en till Matilda som kom skickandes;) Dock var det en laddning med lite POC prylar dig Matilda och mig.
F23B5990
Här en skön blandning av Fovea goggles.
P1190248
Den vinröda eller gröna längst bak skulle kunna vara favoriter.
P1190434
Julklapp nr 2, Atomic leverera en grym skate set-up över till Engelberg. Ska vara bra raceskidor, så det är inte där det felar om det inte går tillräckligt snabbt framåt.
P1190370
Så blev tvungen att glida ut på en tur idag. Dock bara en runda på 45min i lugnare tempo, så mer för att få frisk luft.
P1190311

P1190332

P1190411

P1190440
Eftermiddagsfikat efter längden, en dubbel espresso och en raw-boll. Alltså bara bra grejer här alltså… Säger Matilda i alla fal, men vet inte om hon lurar mig för den smakar lite väl gott för det;)