Var ute på en löp tur igår och avslutade passet med lite överkropp och magövningar. För att inte bara ligga och köra sit-ups så fundera jag om det fanns något bra redskap att använda som vikt, vilket fick bli skidorna. Funkade rätt bra att använda, dom är ju inte så tunga men med hög hastighet och fokus på start och stopp så räckte det gott och väl. Så idag passade jag på att köra lite benövningar med skidorna också, då ett gym är ganska långt borta. Men här nedan är några av övningarna från igår.