Kåbdalis

Har varit en fin vecka uppe i Kåbdalis, där man kan sammanfatta det så här. Fyra bra träningsdagar, uppdelat över två dagar med ganska magiskt ljus och väder, så där man vill ha det där uppe. Lite kallt, soligt och känsla att vintern är här. Sedan två dagar när man helst inte sätter foten utanför dörren, grått, lite regn och mörkt bara. Trotts lite varmare väder hölls sig dock backen fin, så troligtvis bra att köra i det vädret också. Är ju 50% sannolikhet att det ser ut just så nästa helg uppe i Levi.

Är även en skön känsla att premiären smyger sig närmare, tempot skruvas sakta uppåt för varje dag. Jag tycker åkningen känns rätt stabil och fin, bra känsla, men jag går runt lite med känslan, räcker den där farten?? Känns som jag nästa vecka måste hitta lite mer tempo i åkningen.

Nu är det helg och jag lämnade Kåbban för två dagar, vila och komma ifrån gör gott. Är aldrig skönt att va på raceuppladdning för länge. Så på Måndag flyger jag uppåt igen.

Idag i Stockholm är ju vädret precis som jag beskrev det, man vill inte sätta foten utanför dörren. Sjukt ruggigt och grått ute.

Ganska peppad annars, dag ett och första kvälllen uppe i Kåbdalis så möttes vi av norrsken. Det intressanta var att det mest såg ut som ett ljust sken, inte grönt, men när man satte kameran på lång slutartid så blev det tokgrönt när kameran tog upp allt ljus. Sjukt fint! SÅ flög runt nån timme för att försöka fånga det på bästa sätt. Inte helt lätt utan stativ, utan hitta ställe att ha kameran på. Fångade det rätt bra i slutändan. Se nedan

Gillar denna, där bilen är grym för att ha något att sätta fokus på. Hade kameran på 25 sekunder öppen slutare, där jag sedan tog mobilens ficklampa och snabbt gick förbi genom bilen och lyste upp bilen för att få lystern i den. Resultatet blir ju att man inte ser mig, men det skapar mer ljus. Lite coolt.

Sedan denna. Lite svårt att sätta fokus helt på denna, men också rätt fin. Även här upp mot 30 sek slutartid.

Nu drar det igång

Sitter på Arlanda Express, med känslan att, nu fasen rullar det igång på allvar. Nu flyger vi upp och lägger sista förberedelserna inför Levi som är på Söndag om två veckor. Roliga är, att jag hade en flygbiljett upp mot Levi direkt då vi skulle träna där uppe två dagar och sedan ner i Kåbdalis, men strax innan jag skulle börja röra mig, så fick jag ett mail med en flygbiljett mot Luleå istället. Tydligen ändrade planer. Vädret skulle vara varmt uppe i Levi, så valde att hoppa över den resan och alltså köra Kåbdalis direkt.

Allt var ju lugnt men blev ändå lite stressigt då nya biljetten låg 50 min tidigare än planerat.

Jag har annars försökt njuta av lite tid uppe i Stockholm. Ladda upp batterierna innan säsongen kickar igång, så tagit det väldigt lugnt. Tränat men annars bara hängt. Har dock varit hundvakt åt Stella, Lovisas familjs hund, nu en dryg vecka, så har haft sällskap av henne på dagarna när Lovisa har jobbat. Lite mysigt ändå.

Förutom att lagat massa god mat så har det blivit en del Tennis, testat Paddel för första gången och sedan en härlig båttur som nästan låg tidmässigt med fjolårets sista båttur efter Levi ifjol. Härligt att kunna dra ut så pass sent, glad att Agapi fortsatt har båtarna i. Blir ganska lång säsong från början av Maj till nu början av Nov.

Tennisen går framåt och Paddel var ju sjukt kul. Fan nu har jag en till sport jag måste blir bra på, jag hinner ju inte med,haha.


Ett grymt tips på magiskt snacks, inte så nyttigt med sjukt gott. Lantchips man brassar på lite i ugnen, ringlar över brynt smör och sedan kör gräddfil, kalixlöjrom och lite grässlök. Sjukt gott!


Pilgrimsmusslor med brynt smör, enkelt men så gott.

En av dom bättre rårakor jag gjort

Lax

Och en fräschare tacos

Stella och jag på tur


Besök och gnugg hos Nocco

Jag och Helena körde på ett pass tillsammans


Middag på Restaurang Portal, där jag och Lovisa körde in alla förrätter och delade på. Bra upplägg! Förrätter är ju typ alltid godast. Här ett litet utplcock.


Hallå där! En bättre leverans som jag fick levererad i veckan. Nu jäklar ska det köras hårt;)

Klimatlandslaget

Landslaget driver ju sedan ett år tillbaka ett väldigt intressant projekt för att minska sitt miljöavtryck och utsläpp, ett arbete som är i full gång och man märker av att det läggs mkt energi på. Det är en fråga som ständigt är uppe när vi träffas, för att lära och utbilda även oss åkare. Vi har ju ställt oss bakom och ska ju försöka lära oss och se vart vi kan påverka också. Det ska ju dock inte gå ut över prestation, så kommer inte handla om att sluta flyga, vilket säker många kommer skrika efter direkt. Men finns andra områden där det sker stora förändringar.

Jag vet ju själv också att jag har en livstil som inte riktigt går hand i hand med detta, då jag har extremt mkt resdagar, flyger, åker bil, båt och konsumerar ganska bra. Jag är dock medveten, vill börja förändra och försöka påverka där jag kan.

Vilket fall, tillsammans med Vattenfall har vi under sommaren spelat in en serie som heter klimatlandslaget där vi ska försöka lära oss inom några viktiga områden, där Jens har följt mig, Andre, Sara, Frid och Matts för att just göra oss mer medvetena. Här nedan är en trailer på vad som kommer snart.

Klar på glaciär

Efter tre plus tre skiddagar runda vi av Stelvio Campet igår. Är väldigt nöjd med vad vi fick igenom. Mycket åkning i lättare terräng vilket jag gjorde att rörelsen och åkningen hitta tillbaka lite. Man får ju även säga att vi hade lite tur med vädret, efter en vecka med solsken. Ändå rätt skönt när klockan ringer 05.55, man går upp går på toa, tittar ut genom fönstret och möts av stjärnklar himmel varje morgon. Det underlättar ju känslan när man ska vakna till liv och gå ner mot frukosten och vidare ut i backen.

Så nu bli det nån vecka lite lugnare, återhämta sig först efter en dryg vecka på hög höjd, sedan försöka trycka på lite träning och toppa sig inför Levi. Nästa stopp blir uppe i Sverige när kylan kommer och förhållandena är bra. Säkert om typ 10 dagar, kanske dock öppnar upp lite innan det.

Borde kanske inte säga detta. Men känns bra att man nu checkar ut glaciärträningne och försäsongen, nästa läger är ju ändå in mot race och alltså går in mer under racesäsong.


Update från Stelvio

Dagarna i Stelvio har rullat på och vi har hunnit med tre fina skiddagar och sedan en vila nere i dalen för att få sova och återhämta sig på låg höjd. Till en början har det bara varit jag och Krille här nere, Krille som kommer tillbaka efter skada och är kul att ha tillbaka i gänget. Vi har i alla fall gnuggat på tre dagar själva. Igår rullade Andre och Gurra in så nu är vi samlad slalomtrupp. Matts och Rönngren ligger på annat håll och laddar för Sölden.

Vilket fall, tycker Stelvio gett oss lite vad vi leta efter. Jag ville hitta tillbaka i lite rörelse i lättare terräng och tycker det stämt bättre igen. Så får hålla tummarna vi kan klämma ut 3-4 dagar till med bra träning innan vi rundar av.

Här är en jäkla massa bilder från senaste dagarna

Besök hos Head

Ligger på sängen i Stelvio, Ítalien efter en dag med skidåkning. Körde hit igår från Engelberg via ett längre stopp på Headfabriken där jag fixa lite nya inneskor och pjäxor och fick en lite rundtur på fabriken. Så blev en typ 10 timmars resa igår innan jag väl var framme i Stelvio vid middagstid. Innan jag delar nåt från idag så måste jag komma ikapp måndagens bilder och resan hit. Så slänger upp det nu.

Drog ut på en cykling i måndags. Där denna gång målet mer var att trampa uppåt och få andas ur lungorna rejällt. Så körde på dryga timmen uppåt in i dalen där lutningen är lite varierad men på sina ställen rätt tuff.

Några av dom avslutande backarna där det är lite på gränsen att benen ska orka, ja men det beror ju helt på hur man trampat på innan, men jag försökte trycka ur skapligt hela vägen.

Uppe där jag vände

På väg ner var planen lugn och hålla sig på vägen bara, så valde att inte dra på några skydd. Sedan fick jag lite feeling ändå, gjorde ett misstag och fick känna på lite sten. Bara ett litet skrapsår och ömt ben, men allt lugnt. Bra att få lära sig hårda väggen att det känns när man slappnar av;)

Mitt sovrum just nu. Hela vardagsrummet där inne.

Köket på väg ut

Jag tycker det är sjukt spännande att se. Nu drar jag dock iväg ett tag, planen är att ett nytt kök ska stå här när jag är tillbaka om en måndag. Håller tummarna. Igår fick jag en leverans precis efter jag drog som lite kompisar fick rycka in och hjälpa till med. Man är glad för starka och snälla vänner;)

Mot Head och Stelvio


Pjäxrummet, en del hemligheter där inne ändå

Fokus låg på att göra några sprutinneskor, finjustera dom lite.

Massa små hål för att få ut luft och få dom extra tunna och fina.

Sedan vidare mot Stelvio

Väggen upp är ändå rätt speciell. Här nedre delen med ett antal rätt tighta kurvor.

Spana in dessa höstfärger


Sista biten upp är grusvägg och bitvis rätt stökig och brant. Jag var inte helt bekväm med bussen jag hade på dom brantaste ställena, när det kändes som den inte skulle orka, även om det snarare var att den låg och hoppa mellan 1-2, så tappa lite drag ibland bara.


Sista kurvan innan hotellet, vilken kväll och välkommannde. Skönt att va framme!

Gottardpasset

Var en rätt härlig Söndag igår, att vakna upp, öppna upp gardinerna och titta rakt ner över Comosjön, nästan känskan man kunde hoppa från balkongen ner i vattnet. Sedan bjöds det på en pangfrulle innan jag och Lovisa rulla norrut. Hotellet vi bodde, hade några andra på listan, överraskade på oss väldigt positivt. Härlig genuin restaurang på kvällen, sjukt bran läge vid vattnet och lätt att ta sig från motorvägen, väldigt mysig frulle. Sedan låg dock kankse väggen relativt nära bakom hotellet, så lite högljut, men något jag skulle kunna rekommendera. Villa Flori Como.

Sedan skulle Lovisa upp till Zurcih, men vi hade hela dagen, så rullade via Gottardpasset och Andermatt. Gottardpasset är ett av några pass i området där som är så sjukt final. Så kul att visa. I Andermatt njöt vi av en lunch på ett av ställena på gågatan innan vi drog över till The Chedi Andermatt och tog en kaffe. Det är ett relativt nyöppnat 5-Stjärnigt Hotell som byggts i byn. Inga bilder men väldigt snyggt och coolt inrett invändigt, kaffen kosta där efter, men ändå kul att se.

Så från Monaco, Como, Gottard, Andermatt och upp till Luzern innan jag släppte Lovisa på tåget där för att hon skulle ta sig sista biten till Zurich. Taskigt att inte köra hela vägen, men jag skyller på… Jag behövde hem och fixa med saker i lägenheten… Eller bara nöjd framför ratten;)

Väl hemma var det rätt tomt och tråkigt, hela vardagsrummet har ju flyttat in i mitt sovrum för att göra plats för lite renovering. Hade just några som var här och koppla ur vatten och el, och står lite lätt hungrig och väntar på röjfirman. Eller röj är fel att säga, men några kompisar som ska plocka ner köket och sedan återanvända det på annan plats. Tror faktiskt dom skickar det hem till Serbien för att ge iväg det där till familj eller vänner. Känns ändå lite bättre än att åka och slänga allt. Bra där.

Monaco-Como

Vintern och säsongen närmar sig med stormsteg, vad passar inte bättre än att maxa med dom sista D vitaminerna, som om man inte får dom hela vintern också, men jag menar mer D vitaminer med sommarkänsla på… Jag och Lovisa har en rätt så mysig helg, starta i Monaco där vi hängde igår och idag. Lira lite tennis, hängde lite på stranden, käka gott på kvällen och imorse så var det tennis igen och sedan långfrulle/brunch på Le Meriden, världskalls på den, inte i maten mer locationen. Nu har vi rullat vidare upp mot Como där vi ska spendera natten. Roliga är att vi prata härom veckan, “att Como vore kul att se”, så nu passa det rätt bra. Biljetterna hem till Sthlm på Söndag var desto bättre från Zurich, så lika bra att rulla upp hit idag och vidare imorgon så kunde vi bocka av detta stopp också. Fick en massa bra tips på hotell över instagram, där tyvärr många var utbokade, och några jäkligt dyra. Så hitta en lagom alternativ som känna som vi fick det vi kom för, fint beläget vid vattnet, Hotell Villa Flori, men måste tillbaka snart igen, var några tips som såg ut som något man vill testa på. Men då mer över flera dagar.

Annars rätt lugn helg, träningsmässigt, kände mig lite på gränsen att bli sjuk i onsdags, så bestämde att chilla lite några dagar för att förhoppningsvis klara mig och va redo för skidåkning om någon dag istället. Så Tennisen känns alldeles lagom även om jag känner mig lite slö.

Bilder från senaste två dagarna.

I bilen mot Rivieran

Sitter på Nice flygplats och väntar på Lovisa, datorn blinkar typ på 6% batteri, såjag måste fatta mig kort… Jag körde ner hit tidig imorse, rulla nån gång 05:08 från Engelberg, käka frulle på Autogrill ner mot Milano.

Så för att hinna få iväg detta, så skriver jag inget mer.

Gnugga ben och Powderomslag

Äntligen en relativt lugn dag: Tog mig tid att nästan sitta med datorn hela förmiddagen innan jag var förbi på gymmet och körde igenom benen. Var egentligen sugen på mer cykling, men kände jag skulle var seriöst och smälla av en gympass. Sedan lunch på byn och någon timme med datorn igen innan jag drog hem och förberedde och röjde undan mer i lägenheten.

Idag när jag satt vid datorn, så gick mkt tid åt till att styra leveranser av köket som är på ingång, styra sista detaljerna där, svara på två intervjuer över mail med frågor, betala räkningar och massa annat kul, typ inte. Köket, ska dela mer om det på Måndag då allt drar igång. Jag är lite nervös och stressad kring det.

Nu blir det åter igen lite serie kväll, ska åka iväg tidigt imorn bitti, söderut. Tänkte hoppa in i bilen vid 05-tiden, så vore skönt att somna tidigt.

Missa inte Ski Team Swedens videoserie PÅ Bar Mark, där dom ikväll släppte ett avsnitt med mig. Spana självklart in dom andra avsnitten också. Här hittar ni kvällens avsnitt


En sak som jag nog glömt dela här, men jag skrev om på Insta. Detta är senaste nr av Powder Magazine, där jag fått äran att pryda omslaget. Är väl största skidtidningen i branschen och lite av en milstolpe för friåkare att få ett cover. Så på ett sätt är jag väl alltså friåkare nu också, alltså fått stämpeln på riktigt. Jag skulle ju vilja säga att det är Oskar Enanders som ska ha cred, men ändå sjukt kul att tillsammans skapa bilden och att den sedan hamnar där. Hann fota alldeles för lite med Oskar ifjol, så får hoppas på mer av detta i vinter.