36 timmar hemma

Jag fick typ 36h hemma, sedan var det dag satt hoppa in i bilen och rulla vidare igen. På dom 36 så tvätta jag hälften känns det som. Haha nej men överdrivet. Men när man är hemma och vänder så är det ju nice att packa om och städa upp väskan, så blir ju alltid några maskiner som går.

Måndagen blev en skönt pass på gymmet, sedan vad man kan kalla kontorsdag för min del. “Dag” är väl att ta i då jag nog satt max 3 timmar men ändå. Tillräckligt länge för det skulle bli tråkigt.

Idag vakna jag upp av mig själv vid 06.45, kände pepp att kicka igång dagen, så drog ut på en promenad i mörkret som även visa sig innehålla en del regn Men skönt innan frukost och även innan bilresan, inget jag gör så ofta men typ bestämde mig för att göra mer då det gav rätt bra med energi.

Jag hade sedan 5 timmar bort mot Kitzbühel eller Kirchberg där vi bor under veckan. Så nu är det träning inför Söndag som gäller. Skönt att va tillbaka i Kitzbühel;)

Snålblåst i fel riktning

Jag skulle vilja säga att det är lite lätt snålblåst i fel riktning för tillfället för min del. Dagen slutade med en grensling, vilket i sig är sjukt snöpligt men svårt att grämma sig så mkt över. Man ligger tight och ibland nyper det bara in. Man ska inte vara där men det händer, känns inte på samma sätt som ett misstag som när man kör ur. Vilket som, dagens slutade lite väl snabbt och jag är inte riktigt i flowet där jag skulle vilja vara för tillfället. Resultat bygger självförtroende och med några lite sämre resultat och nu en urkörning har vi något att jobba med. Jag lämnade dock Wengen med en rätt så lätt känsla, med siktet inställt på Kitzbühel/Schladming. Haha var dock lite skrattretande att typ samtidigt som andra åket gick stå och tvätt bilen, kolla live timing och dammsuga.

Jag packad och lämnade direkt efter första, lika bra att vara effektiv och sedan så körde jag en klassikt stopp med en snabb tvätt av bilen strax innan jag var hemma. Det är ju lite terapi att tvätta, framför allt bilen. Men jag kände mig rätt fel där i alla fall. Det var ju rätt många topp 30 åkare idag som körde ur, jag hade sällskap av många av dessa ner med tåget, till bilen. Samma där, alla skrattar rätt gott och typ, “tjena är du här… Ja, vad gör du här??”, “Är det här losers train eller??”, lite kul och lättsam stämning.

Som jag brukar säga, hem, packa upp, tvätta och packa ner igen. Tisdag styr jag över mot Kitzbühel.

Bilderna nedan, tyvärr inget från idag, men min sköna dag igår, kaffe på balkongen och sedan följa den klassiska flygshowen från Swiss Air Force. Ganska mäktigt. Sedan min avkoppling i form av middag hemma.


Lite sallad, mango, avocado, paprika, vitkol och Broccoli. Men där jag gjorde en bra sak med Broccolin, stekte den delvis i mitt kryddsmör jag hade till kycklingen, smör med pressad vitlök och chili. OK, den blev ganska god av det. Så tips. Hade inte så mkt, mer av vanligt rent smör.

Kyckling med min magsika rub. Skriver bara magisk för ni ska bli nyfikna vad det är, men inget särskilt egentligen;)

Fågelvägen till Wengen

Ligger på hotelrummet i Wengen, och som vanligt pumpar musiken utanför på byn. Denna helg kan nog vara en av dom största partyhelgerna, eller det är många race som är folkfester och party kring. Men här är det något särskilt då många tar tåget upp på fredagen och sedan drar på en 2-3 dagars. Morgondagens DH är väl höjdpunkten med 40,000 åskådare.

Vi körde ju träningen i Crans Montana idag, drog sedan ner till hotellet, packa ihop väskor som vi skicka med tränarna och käka lunch, innan vi drog tillbaka upp till målet där sedan en heli hämta oss och tog oss till Wengen. 3h med bil plus, tid att ta sig upp med tåg till byn och hotel, blev istället 15min flyg och 10min taxi till hotellet. Sjuk kvalité och bra grej för att trimma inför race, tack för den! Är tur vi tränar med Schweizarna, dom har bra kontakter med heli känns det som.

Haha jag fick en rolig kommentar efter gårdagen, någon som var förundrad att jag var trött eftersom jag bara, citat “1 vecka, 6 åk utför, ca 6 min tävlande…..lite trött! Hmmm? Tour de Ski?”

Kan ju va sjuk ironi men tror inte det. Intressant att vilja jämföra mig med Tour de Ski. Men helt klart, då hade jag garanterat varit tröttare.

Men sedan jag lämna Julen, har det varit Pozza, Munchen, Oslo, Zagreb, Adelboden, Engelberg, Crans Montana och nu Wengen. Visst inte så mkt aktiv racetid, men en jäkla massa tid i bil och flyg, en del träningstimmar. Alla förflyttningar tar ju mer kraft än man tror. Så för mig är det inte så konstigt. Men dit jag vill komma är. Om man är vältränad, borde man bli trött på en racedag 2×1 min? Jo det borde man, eller snarare man blir helt jäkla slut. Mest att det är sån jäkla spänning under hela dagen från tidig morgon, för att kunna maxprestera just dom 2 minuterna. Detta är ju en process som pågår flera dagar, där man ökar påslaget i kroppen av och på dagarna inför race, för att just vara reda när det gäller.

Om man hade race eller jämförelsevis match varannan dag, så är det ju svårare att göra, då kör man nog bara, men då vi har förre tillfällen blir varje tillfälle desto viktigare att verkligen plocka fram allt du har just den dagen.

Så en racedag suger musten ur än, och när man har så pass många på kort tid, så tar det på krafterna, men det är ju också jäkla roligt.

Uppladdningen inför Wengen

Är och bockar av ett nytt ställe, Crans Montana, hamnade här i uppladdningen inför Wengen. Är alltid roligt att se nya skidområden. Körde hit igår och har träning idag torsdag och fredag innan det bär av mot Wengen där helgen race är. Snabba ryck och ganska fullt schema nu mitt i Januari, var lite trött nu när jag var hemma, men kanske inte så konstigt när man haft 3 race på typ en vecka nu i öppningen av månaden.

Crans Montana, hit borde man ju även komma för att cykla, grym cykling vad jag hört och även golf, Schweiz bästa bana. Så får kanske chans att komma tillbaka.

Tror vi har en skön resa bokad imorgon. Till Wengen har vi nog med bil 2,5-3 h, så ryktades att vi tillsammans med Schweizarna hade en heli bokad så vi istället har 15min upp raka vägen till Wengen. Det är fasen lite skönt, men vi får väl se.

Har haft vår packbuss hemma nu i dagarna. Alltså dessa bussar är ju riktigt sköna att köra, så kanske det man borde skaffa sig, för man kan ju typ ha allt roligt man behöver ha med sig då… Vilket fall, lite snålt av Audi eller dom som lånar ut dessa till oss att skit i att sätta in en radio i bussen. Lite tyst att bränna runt så här.

Stanna inte för att fota bussen, utan snarare så blev jag lite sugen att titta till sjön.

Är i utkanten av Interlaken. Lite häftigt grönt vattnet.


Framme i Crans Montana

Och på start av dagen träning

Klar med dagens träning, skönt röd om kinderna, lite kallt och lite ansträngd.

Så här såg det ut strax innan. Körde tillsammans med Schweiz, som bjudit in oss hit till Crans. Tack för den. Som ni ser fint hang att träna i också.

Hemma hos med Discovery

Jag känner att jag uppdaterar lite dåligt här för tillfället, jag har två enkla anledningar, känner mig lite seg och blir därför lite slö. Sedan kom jag hem och hade inte ett fungerande internet och fick lägga massa onödigt tid på det innan jag äntligen är online igen. Jag hade även ett filmteam hemma igår, så därför försvann lite tid till det ocksså.

Först till nätproblemet som som höll på att knäcka mig idag. Eefter att ha varit på butiken med modemet igår, beställt en servicetid imorse och där efter fått allt att funka. För att 10min senare när teknikern lämnat lägenheten, stå utan internet igen. Då brast det lite för mig. Hoppa in i bilen, sladda in framför butiken och typ ville kasta in modemet på disken. Jag förklarade tydligt, lite väl tydligt vad jag tyckte om att lägga typ 2 dagar när jag är hemma på att lösa detta och krävde bättre service. Sedan blev jag tvungen att be om ursäkt för jag tappa det, men i slutändan blev det betydligt rakare kommunikation och dom förstod att det var läge att hjälpa mig. Det är konstigt, att ibland krävs det typ att brinna av för att få hjälp, är konstigt, kanske mer handlar om att va rak och tydligt men men helst med en trevlig ton. Jaja, så min förmiddag sögs upp till detta. Eftermiddagen hade vi inomhusfotboll med ett gäng kompisar, betydligt roligare.

Igår hade jag vilket fall Discovery/Eurosport och Anja Pärson hemma hos mig. Anja följer några medaljhopp inför OS där ibland mig. Vi körde ju en del intervjuer i Kåbdalis i november och var nu även här. Kul att snacka, visa Engelberg även om det var kort och inte bästa förhållandena. Fick även några bra tips av Anja för att prestera på mästerskap, borde ju varit jag som intervjua henne för att försöka lära mig och suga upp vad man kan göra skillnad på. Anja var ju extremt bra på mästerskap. Lyckades i alla fall suga upp några bra grej jag tar med mig. Det dom filma och jag sa, det ser ni nog under OS på Discoverys OS utbud.

Bästa kommentaren igår, jag sa till en kompis att Discovery varit på besök, varpå jag fick en konstig min tillbaka. Discovery koppla hon typ med Planet Earth eller annat djurprogram, så var väldigt förundrad vad jag var med och spela in för något.

Måste nämna Adelboden också ju. Tufft och svårt race som blev lite väl likt Zagreb för min del. Jag gör misstag som kostar tid och trycker ner mig i resultat listan. Satt dock och analysera det hela idag. Blev lite förvånad men även glad, jag tyckte det såg betydligt bättre en det kändes. Jag hade denna känslan nu. Det där är inte fyskam, håll huvudet högt, ta med det du gjorde bra så vänder vi detta till det bättre snart igen. Inte skapa en mentalt skapa en formsvacka som inte finns där, även om tre race på raken varit lite mindre snabb åkning.

Det bästa var även något meddelande från Atomic under dagen, där dom inte bad mig träna och åka bättre, utan hade lagt märket till vissa detaljer som överrensstämmer med en känsla jag själv har. Så dom mer ville meddela, vi jobbar på med vissa detaljer vi själva tror kan funka bättre för dig i den typen snö. Vi vet att du har mer i dig, om vi trimmar till allt bättre tillsammans. Liten detalj som kan ge trygghet och stöd.

Nu ska jag se damernas andra åk från Flachau och dricka en fin kopp kaffe.

Adelboden. För er som titta tävlingen och såg åkningen i den brantaste delen, hur svårt och stora problem nästan alla hade där. Om vi som är bäst i världen har så stora problem och får slita i dom 4-6 käpparna, då kan ni nog förstå att det var rätt svårt och att det är rätt brant den sektionen. Det är ju nästan som man faller neråt och ska försöka hålla kontakt med käpp och få sväng på laggen. @bidlbyrån

Anja och jag i backen igår. Anja hade haft problem med flyget och blivit av med allt bagage, så vi fick plocka fram mina grejer så hon kunde åka lite skidor. Men löste sig ju riktigt fint. Vi åkte bara runt i pisterna och crusia, då det utanför pisten igår var rätt piskat av stormen som drog förbi förra veckan.

Två kameramän, en drönare och Anja.


Känslan idag, försöka kunna logga upp mot världen igen

Adelboden, nästa försök

Man kan säga att det går i ett nu. Imorgon är det race igen, Adelboden. Jag insåg nu att jag inte hunnit skriva om Zagreb eller uppadaterat sedan dess, kanske för jag behövde en dag att lägga besvikelsen där. Haha ok så farligt var det inte, men jag var irriterad och besviken ovanligt länge efter. Så behövde kvällen för mig själv, sedan var det gemensam resa med hela gänget mot Adelboden. En resa som blev betydligt mkt struligare eller mer spännande då vägen upp till byn hade rasat under natten pga stora mängder nederbörd/regn senaste 48 timmarna. Så efter flyg, storbuss, byte till minibussar och polistransport fick vi tävlande ta oss upp på en extremt lite alpväg via bondgårdar osv. Den allmänna vägen fick dom lägga sjukt mkt jobb på för att få brukbar igen, så all publik skulle kunna ta sig upp. 06:00 imorse öppna dom åter upp den och allt kunde rulla på som vanligt.

Efter så pass hårt och dåligt väder överraska sedan backen till det positiva, den hade ju lika gärna typ kunnat regna bort helt, men som tur var fanns den kvar och även fina förhållanden under dagen race och träning.

Zagreb då, jag tycker jag gjorde mitt bästa, det räckte tyvärr inte till. Vilket gjorde mig irriterad då jag åker bättre och bättre på träning och har en kurva som går uppåt enligt mig själv, men inte enligt resultaten. Jaja, sånt man inte kan lägga för mkt fokus på. Det som gladde mig mest här idag under träningen var att snön verkar betydligt annorlunda jämfört med Zagreb. Så förhoppningsvis blir det till det bättre, men det får vi se imorgon.

Adelboden är ett riktigt härligt race i alla fall, känns nästan lite hemmaplan då det är så nära Engelberg.

Går ut med nr 8 imorgon, racet startar 10.30, preicis efter damernas slalom från Kranjska. Så ni får ha en skön Söndagmorgon där hemma i sofforna, håll tummarna, jag behöver det, så försöker vi ta det ett snäpp bättre imorgon.

Zagren, och bild från Bildbyrån.

Zagreb Fredagsmorse, var uppe tidigt, var på gymmet, strecha och träna ur racet dagen innan och gjorde mig redo för resa. Det var även raceprep för morgondagens race. Svårt att hinna med alla rutiner när allt kommer så tight.

Byte till minibussar och väntan på att få ta oss upp, då dom körde i mindre caravaner upp.

Alla sysselsatte sig så gott det gick

Imorse möttes vi av en härlig morgon, regnet var förbiblåst

En cool och speciell racebacke

30,000 åskaådare under dagen, säkert 15,20.000 här och resten uppe längs backen.

Starten långt där uppe

Var även här i detta parti vi sedan körde slalomträning typ 5min efter racet var klart. Så samtidigt som allt riva, så drar vi igång med träning

Sedan den klassiska lottningen med prisutdelning på torget ikväll.

Zagreb Snow Queen Trophy

Denna vecka har vi ju tre race på en vecka, lite ovanligt men jäkligt kul att komma in i lite racetempo, slippa ha tid att tänka, utvärdera och mer bara på nästa igen. Var uppe och körde några träningsåk idag, medan tjejerna tävla under eftermiddagen. Det är lite mindre snö och vinter här, mer vårkänsla på allt då det var rätt så varmt där uppe. Tjejerna såg även ut att ha ganska mjukt på på sitt race. Så kan nog med stor sannolikhet vara så att vattenslangen och salt åker fram för första gången på ett tag.

Jag går ut med nr 12 imorgon, där vi för övrigt hade lite rolig nrlappsdragning. Var och körde skridskor på en lite isrink på ett torg här i stan, där du hade fritt fram att showa på rören om du hade lust. Då det regna och var väldigt blött på isen så våga jag inte offra mig allt för mkt, då insatsen vid en vurpa var lite väl hög.

Zagreb är för övrigt en backe som jag gillar lite mer än resultaten visar tycker jag. Flaken på mitten borde passa mig rätt bra, även om jag nu för tiden nästan åker snabbare i branter, det suger ju lite, är ju flakt som är coolt;) Nej men skämt och sido, kommer nog bli lite tuffa förhålladen, mjukt och uppåkt imorgon. Så ut med en bra rörelse och känsla och dra igenom det så gott det går, inte tryscha för mkt sidled om det är mjukt.

Och apropå rubriken, jag tror faktiskt tävlingen heter Snow Queen Trophy, då det från början bara var en damtävling här, så imorgon kör vi om vem som är drottning.

Lite skön Stockholmskänsla på det här liftspåret

Varmt, lite grått och inte så inbjudande träningsförhålladen

Ikväll på lottningen

Gänget tränar igång sig med uthyrningsskidskor som kanske inte riktigt höll måttet.

Men rätt roligt och vi fick oss ett litet skratt

Daniel Yule, drar av ett snyggt nr och någon piruett där ute, stiligt.

Oslo-Zagreb

Gårdagen blev kan man säga snöpligt kort, så jäkla tråkigt att få lämna tävlingen direkt. Jag fick ju dock vika mig mot vinnaren, eftersom Andre var kvällens gigant. Jag var direkt efter rätt så upprörd och besviken på mig själv, sa väl i tv att det var brutalt dåligt, och då syfta jag mest på min prestation än att just bli slagen av Andre. Andre var ju favoriten helt klart mot mig, men jag visste jag skulle behöva dra en riktigt bra start och sätta lite press i först åket, istället går jag hundradelen för tidigt, smäller i grinden, hamnar efter, blir stressad, satsar allt, åker ur. Sedan i andra har jag inte en chans att hämta igen det. Så tråkigt att det inte blev en match av det på riktigt. Därför var jag besviken på mig själv att jag inte lyckades hålla mig till planen. Men 20 min senare var det släppt och jag kunde se Andre segla hem segern och Frida knipa en 4:e plats.

Eventet i sig blev dock pga dimman lite avslaget, man såg inte publiken och publiken såg inte oss. Det som hade kunnat bli så jäkla bra, blev nu lite oturligt inte så bra. Men vädret är ju något man inte kan rå på.

Häftig fakta, i och med Andres seger så drog han upp som näst bästa manliga åkare i antal segrar, bara Stenis bättre. Det är rätt mäktigt. Antalet är 8 st.

Idag hoppa vi på ett chartrat flyg hela gänget, direkt ner till Zagreb. Ett Norwegianplan där vi var 60 pers på ett fullstort plan. Rolig info är dock att dom störta stjärnorna, flyger helt private jet, dom vill inte flyga där, men det är dom med mer än 30 segrar isch. Någon för dom ska klämma in någon träningsdag i Österrike och någon för dom ville ner desto snabbare.

Så imorgon är det race i Zagreb igen, för oss herrar är det torsdag nästa chans här. Så bara på igen.

Hmm, så där lagom nöjd efter första åket. @bildbyrån

Tack för en god match. Eller snarare Andre, “Sorry för den”. @bildbyrån

Mot Zagreb


Som så ofta har en kön smog över stan och tyvärr nu var brutalt varmt. Ryktet säger, spring time uppe på berget.

Gott Nytt År

Lite skönt att landa tidigare än dom flesta här i Oslo. Dom flesta håller på att checka in nu runt lunch, då har jag själv kört ett lättare pass på gymmet och känner mig redan på plats. Igår kväll var jag förbi arenan, vi bor ju typ 4min bort bara. Men jäklar va coolt det ser ut och kommer bli, jag blev sjukt taggad att se det.

Igår låg jag och satte ihop lite bildcollage för Instagram och satte ihop desto fler för här. Är jäkligt kul att sitta och scrolla igenom alla bilder, man inser hur mycket roligt man hunnit med och kommer på att man inte för stunden alltid hinner njuta till fullo. Så kanske är målet till 2018, göra några färre saker men njuta desto mer.

Gott Nytt År på er alla!!!

Som ni märker på bilderna så inspektera jag området från dom flesta håll. Här högst upp på läktaren vid toppen av landningen på backhoppningsbacken. NI ser ju rampen och backen vi kommer köra i från andra sidan och som går ner i grytan.

Från botten

Från helt andra sidan

Hollmenkollen med utsikt över stan. Eller jag tror city ligger mer vänster egentligen… Jag är annars rätt fascinerad av fastigheter och hus, och det lilla jag såg igår gjorde mig rätt exalterad här uppe. Sjukt mkt stora kåkar som ligger med någon minut från skidstadion och denna utsikt över staden.


Bild ett som summerar Hammarby och World Cup Stockholm, magisk kväll. Där jag med gråten i ögonen nog beskriver den rätt bra. De flesta bilder är från @Bildbyrån

VM ST Moritz, glädje och lite sorg. En Medalj och nära en annan medalj, men nu efteråt stolt och glad med det mästerskapet och känslan jag hade där och då.,, Och länga ned, pallplatsen nu i Levi. Skönt att vara tillbaka där även i slalomen. Samma här, foton @Bildbyrån

En liten del av det jag och Oskar Enander samlat ihop under året. Vilket får mig att inse att jag hunnit med en hel del puder och friåkning även under året. Glad att kunna kombinera detta vid sidan av alla tävlingar.

Årets surfresa, Bali. Ta mig bara tillbaka, det är så sjukt kul och härligt. Bränna runt på moppe och leta surf med grymma vänner.

En av sommarens grej för mig, alla timmar på båten. Jag funderade innan sommaren om jag skulle gå in med dom 45,000SEK det kostar att vara med i båt klubben, vilket gav mig tillgången till alla dessa härliga stunder. Glad jag gjorde det, för det är nog dom mest välinvesterade pengar jag lagt sedan jag köpte den föregående båten. Nu var det dock betydligt mindre peng och finare båt.

Lite dåligt beskrivande, men alla fina platser jag hinner se på ett år. Jag hade så många bilder, så fick ångest och kunde inte bestämma vilka jag skulle ta. Men här några.

Min golfsatsning, från Sthlm, Nya Zeeland och Monaco, haha blev så mycket golf så att jag i Augusti nog hade mer goldskador än andra skavanker. Årets mål, satsa mer på kvalite än kvantitet på rundor och få till en grym golfresa. Några tips vart man ska dra? Jag är lite sugen typ Sydafrika eller typ Scotland. Haha något som jag skrattar gott åt kring min satsning är vad som kommer ut nu i Januari, ni kommer nog se och förstå. Annars ska jag dela det här så fort jag kan. Sjukt kryptiskt, men jaja.

Mot Oslo

Munchen flygplats och på väg upp mot Oslo nu, efter två bra dagar i Pozza. Om jag ska va ärlig, så tog det emot lite att dra dit, typ själv, men nu i efterhand och känslan jag fick ut så var det rätt skönt och helt klart värd investerad tid. Nu borde jag vara redo för lite Parra och sedan kicka igång med Januari och 2018. Känns spännande att flyga mot Oslo, för jag har en känsla det kan bli ett grymt event, liknande Stockholm.

I Oslo likt Stockholm så står ju dom 12 bästa slalomåkarna på start, följt av 4 bästa från totalen. Slalomlistan går först och sedan fyller man på från totalen. För min del så var målet direkt, jag ska till Oslo, eller snarare så här, jag har inte försökt tänka en annan tanke utan sett det som självklart. Jag började dock året rankad som 15:e man, så krävdes en bra start på säsongen för att fixa det. Efter Madaonna stod jag på listan som 12:e man, så lätt som en plätt, haha. Nej men det var tight både upp och ner i listan. Jag är ju desto bättre i årets slalomocup, men detta är baserat på startlistan med poäng från även ifjol etc. Jaja nog om detta, nu är vi där och redo. Nej, men en sak som dock är intressant med cityeventen, dom poängen går in i slalomcupen, men försvinner efter säsongen så det inte ska bli ojämt mot dom som inte kör dom. Men om man vill vara med högt uppe i cupen, är det ju en fördela att få köra.

Apropå listor hit och dit, det är något jag försöker undvika under hela säsongen. Många som annars vill påpeka, “skönt, du är 10, snart topp 7” eller liknande. Det kan ju vara en morot men jag vet också att det kan skapa onödig info i huvudet. Bättre bara att köra och se vart det hamnar i slutändan.


En vanlig syn sista månaden. Jag och Rudi, står och spanar in Gross på start. Gross imponerar mycket på mig under träningar, han kör bra och har en skön rörelse i åkningen jag gillar och inspireras av. Än så länge har jag inte tagit honom ett pass på träning… Även om det är jämt…. Jo jag har faktiskt vunnit ett pass, och det var parra i förrgår.

Igår var det väldigt fint väder. Dock kör man i skuggan där borta, så dom -10 termometern visa, kändes som -20 typ.

Bra träningsarena.


Kan detta vara ett av dom mest ångestladdade ställena, pisoarer längs autobahn. Man är ju typ rädd att gå in där… Mest för dom sällan är särksilt färscha och mysiga och bara en känsla att det är ett ställe man inte vill hänga själv på en mörk kväll, haha.