Rivstart

Skulle vilja påstå att det blev lite av en rivstart med träningen idag. Körde ett lättare pass igår, men idag var planen att trycka på lite även om Andreas lovat en mjukstart för att inte chocka kroppen efter en tids sjukdom. Jag skulle dock inte kalla dagen en mjukstart, snarare en rivstart.

Började morgonen med korpen fotboll 07.15, med Alpingaraget, vi spelade dock sjukt dåligt och förlora men var galet jobbigt. En trögsprungen plan och det kändes som jag hade pingislungor, då jag inte haft över 100 i puls senaste 10 dagarna. Så redan efter detta kände jag mig relativt sliten i benen, men då var det dags att direkt rulla bort mot gymmet och köra nästa pass med Andreas. Jag fick känslan att han straffa mig lite extra med att bara köra ben, då han inte riktigt är ett fan av korpen-fotbollen. Så benen som innan kändes slitna blev efter dryga timmen med ben-gnugg, sjukt trötta och lätt krampaktiga. Men sjukt kul att köra igen med Andreas. Idag hade jag även sällskap av Patrick Cehlin under passet, tidigare Djurgårdsspelare vilket känns lite extra bra.

Ska iväg på middag nu, hoppas inte somna vid middagsbordet.
DCIM100GOPRO
Hade fått stränga order att värma upp inför fotbollen, så var bara ställa klockan på 05.50 och rulla igång kroppen som en första start.
P1070456
Alltså kolla matchen på skor och väska.
DCIM100GOPRO
Stadshagen en fuktig och fin morgon
P1070459
Vi mötte ett ganska stark lag men spelade också ganska dåligt själva, var fört mot slutet vi splela in oss lite. Här Coach Mange Andersson i duell.
P1070464
Nya matchställen var inte klara så fick spela i provisoriska med hemmagjorda nr.

Bild från en av dagens övningar under passet. Säcken på axeln väger 20 kg och blir efter ett tag ganska jobbig och oskön att släppa runt på.
P1070467
KL 13.06 hade jag redan kommit upp i 309% av dagens aktiviteter. Kanske måste ändra lite inställningar, tror dock den ändå står på ”ELit”.
P1070473
Kaffe och häng på Café Pascal, gillar känslan där.
P1070475
Hann även gå förbi frisörren. OM ni inte ser kan ni jämföra med bilden ovan. Det var behövligt.

Morgonunderhållning

Inte för jag följer boxning särskilt nära, men efter hypen och allt snack som har varit kring Mayweather vs Pacquiao kände jag mig bara tvungen att dra mig upp och se matchen. Så ställde kl på 04.40 och drog igång sändningen. Galet event, kanske inte så jäkla bra underhållning som jag trott på, men det beror nog mer på min brist av kunskap kring boxning.
P1070392
Hade förberett bryggaren så var bara trycka på knappen
P1070399

P1070413

P1070423

P1070427

P1070434

Tips, Santa Teresa?

Nu är jag faktiskt tillbaka i hyfsad form, även om jag känner mig sjukt seg efter en vecka på soffan. Det sjuka är ju typ att, ju mer man vilar desto segare blir man. Så även om jag mår ganska bra idag, så vill jag typ ändå bara ligga på soffan spana TV och leta semesterhus. Men jag har gett mig själv till på måndag att få vara lat, sedan ska jag slå mig själv på käften och köra igång igen. 08:00 stämplar jag in på gymet och kör igång sommarträningen med Andreas!

Just ja, jag nämnde semesterhus, lutar åt att dra till Costa Rica, Santa Teresa senare i Juli. Någon som har varit där och har tips på boende? Det skönaste vore ju ett hus med pool för 6-8 personer i området. Tips??

Två bilder från senaste två surfresorna, San Diego och Lombok, får mig att längta.
F23B3298-1024x682

DSC04351-1024x656

Snart tillbaka

Har inte varit så aktiv här senaste dagarna av anledningen att jag verkligen bara legat sjuk på soffan senaste 4 dagarna och typ inte gjort något som helst vettigt. Bara försökt återhämta mig. Sjukt tråkigt, sjukt uttråkad och börjar samlas galet med överskottsenergi. Idag känner jag mig mycket bättre, så flyger upp mot Stockholm runt lunch idag.
P1070338
Mår lite dåligt över att jag inte kunnat nyttja bergen nu senaste veckan när vi är här, åkt skidor, sprungit, cyklat etc. Gänget var ju uppe och körde puder här igår, men det missa man.
P1070335

Slalom followcam

Jag delade bara denna film på Instagram tror jag, så här har ni hela åket, från en härlig morgon i Vemdalen för dryga 2 veckor sedan. Får mig att vilja hoppa in i banan igen, nu ser det dock ut som det kan bli ett tag till nästa gång.

Min film 1 from Mattias Hargin on Vimeo.

Småkrasslig

Har åkt på en lite förkylning här, så ligger däckad på soffan och har gjort under hela dagen. Eller är väl att överdriva med att skriva däckad men försöker mer kurera mig på snabbaste sätt genom att inte göra någonting. Var egentligen cykelpasset i slutet av förra veckan som plocka ner mig, fick frossa efter det och började ganska snabbt känna att något var på väg i kroppen. Sedan i lördags försökte jag ignorera det hela med att spela en skapligt lång fotbollsmatch och sedan vara ute på festligheter under natten, inget av detta var något vinnande koncept kan vi väl komma överens om. Så nu får det nog bli några dagars vila för att vara på banan igen snart.
P1070325
Så försöker trycka i mig massa nyttig för tillfället
P1070313
Hoppas få lite boost av detta.
P1070319

P1070303
Häng på Lodgen och lunchkaffe
Skärmavbild 2015-04-27 kl. 17.33.14
Fotbollen som jag spela halvsjuk, visste att det inte var smart men å andra sidan för kul att tack nej till.
P1070294
Spela halva tiden på konstgräsen och halva på hardcourten.

Säsongsavslut i Engelberg?

Igår blev det lite åkning igen, var uppe och brände av några åk. Väldigt glassigt väder och bra slush, så kul att åka i. Dock infann sig ändå känslan ”jag börjar känna mig ganska klar för denna säsong”, har ju varit en lång sådan från Augusti fram till nu. Så börjar bli läge att på allvar snart ställa in laggen. Så igår skulle kunnat varit sista dagen åkning här i Engelberg för säsongen, vi får se.

Var annars lite coolt där uppe, pisterna var helt folktomma och även väldigt fina. Skulle ha tagit GS skidorna och dönat lite pist istället, då hade jag nog fått än mer pepp.

Valde sedan att åka ner till dalen vilket jag visste skulle innebära lite promenad då dom stängt den nedfarten sedan en tid tillbaka. Men med lite gräsåkning gick det ändå rätt smidigt.
DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO

P1070286
Skärmavbild 2015-04-24 kl. 14.59.44

Skärmavbild 2015-04-24 kl. 14.55.51

P1070287

DCIM100GOPRO

Lånehoj

Fick en lite impuls idag då jag var sugen att cykla, så gick ner i bottenplan i huset där vi har en sportshop, och låna en MTB. Jag har ju genom åren cyklat en hel del landsväg, dock har det medvetet blivit mindre av det senaste åren. MTB har jag dock cyklat extremt lite av, när jag körde Åre Extrem Challenge två somrar sedan blev jag tvungen att skaffa en cykel och träna lite. Trots detta så känner mig helt grön, vilket jag inte gillar. Med det mesta jag ger mig in på, så gillar jag att ha koll på det, framför allt ha bra prylar, veta koder, hur man ska se ut och att jag behärska det när jag visar mig för allmänheten… Och det gör jag inte på MTB:n.

Så när jag idag gick ner låna en hoj och bara hoppa på med en lånehjälm och lite vanliga träningskläder, gjorde det nästan lite ont. Kände mig långt ifrån rätt där på cykeln, så ville helst att ingen skulle se mig. Så drog upp på en enslig väg upp på berget och stötte inte på mer än några bönder där uppe… Skämt och sido så är det mest att jag gillar prylar, så en ursäkt att få kitta med det bästa prylarna.

Cykla faktiskt nästan bara asfalt, grundtanken var mest att få slita lite uppför… Alltså snack om att krafterna försvinner ut när man sitter där och trampar jämfört med en racer.

Vilket fall, trots dålig outfit och lite ont i hjärtat så fick jag mig ett bra pass och blev väldigt trött i benen av stigningen.
DSC05959

DSC05966

DSC05996

DSC05984

Hike med viktväst

Satt hemma igår och hade lite panik att jag inte var ute och njöt av det fina vädret, typ passa på att ge min extremt bleka kropp utöver ansiktet lite solljus. Det hela slutade upp med att jag bestämde mig att gå på en hike, dock fullt påklädd så brännan får vänta ett tag till. För att göra hiken lite mer spännande drog jag på mig viktvästen (10kg), vilket gjorde det hela lite mer jobbigare. Dock mest skönt att vara ute i det fina vädret. Kontrasterna mellan det gröna och fortsatt snöklädda bergen är härliga.
DSC05926

DSC05941

DSC05957

P1070239
Hiken blev inte tillräckligt jobbig för hjärtat så bestämde mig även att dra bort till gymmet, främst för att få en rejäll stretch men även köra några kortare intervaller. Eftersom benen var lite trötta fick det bli i stakmaskinen. Körde nämligen några såna all out intervaller i Vemdalen med gänget förra veckan, där vi tävla vem som drog mest under 1 minut, vilket blev magsik jobbigt.
P1070245
Planen var att köra ett antal all out 30x30sec intetvaller, men maskinen var faktiskt rätt dålig eller mer tråkig då det inte fanns någon mätare på den. Fanns ju liksom inget att tävla emot. Så avbröt efter 7-8 halvtama intervaller på ganska tama pulsvärden.
P1070253

P1070254

P1070257
Jag skäms nästan att visa grillen vi har på balkongen här… Typ minsta Webern på markanden. Men igår var uppdraget att göra burgare, fick ett killer-tips efter vi åt burgare på lodgen för någon vecka sedan, så blev tvungen att testa nu. Så malde ner lite gött kött och slängde på grillen.
P1070266
Och det funka riktigt bra, jag grilla nog min topp 3 bästa burgare igår. Om jag bara hade bakat brödet hade det varit i topp utan tvekan.
P1070233
Alltså ni bryr er säkert inte det minsta om vad jag äter… Men måste passa på att visa denna från härom dagen också. Jag testa göra Carnitas för första gången. Bra grejer men kändes inte så värst nyttigt då man stekte köttet i cola.

Smygstart

Planen med fysträningen är att perioden nu i slutet av april fram tills jag i Maj kommer sparka igång med Andreas, är att bara köra lite vad jag känner för. Inte köra allt för hårt utan utan låta kroppen få lite vila. Det mest optimala hade dock varit att nu dra en vecka semester till solen helt utan träning eller skidåkning, men tiden fanns inte riktigt nu så får bli längre fram.

Överlag skulle jag dock vilja säga att jag känner mig i rätt bra form nu efter säsongen, särskilt styrkemässsigt har jag hållit igång riktigt bra hela säsongen. Är mer lite konditionsmässigt jag känner mig tappat, eller egentligen inte för när man åker skidor har man bra tryck och grym skidkondition. Är ju mer specifikt mot löpningen man känner sig tung, då man inte sprungit alls särskilt mkt under vintern. Så är ju mer att man känner sig stressad nu i början av att steget inte riktigt sitter där och benen inte hänger med.

Och då jag igår fick ett samtal av coach Mange från AG Football Club, alpin garagets kroplag jag brukar spela lite med när jag är i Stockholm, att säsongen snart dra igång. Så kände jag att det var läge att börja fila lite på löpformen. Så igår eftermiddag drog jag efter typ 5h städning ut och lufta lungorna i lite lättare 1000m intervaller. Kändes ju kanske inte som jag flög fram precis. Och när jag väl kom ut till detta väder fick jag även lite ångest att jag varit inne hela dagen.
DSC05903
Kör slingan runt sjön som är exakt en kilometer.
DSC05909
Gale fin kväll
DSC05912

DSC05914
Hitta en liten sandbank efter passet som jag blev tvungen att stagea en bild på.