Dagarna flyger förbi här i Stockholm trots att det inte händer så mycket. Lite småsaker att fixa och sedan ett ordentligt träningspass per dag. Kom just hem från dagens pass där vi idag körde ett mage/överkroppspass och där jag utan att överdriva nog kan säga att vi körde en handfull nya övningar. Det är det som är kul att träna med Andreas, det dyker alltid upp något nytt och man gnuggar inte på i samma gamla mönster

Nu ska vi iväg och testa ett nytt mat ställe, Kommendören, som sägs vara bra.
P1000042
Detta är ingen av dom nya övnignarna
P1000055
Men lite nytouch då vi jobba lite mer djup och snett neråt, så det tar på lite annat sätt.
P1000056
Jag kommer nog snart sluta lägga upp träningsbilder om det är så här jag ska behöva se ut på varje bild…
P1000062
Foto: Byggis… Fick finbesök av Byggis som titta förbi idag då han förhoppningsvis ska göra oss sällskap med träningen framåt tillsammans med Andreas.
P1000065

P1000066

P1000111

P1000106

P1000109

Ny kamera!

Var förbi Scandinavian Photo idag och inhandla en ny kamera idag. Pansaonic GM1, en kamera jag titta länge på och som jag nu slog till på. Egentligen har jag väntat på den nya GM5 som släpps nu men i och med att den kommer så har GM1 blivit betydligt billigare och skillnaden är inte tillräckligt stor mellan dom två modellerna. Köpte kameran i kit med ett 15/1,7 DG Summilux ASPH objektiv och sedan hitta jag ett sjukt nice Voigtländer 25/0,95 Nokton begagnat i butik som jag också fick med mig hem. Riktigt stokad på dessa prylar! Ni kan vänta er en hel del bra bilder framåt;)
F23B4408
GM1 är löjligt liten, ser nästan lite för liten ut i handen men jag vet att det betyder att man får ner den i fickan och därför orkar ha med den jämt.
F23B4416
Voigtländer gluggen är ganska stor jämfört med kameran och även tungt, men den känns riktigt gedigen och fin. 0,95 i bländare, det är sjukt!
P1000027
Inte helt skarp en kolla nästa bild
P1000030
Detta är vad jag kallar kort skärpedjup

Nyhetsmorgon

Var under morgonen upp på toppen av Hammarbybacken där jag tillsammans med Mats Årjes blev intervjuade angående den kommande världscup tävlingen som ska hållas där nästa säsong. Ganska kylig morgon dr uppe på toppen, då det blåste bra och även regna.
DSC05140

DSC05142
Frillan jag hade fixat ordentligt innan jag drog hemifrån såg inte riktigt ut att ligga på plats;)

Från pressträff till benpa….

Efter en full dag med pressträff var det skönt att sedan komma till gymet och blåsa ur. Jag och Matilda körde ett benpass med Andreas som jobbat fram lite bra övningar. Blev rätt jobbigt i slutändan och jag kände mig mer än nöjd när vi blåste av efter sista övningen. Jobba i många jobbiga lägen som vanligt men med mycket fart i övningarna för att börja skapa lite mer lätthet i kroppen. Farten i övningarna skapar också en del suddiga bilder;)

Hinner inte förklara alla övningar, maten står på bordet nu. På vissa bilder ser det ut som vi var på en dansklass, haha.
DSC05099

DSC05105

DSC05115

DSC05116

DSC05119

DSC05123

DSC05125

Världscup till Hammarbybacken

Idag blev det officiellt att säsongen 2016, alltså nästa säsong kommer det arrangeras parallelslalom världscup i Hammarbybacken. Riktigt roliga nyheter att jag kommer få chansen att köra världscup på hemmaplan. Det trodde jag faktiskt inte skulle hända.

Har annars haft pressdag hos Vattenfalla kontor idag ute i Solna. Fullt upp med frågor inför premiären i Levi och sedan tog denna nyhet ovan stor plats. Hitta en åkbild från VM silvret i Schladming, några gamla skidbilder från Hammarbybacken och även någon träningsbild från i sommras.
Untitled-21

IMG_0202-2
Väldigt unikt med så cental backe, kan inte finnas många liknade ute i Europa där man skulle kunna tävla mitt inne i stan.
IMG_0203-920x610

IMG_0236-920x690

32914
Ska bli skönt att få åka nedför här igen, inte bara springa uppför som i somras.

Helgaktiviteter

Ganska ruggigt väder i Stockholm för tillfället, känns som jag typ inte varit ute på hela helgen. Har mest legat på soffan och kollat skidåkning från Sölden, varit på gymet och ätit god mat.

Apropå Sölden, jäklar va kul att säsongen är igång och riktigt intressant att följa helgens tävlingar. Jag tycker helt klart det var godkända insatser från svensk håll. Annars var det väl Hirscher som gjorde mest avtryck från helgen, jävlar va han såg ut att vilja vinna och som han gjorde det. Galet imponerande åkning!
DSC04284
Blir inte mkt bättre än att avnjuta morgonkaffen framför lite GS.
DSC04303
Hade en trevlig söndagsbrunch på Hotel Skeppssholmen
DSC04314
Favoriten var nog dessertbordet
DSC04318

DSC04330
Härliga höstfärger
DSC04332

DSC04227
Jag Matilda och Helena körde ett lördagspass bestående av 10st 90/30 sec intervaller på löpband och sedan ett corepass med lite blandade övningar.
DSC04238

DSC04263

DSC04272

DSC04278

Morgonpass

En att anledningarna att jag drog till Stocholm och ska lägga en vecka här nu innan vi går på snö i Norra Sverige, är att jag tänkt toppa formen inför Levi med träning tillsammans med Andreas. Även låta hans magiska händer se till att ryggen mår tip top.

Så imorse var första passet där jag och Matilda mötte upp Andreas Nordic Wellnes Odenplan vid 06.30. Lite jobbigt tidigt men skönt att vara klar med första passet i tid. Dagens pass bestod av 45min uppmjukning/rörlighet och sedan 45min med övningar med inriktning på benen. Mycket explosiva hopp åt olika håll.
DSC04185
Härligt höstmörkt och ruggigt
DSC04189

DSC04194
En armbåge in i sätet vid 06.45 är det alla borde få då och då
DSC04196
Som sagt hopp. En hel del nerhopp från stepup brädan med landning och direkt hopp med en ny riktningsförändring.
DSC04205

DSC04216
Tryck på höger ben med diagonala drag
DSC04218
Sidohopp fram och tillbaka med vikt, den blev lite intressant jobbig
DSC04220

Sölden-Sthlm

Drog från Sölden tidigt igår morse vid 05.00 för att hinna flyget från Munchen upp mot Stockholm. Verkade vara ett bra beslut att bryta lägret då det drog in riktigt stormigt väder som vi trodde. Passade på att gå på Alex&Sigges föreställning på Cirkus igår kväll. Var en underhållande och härlig show.
2024031189
Untitled-1
Fick ännu en bild skickad från Oskar Enander om en bild han publicerat i senaste nr av SBC Skier i Kanada. Haha, jag älskar dessa bilder!

Nya puderlagg

Hänger som sagt ut i Sölden för tillfället. Igår var det bra träning, kompakt och rätt hårt. Idag var det sämre, hade kommit in lite snö och varje åk vi ploga så hade det tendens att hela tiden blåsa tillbaka in, vilket var lätt irriterande.

Man skulle kunna säga att jag är här och kör lite extra träning, egentligen är det bara GS gänget som är här och förbereder inför söndag. Mitt mål var att komma hit och förhoppningsvis få ut lite träning i ”kylskåpet” som alltid brukar vara bra preppat med vatten inför racet. I år är det dock för lite snö så har inte varit möjligt att köra där än så länge. Och med en stor väderfront på väg in så bestämde jag idag att klippa denna vistelse med någon dag och boka ett flyg redan imorgon upp mot Stockholm. Där jag istället kommer avvakta inför vi kan dra igång med läger uppe i Gällivare/Kåbdalis.

Jag fick en leverans av Atomic igår med ett par nya puderlagg, Automatic 117. Så kanske egentligen borde stannat och passat på att testat dom nu när det är på väg in massa snö. Dom ser riktigt fina ut!
DSC04180

DSC04181

F23B4361

F23B4359

F23B4356

F23B4355