Surf Maldiverna

Är framme i Maldiverna och har nu spenderat två dygn här än så länge. Vu bor på ett ställe som heter Hudhuranfushi. Väldigt nice ställe och det känns som man kommer in i det ju mer tiden går. Vi chillar, surfar, chillar och surfar, så precis som man vill ha det. Är dock lite frustrerad av att breaket på resortet har bombat rätt stort och är en relativt snabb våg in mot klipporna, så dom som har vågat sig ut har hållt rätt hög klass. Jag har fått spara mig till andra ställen vi når med båt tills swellet lägger sig lite. Igår kom vi till ett så kallat ”Beginner wave” som ligger bara 5 min från resortet, jag skulle inte vilja kalla den riktigt en nybörjarvåg, för det tryckte på riktigt fint. Dock säger dom att den är ännu bättre när det är mindre swell och då blir den sjukt enkelt. Här var det bästa att dom ända i vattnet första timmen var jag, Matilda och vår ”surf guide”, eller en kille som hänger på båten från resorten. Men han hjälpte till fint och peka vart jag skulle ligga när han inte surfa själv och jag fick en hel del fina åk, innan en annan grupp rulla in senare.

Idag ville ingen av dom två båtarna som lämnar resortet för och efteriddag till nybörjarvågen, då alla som är på resorten typ är 10ggr bättre än mig själv. Så jag fick hänga på till ett mer klassikt bryt som jag dock läst mkt gott om och som heter Jails. Det tryckte på fina vågor och dom rullade på ett sjukt fint sätt, dock var ända problemet att jag räkna till 40 andra i vattnet, och där typ 35 av dom utklassa mig. Så ni kan nog räkna ut hur många vågor jag plockade där under 2 h. Det var dock fint och nästa gång jag kommer tillbaka och har värmt igång mer, då jävlar;)

Vilket fall. Jag tänkte försöka ta semester nu och inte spendera tid framför datorn, så kommer inte uppdatera här så frekvent under veckan kanske inte något alls. Så ni får ha överseende med detta. Om jag får tid över slänger jag upp några bilder annars är vi tillbaka på fast land nästa helg och skickar upp en större update då.
DSC06462

DSC06386
Första eftermiddagen och utforskning av ön. Som ni ser är vädret lite molnigt, vilket det varit lite till och från, är dock upp mot 30 grader hela tiden så är nästan skönt att solen inte steker konstant.
DSC06384
Nya brädan från Surfers waxad och klar.
DSC06470

DSC06500

DSC06504

DSC06496

DSC06446
På väg ut med båten jag och Matilda
DSC06435
Mot ”Ninjas” som då är beginner, som ni ser ganska stora och även långa åk. Och när vi lämna och jag tyckte det var mkt folk, så var det typ 6-7 st i.
DSC06440
Och som ni ser även i vattnet vid Jails, som heter så då det ligger utanför en fängelse Ö.
DSC06592

DSC06586
Idag på väg mot nästa ställe och lite mer folk på båten
DSC06548

DSC06584

DSC06585

F23B8431
Ha det så fint så ska vi maxa ur semestern här. Instagram ska jag nog orka hålla mer uppdaterad.

Mot Maldiverna

Nu har det ju gått dryga 3 veckor sedan den för mig och Matilda magiska bröllopshelgen i Engelberg, tiden bara flyger iväg och vi har ju faktiskt inte hunnit med någon resa efter detta. Det var ju planerat för vi hade båda lite saker vi var tvungna att göra innan vi kunde dra… Men nu idag ska vi flyga iväg mot varmare breddgrader och förhoppningsvis paradiset. Känner mig sjukt peppad!

Vi ska till Maldiverna och har bokat ett resort där surf ligger i fokus, så även om det kommer bli tid till att vila och relaxa, så kommer dagarna vara fyllda av surf.

Sedan när man spanar in vad som har hänt sedan bröllopet så förstår man att det inte varit någon stress att dra iväg, började på bästa sett med en pudervecka hemma i Engelberg, vidare till en vecka med heli uppe i Abisko.

Men nu ska vi faktiskt iväg på ett sista träningspass med Andreas och gänget innan vi hoppar på planet senare idag.
100
Känns sjukt att det redan hunnit gå dryga 3 veckor sedan denna helg.
44
Sedan en perfekt ”för-honeymoon” hemma i Engelberg med puder och massa skidor.
55
En klassik autobahn roadtrip
66
Några härliga dagar uppe i Abisko.
77

Hudhuranfushi-Slide-8-1920x750
Men nu iväg till detta paradis
image
Där jag längtar att kasta mig i vattnet och paddla ut mot denna vänster precis framför resorten.

Fystest

Kom just tillbaka ner till Stockholm efter två dagar med tester uppe i Östersund. Dagarna har väl inte varit fullspäckade men det krävdes en hel del vila mellan testen i måndags och dom till idag. Testpaketet ser lite annorlunda ut till i år och jag gillade vad jag såg, dock därför svårt att helt kunna jämföra och förstå hur man prestera. Men allt ska utvärderas så får vi se vad som går att analysera och få som feedback. Idag körde vi ett mer klassikt V02 max test på löpband, alltså ett maxtest där man ska springa tills man stupar och få ut syreupptaget. Testet tar ju oftast mellan 6-10 min så inte allt för länge, men ändå rätt jobbigt och en del smärta (mentalt) att övervinna. Det här är alltid min starka sida och jag tyckte jag prestera bra även nu och var nöjd med vad jag såg. Jag har ju sprungit betydligt mindre klassisk löpträning, så var bra att se att värdena är fortsatt höga.
DSC06343
Det var här inne vi spenderade tiden i måndags. Körde alla möjliga hopp på kraftplattorna i mitten. Kraftplattorna kan mäta kraftutveckling, balans mellan ben och all annan möjlig data.
DSC06344
Jonas Enquist, ny fyskordinator för herrsidan ser över och analyserar datan från hoppen.
DSC06341
Byggis nere för räkning.
DSC06345
Vi körde två jobbiga hoppserier på kraftplattorna. Först 90 sec ”stamping”, lätt sagt snabba fötter och så hög frekvens och många touch i golvet under 90 sec. Jobbigare än man tror faktiskt. Sedan urcykling 8min innan v körde 90 Sec med countermovement jumps (upphopp från 90 grader). Börja trycka så högt du kan och sedan hålla höjden och matta på max antal som du orkar under dessa 90 sec. Ni kan ju testa detta hemma, man stumnar rätt hyfsat.
DSC06346
Här var dagens lekplats, löpbandet med slangar osv.
DSC06347
Med trötta ben lämnade jag Östersund
DSC06348
Nu preppar jag för något annat kul och spännande. Som ni ser är det surftime!!! Sjuk pepp på den nya brädan jag hämtade upp på Alpin Garaget idag och som skickats upp i sista sekund från Surfers. Jag kan berätta mer i nästa inlägg.

Dyngsur!

Ni får läsa under bilderna lite vad som hänt här nere. Om ni undrar vad rubriken syftar till, så får ni se det på bilden längst ner. Lite av en epic fail…
P1250613
Igår var rätt ruskigt väder här nere, storm och regn, så långt ifrån beachhäng. Men gick in och köpte ett paraply och kunde sedan gå runt på stan lite vilket var skönt det också.
P1250614

P1250634-2
Fick med mig några Vitamin Well+ ner till Monaco, är ju samma företag och ägare som till NOCCO. Vilket fall, kul att testa Zlatans egna signatur dryck som han varit med och tagit fram. Allt Zlatan lägger händerna på brukar ju bli succé, vilket jag även tror denna blir.
P1250663
Körde ett litet kortare pass på gymmet i huset imorse. Sjukt skönt att kunna ta hissen ner och köra i huset, även om dom inte har så mkt, men med lite tanke får man till rätt bra pass ändå.
P1250676
Tog sedan en promenad bort mot stora stranden där jag mötte upp Mackan och hans tjej för en lunch.
P1250696
ähh ovanlig färg för en båt
P1250679
När man går förbi alla båtar är det sjukt att se vad det jobbas på alla, är ju typ 10pers som tar hand om varje båt och putsar konstant.
P1250675

P1250705
Nya yacht cluben dom byggt nere i hamnen, ganska spektakulärt hus. Det byggs för övrigt sjukt mkt här nere för tillfället. Runt Casinot har dom typ klubbat ner ett helt kvarter som nu byggs om, även hela hotel de paris byggs typ helt om. Galet att se!
P1250670
Jag gick mer och spana på ribbar, för att få lite inspiration hur man kan ha invändigt med consol/soffor etc.
P1250671

P1250707
Som sagt, tog en lunch på stora stranden där det var väldigt lugnt till att börja med.
13214405_10154130148433232_1388843821_o
haha här har ni en skön bildserie. Skulle skicka en bild till Matilda när jag var ute och sprang, för att visa hur stora vågor det var. Tyckte dock det skulle vara coolt med lite vatten i bakgrunden, så gick närmare vattnet… Dock lite för nära visa det sig. Fick en fet våg helt över mig, så förutom att jag fick springa hem HELT dyngsur så fick även mina beats och telefon en lite väl tuff omgång av vattnet. Hoppas dom återhämtar sig. Så typiskt mig alltså.

Lunch på stranden

Kom ner till Monaco lagom till lunch så kastade in väskorna i lägenheten, drog på shortsen och sprang bort till stranden för lunch. Låg sedan där och läste någon timme innan jag drog mig hemåt och ut för en löptur. Körde någon konstig mix av massa olika långa intervaller, allt från 30sec upp till 4min, drog ut utan någon plan så fick bli så. Skönt att va nere i alla fall!
F23B8332
Det här gillar man… Jag vet att maten ser lite torr ut, jag beställde en pasta milanese men fråga om jag kunde ta ris istället för pasta. Det innebar tydligen att tomatsåsen försvann helt, men gick ner ändå.
F23B8334
Var rätt mycket vågor som kom in, så till och med en SUP:are som fick några åk, om än väldigt korta, en ändå.
IMG_3609
Haha måste bjussa på dessa, lite för och efter. Inte svettig och mega svettig!
F23B8338

F23B8341

Badpremiär

Sitter och bokar flygbiljetter, ska flyga ner mot Monaco på tisdag, hmm min plan att hänga i Stockholm stora delar av maj brann inne lite. Berodde mest på att Andres inte skulle vara hemma i veckan så kände jag kunde passa på att hänga och träna där nere istället då, för Juni /Juli är all in med träningen i Stockholm. Andreas ska faktiskt innan han drar över mot USA, förbi Tyskland och hålla föredrag för Tyska Skidförbundet i veckan, dom har snappat upp vad vi håller på med och skrev så här typ ”vi letar efter att utveckla vår fys mer skidlik och med mål att minska ryggskador, ni ser onekligen ut att vara några steg före oss just där”. Vaket och intressant att vilja lyssna och lära vad konkurrenter håller på med.

Annars en lugn söndag där jag drog ner till Bockholmen vid lunch och hängde där i solen under eftermiddagen.
F23B8290
Skulle ta lunch med Christine och Pelle, men det såg mestadels ut så här… Haha nu var jag taskig, men man kan sammanfattas att dom hade lite att göra då alla verkar haft båtpermiär i helgen och behöver tanka.
F23B8291
Så jag kunde sitta och lugnt kolla på från sidan.
F23B8292

F23B8303
Passade sedan på att ta sommarens första dopp. Var oväntat varmt och inte så där kallt som man vill att premiären ska vara, så kanske väntat för länge helt enkelt.
F23B8298

F23B8308

F23B8325

F23B8326

Lördagsfix

Eftersom sommaren verkar börjat tidigt i Stockholm, så blev jag så sjukt sugen på en uppdatera grillen, så drog iväg ut mot Bromma inhandlade en. Av en ren slump stötte jag där in i Andreas och hans kollega Seth, som tydligen körde 3D funktion utbildning i området, så när jag var klar med grillköpet fick jag svänga förbi och säga några ord till gänget på utbildningen. Sedan tillbaka hemåt för att montera grillen, vilket inte är lika med en Ikea möbel montering, utan betydligt mer ologiskt och tidskrävande. Men var som sagt fint väder, så var rätt skönt att stå och svettas lite i solen.

F23B8267
Jag måste bara posta denna bild, är nästan lite stolt över min frukost. Körde lite grillat bröd i stekpannan, sedan avokado, tomat, grönkol och knaperstekt bacon, toppat med ett 63-gradigt ägg. Wow, ganska så gott och värd en lördags morgon.
15
Sedan som sagt förbi hos Andreas och gänget… Haha, kolla annonsen ner till höger, ser ut som jag letat lite grillar senaste tiden.
F23B8271
Alltså att själv få denna kartong från varuhus till lägenhet tog på krafterna. Lite för stor att kunna lyfta på ett logiskt sätt, så tur jag kört 3D annars hade nog ryggen vart paj, haha;)
F23B8277
Efter en lång dag i solen och en del fix för att ihop grillen, behövde jag ett bra mellanmål innan jag drog bort mot gymmet. En acai bowl jag köpte med från lunchen.
F23B8281-2
Men jag lyckades få ihop den och få mig en bra middag… Jag slog inte till på den dyraste och bästa grillen, ville inte bränna pengar då den bara används lite sporadiskt under sommarmånaderna när vi är i Stockholm. Men när jag nu googlar och läser om modellen jag köpte så står det så här, ”Spirit Original 310 är en klassisk gasolgrill lämplig för nybörjare”… Nybörjare!!! Jag är fan ingen nybörjare, varför sa ingen detta när jag köpte den. Jag är ju inte proffs men lätt på övre halvan på grillskalan, så kanske måste dra och byta;)
F23B8287

Over and out Abisko

Idag lämnade jag Abisko, har varit en rolig vecka att hänga med Shades of Winter gänget. Lärorikt att vara på andra sidan för en gångs skull, i och med att fota och inte vara den som är i fokus framför kameran. Också alltid kul att jobba bredvid riktiga proffs på kamerasidan så som Mattias Fredriksson, försöka se hur han jobbar och suga upp alla tips man kan.

Jag brukar ju bli pikad av polare att jag aldrig haft ett ”riktigt jobb”, då brukar jag kontra att jag faktiskt jobbat som målare när jag var liten, jag målade med pappa som sommarjobb några somrar, men det gills tydligen inte… Men nu tycker jag ändå jag haft ett jobb som borde räknas, anlitad som fotograf under närmare en vecka. Visst det är inte på ett kontor, men ändå;) Jag gjorde det mer som sagt för att få åka lite skidor och få vara ute i den storslagna naturen vi har där uppe…

Nu var faktiskt detta säsongen sista skidåkning, så nu går jag in för sommarlov, vilket känns ganska skönt även om jag gärna haft fler av dagarna vi haft under veckan. Men efter en tung arbetsvecka, behöver jag i och för sig verkligen sommarlov nu, haha.

Igår var det ingen åkning så vi var nere och körde isfiske nere på sjön, Torneträsk. Var härligt att hänga där nere under några timmar. Men mitt fotande var inte riktigt lika intressant och händelserikt som ute på berget. Så blev rätt uttråkad efter en stund. Jag behöver lite mer action för att hålla mig underhållen.
F23B8048
Morgonkaffe i skön ljus
F23B8041
Annorlunda outfit jämfört med race, transiver och sele. I Alaska hade vi sele om man skulle trilla ner i någon glaciärspricka för att man lättare ska kunna bli räddad, här i Abisko hade vi fotografer och filmare det om man skulle fota från heli med öppen dörr så man kunde spänna fast sig på kanten. Det fick jag i och för sig användning av även i Alaska då vi körde en del såna drop offs.
F23B8015
Utrustningen på berget. Där jag fotar med med min Canon 5D, som ni som sagt inte ser i bild.
F23B8007
Tack Abisko Lodge för en trevlig vecka. Måste boka upp en vecka nästa vår också.
F23B8126
Gänget på sjön igår.
F23B8157
Medan dom planerade fisket och vad som skulle filmas, satt jag och njöt av en fika och fota från håll.
F23B8158
Sjön utsikt upp mot Lapporten.
F23B8209
Matilda, Juli, Sandra och Roger som hjälpte gänget med fisket.
F23B8199
Dom såg lite roliga ut när ma ligger och spanar ner i hålet.
55
Matilda börjar tappa fokus medan Roger borrar nya hål för att försöka få fisk.
F23B8153

F23B8250
Fiskelyckan var dock inte så lyckad, så fick springa över till granngänget som hade dragit upp denna. Så ni kan se vad vi försökte få upp.
F23B8222
Fredriksson taggad som vanligt.
P1250582
Jag börjar bli rastlös så kör selfies med kamerautrustning för att visa hur hårt jag jobbar, haha.

P1250593
Det hela slutade med att jag faktiskt körde 10st max 30×30 sec intervaller på isen, för att bli varm och fördriva tid.
P1250590
Att springa med skoterkängor är inte helt lätt faktiskt, men funka rätt fint ändå. Blev bara tyngre för benen.

Skidor som träningsredskap

Var ute på en löp tur igår och avslutade passet med lite överkropp och magövningar. För att inte bara ligga och köra sit-ups så fundera jag om det fanns något bra redskap att använda som vikt, vilket fick bli skidorna. Funkade rätt bra att använda, dom är ju inte så tunga men med hög hastighet och fokus på start och stopp så räckte det gott och väl. Så idag passade jag på att köra lite benövningar med skidorna också, då ett gym är ganska långt borta. Men här nedan är några av övningarna från igår.
P1250507

P1250519

P1250528

P1250548

P1250530

P1250556

P1250573

P1250578

Kebnekaise

Har ganska sköna dagar här uppe i Abisko, lugna förmiddagar och hela vägen fram till 4-5 tiden då vi tar middag och sedan drar ut för en lång kvällssession tills solen går ner vid strax innan 22-tiden. Så igår hann jag med en skön löptur och lite uppfinnelserik träning där man tar vad man har, men det ska jag visa senare. Nu till gårdagens åkning som åter igen var magisk, ni kommer nog se själva på bilderna. Jag fick chansen att ta några fina åk även igår, dock var det kul när vi stod inför dagens fetaste åk och jag hade chansen att flyga upp med Matilda till hennes start för att ta bilder där, då såg jag dock chansen att ta feta bilder från en av filmarnas vinkel så valde faktiskt att stanna med honom. Bild för åkning, kom liksom in i det modet och blev mer pepp på att fånga bilden. Ångrar mig lite nu i efterhand, även om bilderna blev sjukt nice. Så dom åker inte ut här just nu, men en hel del andra fina.
F23B7232

F23B7245

F23B7254

F23B7268

F23B7332

F23B7355

44
Den här hunden är för cool, hon är med ute och flyger och springer sedan runt innan hon snällt hoppar in i helin.
F23B7416

F23B7420

F23B7469

F23B7522

F23B7553

F23B7845
Detta är faktiskt Kebnekaise i bakgrunden, med sydspetsen den vita som sticker upp längst bort.
F23B7885
Redo att droppa in dagens sista åk
F23B7890
Först bara några bilder, här Matilda på toppen av sitt åk.
F23B7908
Wow!!