NOCCO Training Day

Lördag och skönt häng på Djurgården, där NOCCO idag körde sin årliga träningsdag, eller jag tror snarare dom kör fler per år nu, så fel att kalla det årliga. Vilket fall, gott häng och träning för hela slanten. Jag var där och bara hängde, var med på några pass och njöt av vädret. Härlig dag!

Nu är det ryggläge på soffan, lugn lördag och ladda för båtsöndag.

Här är lite bilder från dagen. Där några är mina och några från John Tollin, som var snäll att dela lite bilder.

Head

Idag kan jag äntligen dela vilka skidor jag kommer åka på kommande säsonger. Head! Det känns väldigt spännande och kul att se vad vi kan åstadkomma tillsammans. Är stolt att bli en del av deras framgångsrika team. Head är väl det största och mest framgångsrika märket för tillfället.

Det har varit en lite spännande tid sedan finalen i Åre som jag skrev härom dagen. Silly season är alltid lite så, men som jag även skrev så leta jag lite förändring efter en säsong jag inte var helt nöjd med. Antingen sitter man still i båten och är nöjd eller så försöker man förändra och göra det ännu bättre. Jag valde det senare och valde att lämna en väldigt trygg situation hos Atomic, drog ut och testa två olika andra märken, där då Head var ett utav dom. Jag var direkt väldigt nöjd med känslan jag hade i åkningen under testdagarna med Head, så kände ganska snabbt, att detta är något jag skulle kunna tänka mig köra på. Sedan har det tagit någon dryg månad innan allt föll på plats och jag nu kan dela det med er. Så efter att haft en tid i mer ovisshet, lite av känslan att stå mellan arbetsgivare så känns det bra att ha det klart nu.

Så nu väntar en spännande tid, först lite sommar, men att sedan dra igång jobbet att trimma in nya laggen inför kommande säsong och VM starten i Åre i Februari.. Det är där jag vill vara på topp och tror verkligen jag kan vara det med Head skidorna under fötterna… Utöver det är jag galet pepp på att testa Kore laggen, bränna lite puder med dom, för dom ser riktigt fina ut.

Fystest och snabbvisit i Östersund

Startade träningsveckan här i Stockholm med två pass, sedan igår eftermiddag, tisdag, så flög jag upp mot Östersund där jag idag hade fysttester inplanerat. Så 06:00 började jag dagen med en bodyscan, där vi mäter, muskelmassa, fett och håller lite koll på utvecklingen. Sedan hade jag två timmars break innan jag vid 08-tiden körde ett Vo2 max test på löpband. I korta drag, är det 7-8min all out, tills du inte orkar mer.

Båda testerna gick väl bra. Kunde se att jag inte kört lika bra som jag brukar pga av magen, både innan och efter operationen. Men allt är som det ska.

Sedan hade jag bokat ett flyg 09.40, så var nästan bara torka svetten, byta t-shirt och hoppa i en taxi mot flyget. Lite ofräsht att inte duscha men så fick det bli. Så värt att komma till Stockholm för en lunch…

Över 25 grader och tryckande värme gjorde dock att jag tog mig ut med båten under hela eftermiddagen och kvällen. Så låg och vila upp mig efter testet på bästa sätt.

Tisdags och sällskap av Helena

Haha, detta är faktiskt det jag gillar att ta efter träning. En liten kopp kaffe, Noccon och en proteinshake. Att jag skrattar är mer att det är en del koffein. Men Noccon har jag ofta börjat med under passet och dricker ur det sista på fikan efter.

Östersund

Maskinen som gör scanen

Sedan fick jag fördriva lite tid längs Östersubnds Riviera, var ute på en promenad tills klockan blev 08


Ångestladdad rum

Tillbaka mot storstan


Recovery… Sorry att mina insida lår bländas ganska bra

Dags för förändring

Sedan WC avslutning i Åre har jag haft några intensiva och spännande veckor bakom kulisserna, sånt man inte kan visa här, men det är på gång med lite förändringar på många plan för min del. Allt för att göra mig redo på bästa sätt inför hemma VM. En av förändringarna kommer här. Jag och Atomic väljer att gå skilda vägar efter några framgångsrika år tillsammans. Så jag vill passa på att tacka Atomic för det stöd och härliga samarbete vi haft. Atomic är ju en av dom mest framgångsrika och största skidmärken historisk och som jag varit stolt att köra för. Men var sak har sin tid och nu är den tiden slut, och jag är väldigt taggad på vad som nu kommer istället. Men först ett stort tack till Atomic!

Det roligaste var att jag dela detta på Instagram tidigare under eftermiddagen. Då skrev jag lite kryptiskt, typ, time for a change and to say goodbye… Då trodde ju typ 10-15pers under första två minuterna att jag skulle sluta, så började bomba in grattis till en bra karriär. Jag stod och laga mat när jag fick kasta allt åt sidan, ändra texten och släcka branden. Jag trodde aldrig man skulle tolka det så, så gav mig lite panik. Typ 200 i puls och en chock-svettning, haha. Om jag inte sett det och typ öppnat upp mobilen några timmar senare hade det nog varit kaos.

Jaja, sluta är det sista jag ska göra. Så hoppas jag varit tydligare här. Nu spänner vi bågen mot Åre och februari istället. Vad som kommer istället, får ni vänta någon dag med. Men borde kunna dela senare i veckan.

Bilder nedan är från Nisse Schmidt och Jonas Ericsson. Blanda tyvärr ihop vilken, så sorry för den gubbar!!!

En bättre helg i Skärgården

Bästa helgen på länge! Det har varit båt och mys i solen för hela slanten. Jag sa att det nästa är topp två bästa båtturer jag själv har kört, den som konkurrerar är förra året när jag var ute i ytterskärgården och körde hem i spegel sent på kvällen. I Lördags var det nästan lugnare och ännu finare, svårslaget alltså att kunna var längst ut i skärgården, det är vindstilla, varmt och nästan inga båtar. Även riktigt badvänligt, med sina 8-10 grader, haha allt för återhämtningen.

Har hängt ute vid Dalarö Fredags till Söndag och sedan i Lördags så var det en tur genom ytterskärgården, middag på Sandhamn och sedan tillbaka mot Dalarö. Båtsäsongen kickstartar verkligen på bästa sätt!

Om ni är uppmärksamma på bilderna så kan ni lägga märket till att jag inte cruisa runt själv, utan hade sällskap och då inte som inhyrd bloggfotograf, även om det resultera i massa fina bilder på mig själv också;) Därför en extra bra helg. Vilket fall, mer om det en annan dag kanske. Nu ska jag springa till gymmet.

Det här alltså, magiskt.


En bättre fika, kaffe, Bulle och Jordgubbar. Svar nej, jag behövde inte två själv;)


Sandhamn!

Och en tur på Ön innan middag.

Lämnar Sandhamn vid 20 tiden

Solen sakta på väg neråt


Innanför Nämndö, 45 knop och helt stilla

Bra sällskap, store och lillebror möts.

Alltså jag har typ 100 till liknande solnedgångsbilder från helgen, svårt att inte fota.

Cupguld,en bättre köttbit och löpning

Igår var en bättre dag och en stort ljus i en annars tung fotbollsvår. Djurgården tog sin första titel på nästan 13 år. Gårdagens stämning, match och känsla var härlig. Idag är jag hes…

Vaknade tidigt imorse, drog ut på en löptur, dryga 20min i morgonsolen, sedan bort till Observatorielunden där jag drog av 5 st intervaller i trapporna. Vet inte om jag är i dålig form eller energin då frukosten väntade hemma var lite väl låg, men det gick tungt i trapporna. Skönt att ha det gjort i alla fall. Nu är det ut i skärgården som gäller över helgen.

Köttbilderna är från i Onsdags, var förbi hos mina kompisar på Lennerat & Bror, skaffa en bättre bit Svensk Entrecote som åkte på grillen. 2,5min per sida, in i folie och vila 20 min, sedan hög värme och 30m min per sida innan jag tranchera den med min skönhet till kniv. Ni förstår när ni ser bilderna. Vilket fall, helt magiskt gott kött.

Båt-takeaway och bad

Kommer få äta upp det här, men känns verkligen som sommaren är här. Eller vad sägs som, båttur, bad och kunna stå och köra i t-shirt och shorts sent in på kvällen… Jaja det lär väl inte vara så länge, men bäst ta vara på det medan man kan. Igår var första gången jag testade den större modellen av Agapin, 950, och på det en med dubbelmontage. Dubbla 300. Rätt roligt! Var nästan lite nervös när jag skulle backa ut och lämna hamn. Men allt löste sig fint. Igår var faktiskt lite spontanare som så ofta med båtturerna för mig. Hade tränat, ätit lunch och sedan inga riktiga planer för kvällen. Så bokade på båten och drog ut för en middag, en bättre take away och sällskap till en liten vik vid Lidingö. Mysig kväll!


Gymhäng! Eller snarare cykelhäng

Hitta denna lite lugna plats för att slänga ankare

Årets första bad för mig. Mer för jag känner det är en lite kul grej.

Men alltså, det var inte så sjukt kallt som jag trodde. Ändå hanterbart.

Sedan in mot Bockis för att säga hej, fylla tankarna och njuta av en kaffe i solnedgången.

Sedan tillbaka mot Djurgården

T/R Olso

Igår var jag i Oslo över dagen, var och besökte Helly Hansen huvudukontor, kul att komma dit och både se kontoret och träffa fler personer man vanligtvis bara mailar med. Vi spelade även in en kortare film om deras nya Lifa Loft, en insulator jacka som ni nog sett att jag använt flitigt under vintern. Men annars, mitt starkaste intryck. Jag reste ju utan varken bagage eller handbagage, så gled in på arlanda tomhänt och smidigt gled genom säkerhetskontroll och boarda plan, med en konstant tomhetskänsla att jag glömt något. Jag är ju van att ALLTID resa med desto mer prylar. Så en sjukt skön känsla där jag tänkte, om det är så här skulle jag kunna resa ännu mer.

Nu ska jag dra igen datorn och röra mig mot gymmet.

Söndag och fotboll, på väg in mot Grimsta IP med lätta steg… Stegen bort mot Grimsta var inte lika lätta. Att va supporter är ibland ganska frustrerande och i söndags så blev jag jäkligt besviken. I såna lägen försöker jag tänka på mig själv, när man inte presterar som man vill, man gör ju alltid sitt bästa, men det går ju bara av olika anledningar upp och ner, och blir ju sällan bättre av massa negativ enregi, att 2000 pers står och buar eller knäpptysta av frustration… Men ändå faller man in själv där, visar frustationen, men så blir jag ju själv när jag förlorar också, så blir lite samma sak. Bortförklaring;)

EN finare morgon 05.20, på väg mot Oslo

Av flygtåget och på väg ut i Oslo

Receptionen på HH

Denna hörna gör mig lite taggad. Man gillar ju race, och blir ju typ sugen att ha raceseglingprylarna, bara för att ha. Vi har en rätt intressant grej på gång kopplat till detta, som är 50/50 att det blir av, så får vänta med den lite till.

Här satt vi och spela in filmerna.


Sedan på väg tillbaka

191mil och båtpremiär

Snabba ryck känns det som. Bestämde mig att packa ihop i Engelberg och dra mot Stockholm i torsdags, tidigt på morgonen och körde på hela dagen. Så var uppe lagom till 22-tiden och sängdags. Så dom 191 milen gick relativt smärtfritt och bra. Skönt att ha den avklarad. Är ju skönt att ha bilen här uppe när man ska dra och lira golf och så framåt i sommar.

Så igår blev det lite att landa, lugnare morgon, vända till gymmet, packa upp lite grjer och sedan middag på stan, Brasserie Godot, som leverera som vanligt.

Idag hade jag inga planer förutom en födelsedagsgrill under eftermiddagen, men när jag vakna upp och såg att det var solsken, så kände jag det var läge att göra något kul. Så gick in och boka upp båten 3h, hade tur det fanns kvar en tid. Så raka vägen ut mot Djurgården och en snabb båtpremiär, så skönt… Och hur skönt är inte det. Man kommer och båten ligger bara redo för sommaren. Allt det där extra arbetet behövs inte göras, så pang från skidor till båt. Jag gillar det. Båtcluben är grym!

Jag hoppa in i bilen vid 04.00, men var först 06.00 jag öppna upp frullen. Hade det som mål, att komma ur Schweiz och en liten bit till, för att sedan få njuta av en kaffe och macka, rätt gott då.

Särskilt skruva upp den här och få första kaffen

Alltid lika skönt när man rullar över bron

Klocka in på 191mil, så skaplig sträcka ändå. Tiden strax under 18h, så även den helt ok.

Fredag morgon och tomt i kylen, så en frulle ute innan gymmet kallade.


Godot och middagen, här deras klassika vitlöksgratinerade sniglar, alltså så jäkla bra. Särskilt toppa brödet efter.

Även en gratinerad hummer, fin fint.

Så jäkla fin känsla att rulla in i hamnen och mötas till detta.

Hallå, jag har saknat dig.

Redo för långkörning

Borde nog sova nu. Har just packat i det sista i väskan, dragit igen den och slängt in i bilen. Några smörgåsar ligger redo i kylen och kaffekokaren står laddad. Jag tänkte gå upp riktigt tidigt imorn bitti och köra upp till Stockholm. Så med andra ord kan det va skönt att få några timmar sömn, så läge att stänga datorn nu.

Så senaste två dagarna har bestått av den del tråkigt fix framför datorn, saker jag måste ha gjort innan jag dra härifrån men också lite lättare träningspass på gymmet. Skönt att va tillbaka där. Även om det inte är riktigt action.

Fråga mig inte vad jag gör, jag ska visa det någon annan gång istället på ett bättre sätt.


Lätta vikter men rätt så snabbt kommer jag kunna öka. Känns rätt bra.

En Tropical gör mig lite sugen på sommar och surf.