OS- Slalom

Efter en lång och fin uppladdning är det äntligen dags, imorgon smäller vi av OS slalomen, och det ska bli jäkligt roligt. Har sett fram emot det här länge. Jag gör imorgon min tredje OS start vilket känns ganska stort, särskilt då vi genom åren har haft extrem tuff konkurrens i laget att knipa en av dessa platser. Imorgon går jag in med lite annorlunda känsla jämfört med dom tidigare två. Vancouver slutade med en 14: plats, jag var där, relativt ung, med enbart ett mästerskap i benen innan, var väl inte helt mogen men dock så sugen att ladda allt för medalj. Min 14:e plats var jag långt ifrån nöjd, men det jag tog med mig var att när besvikelsen lagt sig få se Myhrer ta emot medaljen på Medal Plaza, något som gav mersmak och väldigt motiverande.

Sochi, kom väl tid med med livs form, eller har aldrig varit bättre rankad. Nu hade jag ett OS i benen och kände mig på riktigt redo. Jag hade gjort det mesta rätt. Var med och kriga om medaljen, men fick vika ner mig då jag inte hanterade den extremt svåra banan i andra åket. Jag har nog aldrig varit så arg och besviken. Nog mest för att jag inte hantera situationen som uppstod och den missade medaljen som jag verkligen hade tänkt ta med då, haha skön tanke ju.

I år ställer jag mig på start, med ett gäng mästerskap och ännu mer rutin i ryggen, dock med en något strulig säsong av någon konstig anledning. Men hela tiden har tanken varit att ha löst det tills imorgon, att då känna mig redo för att ladda på som jag vill och där tycker jag att jag är nu. Men om jag tidigare kanske varit med i medaljsnacket, så räknas jag nog mer som en outisder som slår från underläge och kanske lätt kan glömmas i snacket imorgon. Så lite skönt det också på något sätt, mer att bara vinna. Målet är att likt det jag klarat av senaste mästerskap, att verkligen försöka gå för det, inte ta den säkra vägen. Jag vill komma ner och känna att jag inte kunde gjort mer i alla fall, men sedan får man se vart det hamnar. Jag kan ju inte styra hur bra Hirscher och gänget har tänkt att åka.

Jag önskar verkligen genom åren att man kört fler grenar och haft fler chanser, särskilt nu på ett OS. Att bara ha haft Slalom dör marginalerna är små, det är tufft, hade gärna haft fler chanser… Men det är ju det bästa med i år då Team Event även kommer. Men det tar vi efter morgondagen.

Så se till att sova bra senare, och jag tycker nästan ni kan ta någon extra timmars sömn för att slå på TV:n lagom tills andra åket. Håll då tummarna att ni ser mig, Andre och Krille bra med i resultatlitstan och att vi där kan vara med och bjuda på lite bra underhållning och fixa blågul glädje.

Om ni ser bilderna längre ner från Vancouver och Sochi så är det lite kul och jag skrev om det på Instagram. Jag ser rätt besviken ut och jag är rätt säker att båda dessa race lämnade jag med en stav mindre. Sorry, sånt jag inte får göra, jag vet, men det händer;) Nu är jag ju dock mer mogen, men målet får väl vara att imorgon lämna med två hela stavar och ett leende i alla fall. Ska väl inte vara så svårt;)

Dags att sova nu. FFF!!!

Rutiner före variation

Jag börjar komma in i en fin rytm här borta. Efter en längre tid på plats börjar man känna sig som hemma eller man kan rutinerna och hur allt fungerar och rullar på. Lite skönare än mot första dagarna. Som när man kommer in i den gigantiska matsalen, så tar man bricka och tallrik och navigerar lätt och ledigt genom den gigantiska buffe´n som dag ett bara var som en stor labyrint. Jag hittade relativt snabbt vad jag gilla, sedan har jag typ kört likadant alla måltider sedan dag 2 eller 3. Vadå variation, man gillar ju rutiner och inte ha för många onödiga val helt enkelt. I matväg går jag till Koreanska hörnan, jag får för mig att dom borde vara bättre på den maten än typ den “europeiska” maten dom serverar här, bara känns så;)

Sedan i backen, är det lite samma varje dag. Idag fick vi dock komma in på övre delen på GS:n, så ett steg närmare det riktig race-underlaget. Nu är det även bestämt, ingen vatten på slalomen. Så borde vara relativt likt det vi träna idag. Jag gillar det. Jag såg dock på GS:n att den delen som är vår start, den första biten där såg rätt orolig och studsig ut, så där gäller det vara stark för att få ner det. Tur man är det då, haha.

Jag ligger annars och rullar på två par skidor eller olika modeller, som jag försöker välja på vilka jag ska race på. Eller så här, jag plocka fram ett par skidor och en ny modell redan första dagen här, som jag direkt bara, wow, dom här kommer jag racea på och bestämde mig väl redan där. Men jag har ändå sedan fortsatt jämföra lite till under veckan mot mina andra racelagg, för att ha någon referens. Mina nya är lite lättare, men där jag på dom äldre race har en jäkla klipp men är lite svårare att hantera. Sammanfattningsvis så har jag ett par nya pjuck jag börja använda i hammarby och som jag tycker gör att helheten känns bättre jämfört med tidigare träningar i Januari… Så sammanfattningsvis, jag kommer nog känna på båda två modeller under Onsdagens hangåkning, sedan får vi se vad jag gör.

Var själv på träningen idag med 4 tränare, 2 Atomic service, och vår naprapat Oskar som såg till att följa med runt och fota också. Så förutom magisk massage så fixa han även lite grymma bilder idag. Tack! Jag var själv då Myhrer vila efter GS;n och samma så för Krille. Men i alla fall bra när 7 personer följer med och följer dig kring träning. Även lite press på den. Fan med den stöttningen måste man leverera lite bra åkning, och det gjorde jag också, puuuuhh, skönt.

Rätt fint klipp

Spännande dag, herrarnas GS är på ingång snart. Efter två bra träningsdagar så tar jag åter en vilodag, och kommer nu framåt race ta det ganska lugnt. Typ en dag på snö, en vila, sedan Onsdag hangåkning och torsdag race. Träningen går rätt bra, jag har fått tillbaka rätt fint klipp igen. Har partier som är riktigt fina, men sedan partier där jag inte riktigt orkar bryta ner det på snön. Eller typ när jag får dom bästa svaren så orkar jag inte riktigt svälja och komma på tillräckligt hårt in nästa ingång och har pariter där jag då flyger ut. Men jag är ändå glad av känslan, att jag har en känsla där jag kan kliva på och gå för det. Efter dagens race ska dom in med mer vatten i backen, för oss slalom herrar. Vet inte om det hade behövts, men är ju inget jag bestämmer. Lite mer vatten behöver dock inte skada mig, men finns också en spännande risk att det i denna kyla och med redan bra bas blir sjukt isigt. Vi får se. Dom ska köra träningsbacken samma, så skönt att få någon dag på det också.

Nu ska jag hämta lite kaffe och peppa igång inför GS:n, samt hålla tummarna för grabbarna. Ska bli spännande att se vad dom kan göra.


Gillar inredningen på bussen skarpt, snygg ratt och växelspak.

Samt busschaffisens jacka, Best Driver

Recovery för Matts

Gaming Krille

Raceprep på grabbarna igår.

Guld till Frida och träning

Fan vilken fin eftermiddag och sjukt kul att se när Frida tryckte ner guldet i damernas slalom. Hon är här för att ta medalj, eller snarare är en av dom tre som nästan ska ta medalj och att på det sättet då prestera den åkningen och till och med se till att köra hem guldet. Sjukt stort!!!

Är ett roligt OS för svensk del nu, många medlaljer och guld, vilket man glädjs åt självklart, men Fridas guld tror jag inger stort hopp och tryck på hela Alpina gänget nu i det som kommer.

Själv då. Gårdagens vilodag var bra. Startade den kvällen innan med en bättre Korean BBQ middag utanför OS-byn. Sedan idag fick vi äntligen komma upp på högre mark, alltså upp till tävlingsområdet och träna i backen bredvid slalomen. Lite annorlunda där uppe, lite hårdare. Men det kändes bra även om det var utmanande. Man måste tryck upp ordentligt på kant för att orka få in vinklarna, annars börjar de tugga rejält under laggen.

Haha vi fick lite feeling av glädjen, så körde denna hyllning till Frida. Grattis!!!

OS och detaljer och byter glas. Dom normala glasen bakom som har en liten POC logga i sig är inte tillåtna att racea i, då blir det för mkt synlighet. Haha lite kul ju.

På väg uppåt i en gondol som tar typ 20 min.

På toppen av träningsstart

Team Event start, hallå va fint det ser ut

Så slalombacken vänster, team event höger

Ni har nog sett den i TV redan , men den Nord Koreanska klacken på plats.

På start av träningen

3,2,1

Igår och på vilodagen, sol som vanligt…. Men kom ihåg vem som sa det, på herrarnas slalom kommer det regna eller toksnöa.


På väg in på Sweden House för en lunch och lite häng på vilodagen.

Haha gårdagens bild i ringarna, lite tråkigare mot dagens.

Security, den är ganska hög så är checkpoints lite över allt för att ta sig in och ut ur byn och “säkra områden”

Korean BBQ afton

Skulle vilja köra sån här kol hemma, ser fin ut

Fint kött

Som smakade riktigt bra.

Hittat set up:en?

Har nu hunnit med tre träningsdagar här på plats, känslan är rätt så god ändå. Känns som jag nästan bestämt vad jag ska åka på materialmässigt, så nu ska jag försöka bara ligga och fokusera på min egen åkning och successivt framåt i veckan skruva upp tempot. Annars har vi det bra, inte hunnit med att kolla så mycket annat, man är inne i sin egen bubbla med alls rutiner kring träning, återhämtning osv. Vi följer ju framfarten på TV. Sedan så har jet laggen ändå gjort sig påmind nu första dagarna. Så sjukt trött på kvällarna, så man nästan vill i säng vid 20tiden då man ändå vaknat runt 05 nästan alla dagar.

Imorgon är det dags för en lugnare dag, alltså vila från åkning. Så får se vad man hittar på då. Jag satsar rätt så mkt att det blir några timmar framför tv med damernas GS och lite annat gott.

Vi ligger ju och tränar med många av dom andra grabbarna topp 30, rätt så lugnt än så länge då många fortsatt är uppe på kombi/DH, att jag skrev topp 30 är för att dom något sämre rankade nationerna som vill träna får komma lite senare tider till backen. Rätt skönt, för risk att det blir lite kaos annars. Alltså för mkt folk, inte qtt dom är för dåliga;)

Är ju buss till och från träningen, morgonbussen rätt så lugn

Rudi och HP uppe på start

Oskar och Valter

Sedan en taggad Norsk. HK ser ut att ha kört fint i dagarna, igår tror jag vi låg på samma tider medan idag steppa han upp det en nivå. Så fick släppa lite tidsmässigt.

Olsson fokuserar på start

Nästa norsk vi kör med, Leffe Haugen

Träningsbacken från botten


Alla servicecontainrar, där dom har skidrummen. Är en del uppradade, för att få plats med alla.

I garget där OS avgörs på riktigt;)

OS-byn behind the scenes

Första dagen i backen gjord, var lite positivt överraskad. Fanns ju risk att det skulle vara dödsaggressivt, -15 och massa vind liksom. Men var väldigt mysig snö och kunde leka rätt bra på snön. -15 och vind gjorde det dock…. Svinkallt. Jag brukar tåla kyla men när man gick till frullen med snålblåsten upp i nyllet, då kände man att det kunde bli en tuff dag. Solen och vädret gjorde det dock rätt mysigt, även om man fick dra på det mesta man har för att klara hela passet… Skönt att vara igång!

Nu tänkte jag kanske låta lite negativ, men vill mer dela så ni förstår hur allt är här. Man kanske har bilden att på OS, ja då måste ju allt var top notch, alltså så där perfekt, för det är ju ändå OS, men då ska ni veta att det är helt tvärt om. Om vi nämner boendet. Det är helt klart det sämsta av alla 3 OS jag varit av och går lätt upp på listan av topp 5 osköna boenden. Några franska eller Italienska bombhål på Europacuptiden ligger väl före. Men här har dom byggt nya hus som är som skal/kartonger. Lägenheterna vi bor i kan inte vara klara, min teori är att dom gör klart ytfinish när vi drar för att då kunna sälja eller använda till annat. För att det inte ska slitas, detta trots att ytfinishen inte är där, så har dom plastat in hela lägenheten. Täckt för vissa rum med plast, täckt för tex hela köket, garderober osv. Så känns som man typ kommer hem till Dexter (serien) som snart ska styckmörda dig, haha. Lite överdrivet, men nästan… Vi skoja idag om att vi får klaga och vara negativa på detta idag, men från och med imorgon är det racemode och fokus på annat och inte bry sig om detta. Men nu vet ni.

Ja och om vi nämner maten i OS-byn, den är typ i klass med allt jag skrev ovan och då är jag inte kräsen även om jag gillar bra mat. Så idag är det iväg till Austria house dit vi är inbjudna till ikväll. Till lunch var jag förbi vårt Svenska-hus och bjöds på lunch. Så man får försöka pendla lite mellan olika ställe för att kunna få i sig något vettigt.

Vilket fall, detta är OS bortanför arenorna och kamerorna. Så se bilden längre ned på allt

Snabbtåg från Seoul upp mot bergen. Laddat med smoothie.

Imorse på väg mot backen i väntan på bussen

Uppe på toppen redo att testa snön

Väldigt mysig dag, även om man inte riktigt ser den bitande kylan

Hallå kalla fötter

Eller kanske lite här.

Matts börjar gå in i zonen

Inne i Svenska huset uppe i backen, som ligger strax nedanför backen vi tränar. Så dit ska jag tillbaka för att njuta av svensk kaffe och mat

Körde en Lax

Och en Köttbullar

Till OS-byn, som utvändigt ser rätt mysigt ut

Men lägg märket till plasten och täckning på bilderna nedan

Proffsigt upplägg

Framme i Korea och snabbt pit stop i Seoul därifrån resan går vidare imorgon. Flygningen hit gick supersmidigt. Anlednignen vi stannar här är för att komma in i rytmen så snabbt det går, och att efter landning snabbt få komma fram till hotell och mat, och spara lite på sista 3h i buss som det är kvar. Såg någon “välskriven” artikeln i aftonbladet där vårt upplägg kallades lyxupplägget. Detta för att vi tydligen skulle bo på lyxhotellet här i Seoul. Haha lite kul. Är ett flygplanshotell, men som är fint helt klart. Jag skulle däremot vilja kalla att vi har ett proffsigt upplägg.

Vi landade, där tränarna plockade med det mesta baggage upp mot OS byn. Vi rulla ut, tog buss 3min till hotellet, där vi direkt gled in på en bättre lunch, sedan ett längre lugnt träningspass, följt av en fint blandad och serverad smoothie, massage, dusch, middag, kvällssmoothe och nu tidigt i säng. Imorn kör vi fysträning innan frukost och sedan runt 10 tiden rullar vi vidare upp mot bergen.

Det som var lyxigt med resan var kanske att vi flög business, är ju ändå bara OS vart fjärde år. Alla 1000 andra flyg under året sitter man ju annars och trängs längst bak. Man borde inte dock flyga business, för man inser hur smidigt och skönt det kan vara att flyga. Då är ju helt plötsligt ett 10 timmars flyg ingenting.

Jaja, dags att sova nu.

Mot OS

Sitter i Munchen och ska snart boarda mot Seoul, hinner inte skriva så mkt så vi ses när jag landar där.

Tänkte ha denna som avresebild men vädret imorse gör det omöjligt att inte posta något mer. Se sista två. Men gillar denna bilden skarpt. Mystisk med dimman.

Nytt land, ny backe

Dagarna rullar på och avresan österut närmar sig med stormsteg, men jag börjar längta, ska bli en spännande och rolig resa. Och ser fram emot att närmsta veckorna bygga upp för att försöka göra allt att åter igen prestera på mästerskap. Jag tycker jag hittills i karriären har gjort väldigt bra mästerskap, att jag varit bra just dessa dagar, alltid varit med där uppe. Så förhoppningsvis har man lär sig något och kan dra nytta av detta. Det är nu nytt land, ny backe att tävla i, allt är väldigt nollställt för alla. Så vad som varit har varit.

För er som varit uppmärksamma så har ni nog sett att jag tagit bort mina sponsorer på sidan ovan. I och med vad som kommer så går vi in i en olympisk period som gäller under hela februari, med detta medför att vi inte få deltaga i aktiva reklamkampanjer eller annan annonsering som strider mot OS sponsorer. Allt detta är en jäkla jungel, och till viss del lite sjukt. Eller nej så här. Det som är konstigt är att vi under OS inte får tävla med våra vanliga landslagssponsorer på dräkten, kläderna, allt måste bort. Dom som annars ser till att vi kan bedriva en satsning, att dom när man är på största scenen inte får synas, ja det är väl speciellt, men garanterat en bra tanke bakom… Det är väl för att det ska vara kul och inte drivet av pengar. Eller något åt det hållet… Jag tycker dock det är kul i vanliga fall också;)

Till detta innebär att när jag på fredag hoppar på planet, då är det på med svenska OS-kläder som gäller och dessa ska man bära hela vägen till hemkomst igen. Satt och pilla lite i den väskan härom kvällen. Det är både högt och lågt i väskan, men även om det till viss del är lågt så är det ju med stolhet man testar och sätter på sig kläderna.

Med detta sagt, så försöker jag bara förklara lite hur saker fungerar. Nu ska jag njuta av en filmkväll och fortsätta ladda batterierna.

Faktiskt uppe och “jobba” lite igår. Testa av 3 par pjäxor jag gjorde i Altenmarkt innan jag drog hem senast. Ett par tävla jag i Sthlm, men jag ville bara få en liten bättre bild av dom innan jag kasta ner dom i väskan mot Korea. En sak jag kan säg dock. Här i Engelberg, det är så mycket roligare att ha på sig friåkningslagg och leka jämfört som igår att nöta pist på slalomlagg, jag behöver kontrasten. Blir tillräckligt med dagar på slalomlaggen som det är.

Lite fel på komponeringen, eller är det att jag försöker gömma vinnarpjucken;)


Gym och mer nöttande för att sätta formen


Sedan en till dag med lite skön alpluft och åkning.

Lunch inne, men med en magisk utsikt i alla fall

Vinden kom och gick under dagen

Pizza Söndag

Igår var ganska bra träningsdag, gym och ben på förmiddagen och sedan en timmes längd på eftermiddagen. Framför allt längden var väldigt härlig, få andas ut lungorna lite. Idag däremot slog jag av och körde riktigt lugn Söndag, var uppe på Fürenalp för en kaffe, lunch på byn och sedan hem och preppa för kvällen. Blev så sjukt sugen på pizza, så drog hem backade degen, tomatsås och laddade sedan för en bättre middag. Första gången jag gör allt från grunden, så lite spännande…

Nu ångrar jag mig dock lite. Känns som jag typ ska sprängas… Kan vara för att jag försökt undvika gluten lite extra senaste tiden och sedam chockar man med ett jäkla lass med pizza. Men va fan, ge mig en timme så är jag på banan igen.

Vilket fall, hur blev resultatet? Bilderna och det visuella ser ju jäkligt bra ut, smaken eller degen får jag jobba lite på. Smaka väldigt mkt bröd, mjöl eller lite torrt, på ett negativt sätt. Hmm så måste finjustera lite där.

Efter snöfallet nere i dalen så vara spåren riktigt fina.

Jag kör ju nästan mestadels skate, känns roligare och mer aktivt.

Fredag och middag på Ski Lodge

Idag på väg upp mot Fürenalp

Där man bjuds på en ganska bra stigning.

Restaurangen uppe på toppen


Pizzabagare. Hade ett ganska grovt mjöl, kanske det som var felet.

Först en pizza Bianco, som hade : gräddfil, chèvre, ruccola, pinjenötter och ringlad bryntsmör över.

Hmm bryntsmör!! Kanske en anledning att man kan känna sig lite sattt

Den andra med tomatsås, Gruyère, salami, ruccola, pinje och parmesan.